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Pourquoi écouter de la musique après une rupture fait du bien ?
On dit souvent que la musique adoucit les mœurs, c'est-à-dire qu’elle a des vertus apaisantes 🤗. On peut le croire ou non, mais la musique provoquerait les mêmes effets physiologiques qu’un bon repas ou qu’un orgasme ! La mélodie a en effet un effet sur le cerveau, qui arrive à produire 4 hormones différentes grâce à l’écoute. C’est une étude de l’université McGill au Cana qui a travaillé sur le circuit de récompense qui l’a démontré. En écoutant de la musique, on produit ainsi 🎶 :
- De la dopamine, l’hormone du plaisir,
- De l’endorphine, l’hormone du bien-être,
- De la sérotonine, l’hormone du bonheur,
- Et de l’ocytocine, l’hormone de l’amour (et on en a bien besoin lors d’une rupture 😅).
Se sentir comprise et soutenue grâce à la musique
Cependant, il n’y a pas que la mélodie et le rythme qui compte ! Les paroles sont aussi un moyen nous apaiser. Si la chanson évoque ce que l’on traverse, on a l’impression d’être comprise et soutenue. C’est encore plus vrai si c’est notre chanteur ou notre chanteuse favorite 🥰 ! Le message qui est passé dans la chanson compte tout autant pour permettre de traverser cette étape compliquée.
Quel que soit le type de musiques que l’on écoute après une rupture, ce qu’il faut retenir, c’est que les chansons que l’on aime nous donne de la force et du courage 😊. Elles apaisent nos maux et c’est l’un des meilleurs remèdes pour nous en remettre petit à petit et pour parvenir à oublier quelqu’un. De plus, apprendre à focaliser notre esprit sur autre chose que la séparation nous aidera, sans doute, à éviter de commettre l’une des 5 erreurs après une rupture.
L'avis de la rédaction : montez le son !Écouter de la musique quand on va mal fait vraiment du bien, alors ne vous privez pas, lancez nos playlists et montez le son ! N'hésitez pas à nous dire en commentaire quelle chanson vous aimeriez qu'on ajoute, on adore vous lire. Et si vous sentez que cette rupture est trop douloureuse, que vous n'avez plus envie de rien, que vous ne parvenez pas à imaginer votre vie sans l'autre, prenez rendez-vous avec un psychologue afin d'en parler. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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