Sucer son pouce n'est pas problématique...
Quand on se penche sur le sujet, sucer son pouce est une addiction saine, contrairement à beaucoup d'autres choses comme l'alcool et la cigarette 😅.
Le problème vient du fait qu’en public, sucer son pouce peut être vraiment gênant. C'est un geste intime qu'il faut garder pour les moments où on est seul, car il y a des codes sociaux à respecter. Après tout, on ne se cure pas le nez ou on ne se coupe pas les ongles en public (sauf si on a cure du regard des autres et de l'hygiène !).
... C'est l'anxiété qui l'est !
Si vous voulez mettre fin à cette manie, des thérapies corporelles peuvent vous aider à libérer le trop-plein d'émotions. La sophrologie, le reiki ou la méditation pleine conscience sont des exemples. Certaines astuces existent, comme mettre du sparadrap autour de son doigt, ou du vernis avec un goût écœurant.
Cependant, il faut garder en tête que l’on suce son pouce quand on se sent vulnérable et qu’on cherche à lutter contre le stress ou à se protéger. Reste à savoir de quoi🤔 ! Pour en finir avec la succion du pouce, il faut donc traiter le problème de fond et déterminer l'origine du stress ou du mal-être.
Selon les psychologues, les patients qui les consultent pour ce motif sont rares :"ils demandent à nous voir pour un contexte plus global, sucer son pouce n’est qu’un symptôme…" affirment-ils. Le véritable problème est donc plus profond et peut donc être traité pour ne plus subir ces symptômes… Et laisser son pouce dans sa poche !
L’avis du psy : le véritable problème est ailleursVous l'avez compris, sucer son pouce n'est pas grave, sauf si vous le faites souvent et que c'est accompagné par une anxiété envahissante. Dans ce cas-là, il est important d'avoir un suivi psychologique pour comprendre les origines de vos angoisses et les traiter. Si vous vous sentez concerner, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un de nos spécialistes. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Mais aussi :
Je suce moi-même mon pouce même si je ne le suce jamais en public. Je n'ai réussi à le dire qu'à quelques femmes avec qui j'ai partagé de l'amour et à une connaissance qui ne me juge pas. Cette dernière m'incite à faire l'effort de ne pas le sucer mais en ce moment c'est plus difficile. Comme je suis seul il m'arrive donc de le remettre à la bouche mais je suis quand même confus de le sucer encore vu mon âge (86 ans). Chaque fois j'ai l'impression de revenir en enfance et comme je fais aussi pipi sur moi, quand je suis mouillé je me remet à sucer mon pouce. Connaissez-vous des adultes de mon âge qui le suce encore ?
Picapou, il y a 2 ans