Si on connaît tous et toutes la formation des gestes aux premiers secours pour aider une personne faisant un malaise, on est beaucoup moins au courant qu’il est aussi possible de devenir secouriste en santé mentale. En même temps, la formation n’existe que depuis 2019… C’est pourquoi il faut en parler, notamment pour savoir en quoi elle consiste et à qui elle s’adresse. Explication.
Dépression, burn out, tristesse profonde 😔… Autant de choses que l’on peut rencontrer au cours de notre vie. Oui, on est tous et toutes concernés, du moins, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, un être humain sur quatre soufre, au cours de sa vie, d’un épisode pathologique ou d’un trouble persistant. Même si cela ne nous concerne pas personnellement, cela peut être le cas de notre entourage...
Quoi qu’il en soit, devenir secouriste en santé mentale est une bonne idée pour permettre de :
Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
En France, c’est l’association Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) qui a lancé en 2019 un programme pour devenir secouriste. Il est basé sur celui de l’organisation australienne “Mental Health First Aid” qui a permis de former déjà plus de 5 millions de personnes dans le monde.
Trouver une formation Il suffit de se rendre sur PPSM et de cliquer sur l’onglet “trouver une formation” pour avoir le planning et les lieux qui dispensent la formation. Le tarif se situe autour de 250€ par participant, mais en janvier 2023 l’association a lancé un fond solidaire qui permet de financer la majeure partie des cours si on répond aux critères d’éligibilité 👏. |
Comme je l’ai dit, on est tous et toutes concernés, devenir secouriste n’est pas réservé qu’aux soignants. N’importe qui peut débuter la formation, du moment que l’on est majeure 😉.
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Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
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"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Il y a deux types de formations proposées par PSSM, celle classique qui s’adresse à tous et la PSSM Jeunes qui s’adresse aux adultes travaillant avec des jeunes de 11 à 25 ans. Il est prévu que PSSM Ados complète bientôt l’offre afin que les collégiens et lycéens puissent aider leur camarade de classe, leurs amis, leur famille. Former les adolescents permettrait aussi de réduire tous types de harcèlement, notamment celui que l’on retrouver le plus en milieu scolaire.
👉 Les formations se déroulent en 14h pour le moment et se résument en 5 piliers :
Ainsi, on peut apprendre à détecter les premiers signes d’un problème psychique via des comportements inhabituels : manque d’appétit, pleurs, troubles du sommeil, crise d’angoisse, etc. Une fois cette identification faite, on passe au plan d’action qui se nomme AERER afin de se comporter au mieux avec la personne en souffrance.
Cependant, contrairement aux premiers secours que l’on connaît, tout n’est pas réglé en une fois 😥. On doit bien souvent revenir plusieurs fois vers la personne pour la convaincre de consulter un psychologue. Il ne s’agit donc pas de devenir thérapeute et de diagnostiquer, mais bien d’aider une personne à aller vers un professionnel de santé.
L'avis de la rédaction - Une sensibilisation importanteChez Wengood, on ne peut qu’applaudir ce type de formation ! Au-delà d’aider une personne à prendre conscience de sa souffrance et de la rediriger vers un thérapeute, cela permet de parler de ce sujet essentiel qu’est la santé mentale. Hélas, c’est encore le parent pauvre de la médecine, il ne faut donc pas hésiter à se mobiliser ! Et si vous avez un proche qui va mal ou que vous-même, vous n’allez pas bien, n’hésitez pas à consulter l’un de nos psychologues. Il est grand temps de prendre soin de son bien-être mental. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
S'il y a bien une chose pour laquelle je ne suis vraiment pas douée, c'est bien l'amitié. Ou en fait, plus précisément, pour choisir mes amies. J'ai toujours le chic pour m'enticher de personnes qui ne font absolument rien pour moi... si ce n'est me rendre malheureuse. Cela dit, à force, j'ai développé un talent qui pourrait bien vous aider. Je sais démasquer les amis toxiques et faire plus de place à la bienveillance dans ma vie !
La paranoïa est une profonde psychose qui pousse une personne à penser que le monde entier lui en veut. Méfiante, soupçonneuse, se sentant sans cesse persécutée, une personnalité paranoïaque passe son temps à tout interpréter. Plutôt mal connue et parfois moquée, il arrive que cette pathologie passe inaperçue si elle est modérée.
"Depuis que je suis enfant, je me sens rejetée et j’ai de grosses difficultés à m’intégrer. Je me sens exclue, à part, même maintenant que je suis adulte. J’ai l’impression qu’il y a quelque chose chez moi qui génère une antipathie et fait fuir les autres. Pourtant, je suis respectueuse, curieuse et j’ai vraiment envie de faire des rencontres et de nouer des amitiés solides." Si vous vous êtes reconnue dans ces quelques mots, cela veut dire que vous vous demandez pourquoi vous avez ce sentiment d’exclusion. Voyons ensemble d’où vient cette sensation d’être rejetée pour mieux avancer.
“Comme d’habitude, on m’oublie !”, “De toute manière, c’est toujours pour moi les trucs nuls”, “Elle a eu une promotion, c’est parce qu’elle est copine avec la manager”, “J’ai encore mal au dos, je sens que ça va durer !”... Je pense qu’on a toutes connu un Calimero dans notre entourage. Peut-être que ça nous concerne aussi ? Moi je ne vais pas me cacher qu’il y a des moments où je me plains toute la journée, je dis ça, je dis rien ! Mais pourquoi ce comportement ? Qu’est-ce que cela cache ?
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