Il y a quelque temps, j'explorais ma part la plus sombre avec le test de la triade noire. Aujourd'hui, place à la lumière avec son opposé : la triade lumineuse de la personnalité. Amour, bienveillance et don de soi sont au programme de cette triade lumineuse dont le test peut vous aider à déterminer si vous êtes réellement une bonne personne.
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Souvenez-vous : la triade noire regroupe des traits de caractère négatifs dont nous portons tous une part plus ou moins importante en nous : le narcissisme, le machiavélisme et la psychopathie. La triade lumineuse fonctionne sur le même schéma, mais à l'opposé du spectre. Cette triade lumineuse se compose de trois traits de caractère positifs.
Être une personne lumineuse, ça ne rigole pas ! Aussi respectueuses et bienveillantes que nous sommes, difficile d'imaginer posséder ces trois qualités à un haut niveau. Finalement, il faut se dire qu'on a toutes en nous une part d'ombre et une part de lumière. Nous ne sommes pas soit Marie Tudor (Bloody Mary), soit sœur Emmanuelle 🙌 ! L'idée, c'est donc que nous possédons tous ces qualités et ces défauts, mais que nous ne les exprimons pas tous de la même façon, ni à la même intensité.
Petit rappel © Pour la Science
Après le grand succès de la triade noire, ce sont Scott Barry Kaufman, David Yaden, Elizabeth Hyde et Eli Tsukayama qui ont travaillé sur cette triade lumineuse afin d'explorer la part claire de la nature humaine. Après avoir établi une liste de divers traits positifs, ils les ont résumés aux trois facteurs que sont le kantianisme, l'humanisme et la foi en l'humanité. Ils ont ensuite posé une série de 12 questions à un millier d'individus.
Les résultats obtenus ont montré que la triade lumineuse n'était pas l'exact opposé de la triade noire. Ceux qui ont un score élevé dans la triade noire ont généralement un score assez bas dans la triade lumineuse, mais l'absence de noirceur ne signifie pas la présence de lumière. Bien souvent, la tendance porte vers le milieu. Nous possédons tous en nous des potentialités négatives, que la majorité retient au profit d'attitudes bienveillantes.
Les experts ont aussi pu établir une sorte de portrait-robot. Ceux qui obtiennent un score élevé dans la triade lumineuse sont souvent plus âgés que ceux qui ont un score haut à la triade noire. Ce sont majoritairement des femmes, tournées vers l'empathie, la spiritualité et l'acceptation. Optimistes, satisfaites de leur vie et sans problème avec leur ego, ces personnes sont gentilles, savent pardonner et sont généralement plus ouvertes d'esprit. Par contre, ces personnes sont aussi très vulnérables à la manipulation, elles sont angoissées, se sentent souvent coupables et ont peur de réussir ou n'osent pas le faire.
Il n'existe pas encore actuellement un test identique à celui de la triade noire et permettant de connaître son score de triade lumineuse. Vous pouvez cependant avoir un aperçu de votre part d'ombre et de lumière avec ce test 🖱️. Toujours est-il que vous n'avez pas besoin de vous demander chaque jour comment améliorer la vie des autres pour être une bonne personne. Votre capacité à prendre soin de ceux que vous aimez et à les respecter est déjà la marque d'une belle âme 🤗. Et si jamais ce n'est pas le cas, faites de votre mieux, mais demandez-vous quand même si vous n'êtes pas une personne toxique ? Histoire de savoir !..
L'avis de la rédaction : des tests pour passer un moment...Ce genre de test donne des indications sur notre personnalité et permet de passer un bon moment avec son conjoint ou ses amis. C'est l'occasion de voir si on se connaît vraiment, de rire de nous et des autres. Pour autant, ce genre de test ne vous permettra pas de vous sentir mieux ou de faire un travail sur vous approfondi. Si vous souhaitez travailler sur vous, comprendre certains blocages ou vous sentir mieux dans votre vie, il faut prendre rendez-vous avec un psychologue. Il vous guidera au fil des séances et vous permettra de vivre mieux. N'hésitez pas à prendre rendez-vous ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais après tout, c'est quoi réellement la bienveillance ?
Et aussi :
Sources : Cerveau & Psycho - Nos Pensées
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
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