On dit d'une personne qu'elle est optimiste lorsqu'elle prend les choses du bon côté et qu'elle a confiance en l'avenir. Voilà ce que nous dit le dictionnaire concernant l'optimisme. Être plus positive, avoir confiance en l'avenir, ça donne envie non ? C'est vrai, être optimiste, c'est se sentir mieux au quotidien, être plus détendue et de bonne humeur, et ça ne tient pas à grand-chose. C'est seulement une question d'attitude... Alors voici 7 choses à se dire pour être plus optimiste au quotidien !
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Hier, j'attendais l’ascenseur et, au moment où il arrivait, une personne est passée devant moi pour le prendre. J'ai seulement lancé un "hé !" choqué, mais ça n'a rien changé. J'ai attendu le prochain ascenseur en pestant contre moi-même 😤. Si seulement j'avais trouvé un truc à dire. Ne serait-ce que : "j'étais là avant vous." ou "j'attendais cet ascenseur." Stop ! Pour voir la vie du bon côté, il faut arrêter de se manger le cerveau à grand coup de "si seulement", mais plutôt dire, "la prochaine fois". On se laisse une chance !
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Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Ma mère n'est pas quelqu'un de très discret, pourtant elle m'a toujours dit qu'on ne disait jamais "je veux", que ce n'était pas très correct d'imposer ses volontés sur un ton, plus ou moins, péremptoire. J'ai donc passé une longue partie de ma vie à dire "j'aimerais bien ceci.", "Je voudrais bien cela."
Résultats des courses ? J'ai très souvent été déçue 😅. Avec l'optimisme, on ne fait pas dans la demi-mesure, "on veut" un point c'est tout ! Pour croire en sa réussite, et obtenir ce que l'on souhaite, le conditionnel n'est pas de mise.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
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Le stress est handicapant et le simple fait de se dire stressé augmente encore plus l'appréhension et l'anxiété. Ne dites donc plus d'une situation qu'elle est stressante, mais optez plutôt pour l'excitation ou la stimulation. Si vous vous dites stimulée, au lieu de vous dire stressée, vous verrez que les effets se feront ressentir, c'est tout l'art de la pensée positive !
Face à quelque chose de difficile, que vous vous sentiez incapable de bien faire, vous serez bientôt pleine de motivation, vous demandant comment réussir plutôt que de simplement essayer 🧐.
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Nelson Mandela disait, "Je ne perds jamais. Soit je gagne. Soit j'apprends." Je crois qu'il n'y a pas de plus grande preuve d'optimisme. Lorsque l'on veut être positive et voir la vie du bon côté, il faut arrêter de parler d'erreur et d'échec. On parle plutôt d'essai, de chance, de leçon apprise. Les avantages, c'est qu'on ne fait plus d'erreurs, on apprend avant de se donner une autre chance et en plus, ça nous aide à lutter contre la peur de l'échec !
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté une consultation avec un coach sur Wengo ⭐
Clémence
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"Je cherchais du sens dans ma vie et cette consultation m’a vraiment aidée à y voir plus clair. Une belle révélation !"
Hugo
★★★★★
"J’ai appris des choses sur moi que je n’avais jamais réalisées avant. Ça m'a boosté, merci !"
Nathalie
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"Des prises de conscience qui changent tout grâce à Mme Bernard. Un accompagnement précieux pour mieux se comprendre et évoluer."
Vanessa
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"J’ai rarement ressenti un tel bien-être après une consultation. Ça fait vraiment du bien !"
Ah le fameux "c'est pas mal" ! Quand je m'entends le dire, j'aurais presque envie de me mordre la langue. Il n'y a rien de plus tiède et de si peu encourageant qu'un "c'est pas mal", surtout si rien ne suit derrière. Les encouragements sont un formidable moteur, autant pour les autres que pour soi. Remplacez "c'est pas mal", par "c'est bien" et tout prend tout de suite une autre tournure. On a envie d'aller encore plus loin, pour faire encore mieux 💪.
C'est le point commun des gens heureux, avoir toujours un plan de secours et c'est indéniablement ce qui vous aidera à avoir confiance en l'avenir 👀. Si le plan A échoue, on ne reste pas sur sa faim, remplie de frustration et de déception. Non, au contraire, on enclenche le plan B et on repart.
L'avis de la rédaction - L'optimisme n'est pas la naïvetéL'optimisme a souvent mauvaise presse. On le considère comme de la naïveté, un manque d'intelligence et de lucidité. C'est surtout vrai en France, où le pessimisme et l'intelligence sont étroitement liés. Seulement, l'optimisme n'est pas un déni de la réalité, c'est plutôt une façon de percevoir la réalité. Rien n'empêche de concilier intelligence, esprit critique et optimisme. Bien au contraire ! Apprendre à son cerveau à voir les choses de manière plus positive, c'est aussi une voie vers plus de confiance en soi et donc plus de réussite, moins d'auto-dénigrement. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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