Les vacances qui ont sauvé mon couple, je vous raconte tout !

Des montagnes russes

Au début, ça partait simplement comme des vacances classiques. Lui, comme d'habitude, ne projetait pas grand-chose, et moi, j'appréhendais de déplacer nos conflits à la plage. J'avais même pris un plaid pour éviter les disputes liées au vol de couette ! Sur le trajet, j'osais à peine ouvrir la bouche. Ces derniers temps, la moindre phrase mal interprétée pouvait déclencher une guerre. On a mis la radio et pour la première fois depuis longtemps, on a retrouvé du plaisir à partager un moment ensemble. On commentait ce qu'on entendait, on débattait, on riait. J'étais pleine d'espoir… Et tout est retombé à l'arrivée 🙁.

👋 Cet article devrait aussi vous plaire : Comment réussir ses vacances en couple ?

Un poids en moins

En arrivant sur notre lieu de vacances, j'étais détendue et heureuse. J'ai voulu surfer sur la vague, profiter du moment et j'ai proposé un verre sur la plage. Refus catégorique. Encore une fois, je me heurtais à son "non". Trop fatigué, trop loin, trop tard, on fera ça demain. J'ai hurlé, je ne sais plus trop quoi et je suis partie, seule, contempler la mer.

Ça ressemble à une image sans doute trop éculée par le cinéma et c'est pourtant ce que j'ai fait. Je me suis assise, seule, en fin de journée sur la plage et j'ai réussi à me calmer. Chez nous, à la maison, j'aurais sans doute pleuré, boudé pendant des heures, explosé, mais là, j'étais hors du temps.

Demain, je n'aurais pas à me réveiller, les yeux bouffis, l'humeur maussade, toujours en colère pour filer au boulot, tenter de me concentrer sur mon travail et stresser parce que je n'y parvenais pas. Demain, je n'aurais pas à courir d'un truc important à un autre truc important, n'obéissant qu'à la loi de ma charge mentale. Pour la première fois depuis bien longtemps, j'ai réussi à réfléchir à la situation sans que mes pensées ne soient parasitées par les obligations du quotidien 🙏.

Une routine cassée

Ensuite, nous nous sommes retrouvés. Je n'arrivais plus à m'excuser, mais là, j'ai eu envie de faire le premier pas vers la réconciliation et nous avons ensemble décidé de devenir plus compréhensifs et tolérants l'un envers l'autre. Une promesse comme mille autres, qui tient tant qu'elle tient. Le fait est qu'elle a tenu tout le long des vacances.

Dégagés de toutes nos obligations, reposés et loin de chez nous, on parvenait enfin a vraiment s'écouter, à entendre les frustrations et les besoins de l'autre, à se comprendre tout simplement. Loin de notre routine de couple, on recommençait à faire des efforts pour entretenir la flamme. Nous parlions enfin la même langue. Finies les réactions à l'emporte-pièce mues par la colère et la déception.

Et après ces vacances ?

En rentrant, nous avons décidé de débuter une thérapie de couple afin de repartir sur des bases plus saines et de ne rien laisser sous le tapis. Nous avons appris à ne plus agir comme la victime de l'autre, mais à reconnaître nos propres torts, à communiquer de manière non-violente et des actes plus respectueux et bienveillants et surtout à faire preuve d'empathie, à se mettre à la place de l'autre afin de mieux le comprendre.

Voilà comment des vacances ont sauvé mon couple, loin du quotidien, en mettant de côté nos émotions négatives et en communiquant, nous nous en sommes sortis.

L'avis de la rédaction : Faire un vrai changement

Les vacances peuvent être une opportunité de réconciliation et d'apaisement pour un couple qui bat de l'aile. Cependant, ce n'est pas une solution magique ! Les disputes et les tensions peuvent revenir aussitôt la rentrée faite. Il ne faut donc pas se reposer sur ses lauriers en se disant que c'est reparti pour un tour. La meilleure solution est de se faire accompagner pour pouvoir véritablement sauver son couple et rétablir la communication entre les deux. Car c'est bien elle qui pourra véritablement faire la différence, alors n'attendez plus pour consulter !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Nos derniers articles

Les 8 bienfaits insoupçonnés du soleil sur l’organisme

Oui, l'été est enfin là ! On va pouvoir profiter pleinement des beaux jours. Après de longs mois de grisaille, les premiers rayons du soleil sont une véritable bénédiction. Les terrasses sont prises d’assaut et chacun·e profite de ce doux réconfort, après des mois pas toujours faciles. On se sent bien, joyeux·se et heureux·se. Tout cela, grâce au soleil ! Eh oui, car le soleil a des bienfaits insoupçonnés sur notre organisme. Surprises garanties !

Le délicat sujet de l’aliénation parentale, controversée mais réelle ?

Il y a rarement des sujets que je trouve délicats à aborder, sauf ceux qui sont remis en cause, comme l’aliénation parentale. En effet, c’est un sujet à prendre avec des pincettes, tant il est encore débattu à l’heure actuelle. Cependant, c’est un sujet qui me tient à cœur, car il a été au centre d’un conflit au sein de ma famille. Voici donc pourquoi j’ai eu envie d’aborder ce sujet qui n’est vraiment pas simple. Explication.

"Tout va mal, je vous dis !" : attention au biais de négativité !

Je parie que vous connaissez l’expression “voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide” qui nous encourage à voir les choses du bon côté. Sauf que certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de voir le verre toujours à moitié vide. C’est ce qui s’appelle le biais de négativité ! J’avoue qu’il était un peu fort chez moi, mais depuis que j’ai commencé la thérapie, j’ai retrouvé un regard plus équilibré sur la vie. Je vous explique.

“Je crois ce que je veux” : ouh quel vilain biais de confirmation

Personne n’aime avoir tort, moi la première. Cependant, je reconnais faire des erreurs, ce que d’autres personnes ne sont pas en capacité de faire. Du moins, elles ne veulent pas écouter ce qui ne va pas dans leur sens, et ça, ça s’appelle le biais de confirmation. Je vais vous expliquer en quoi c’est problématique et pourquoi on doit faire preuve d’ouverture d’esprit. Il est important de prendre conscience du biais de confirmation pour être une meilleure personne. Oui, oui, à ce point !

Dyscalculie : les chiffres + moi = une mauvaise équation

Il faut savoir une chose sur moi, j’adore jouer aux jeux de société, en particulier Sky-jo. Cependant, la première fois, en voyant tous les chiffres sur les cartes, j’ai un peu paniqué. Ça a été encore pire quand mon amie m’a demandé de compter les points que j’avais faits. J’ai senti un gros sentiment de honte m’envahir, car j’avais peur de ne pas arriver à faire de simples calculs. Bien plus tard, j’ai compris que je souffrais de dyscalculie.

Pourquoi des ambitions hautes nous rendent malheureux⸱se ?

Il y a quelques années, j’ai fait un constat : je n’étais pas heureuse. Je me comparais sans cesse aux gens et à l’époque, j’en suis venue à déduire que : ma vie est nulle. Sauf qu’avec la thérapie et le recul, j’ai compris que c'étaient mes ambitions qui étaient un peu trop hautes. On nous pousse toujours à avoir des objectifs démesurés, mais ça peut nous conduire au mal-être. Je vous explique pourquoi.