5. Je suis différente ? Tant mieux
Une copine vient de poster sa séance de sport sur les réseaux sociaux ? Et moi, je suis avec mon pot de glace et mon roman à l’eau de rose. Aucun problème ! J’arrête de me comparer, de culpabiliser, car je suis libre d’être moi. Si ça dérange certaines personnes, tant pis pour elles. En m’assumant, j’attire les autres grâce à ma véritable personnalité. En d’autres termes je crée des liens sincères et solides, sans me fatiguer dans un rôle d’actrice. 
"S'en foutre ne veut pas dire être indifférent. Ça veut dire qu'on est confortable avec l'idée d'être différent" disait Mark Manson. 👉Je me sens différente des autres : un mal pour un bien ?
6. L’échec ? Je le vois comme une leçon
Dans la vie l’échec est non seulement inévitable, mais surtout indispensable : c’est lui qui nous fait grandir. Si je n’apprends pas à échouer, j’échouerai à apprendre. Depuis que j’ai compris ça, je le digère beaucoup mieux 😊.
7. Les accidents ? Ça arrive même aux meilleurs
Les journées gâchées, ça me connaît. Combien de fois suis-je arrivée énervée
(et en retard) au boulot à cause d’une vilaine tache de dentifrice sur mon beau chemisier ? Après réflexion, j’ai réalisé que ma réaction était aussi stupide que les raisons de mon énervement. Maintenant, je re-la-ti-vi-se. 👉 Apprendre à lâcher prise en 10 leçons.
8. À qui la faute ? On a vraiment besoin de le savoir ?
« C’est toi qui as commencé ! »
À moins d’être coincé à l’époque de la maternelle, ce genre de phrase ne doit plus sortir de notre bouche. C’est l’âme d’enfant qu’il faut conserver, pas la mentalité. Maintenant que je suis une adulte réfléchie, je ne m’épuise plus à chercher qui a raison et qui a tort. Trouver des solutions aux problèmes prend moins d’énergie qu’identifier le coupable, et c’est plus productif.-
L'avis de la rédaction : et si vous lâchiez un peu de lest ?La vie est suffisamment compliquée pour éviter de se rajouter du stress avec des choses qui n'en valent pas la peine même si c'est toujours plus facile à dire qu'à faire. Il n'est pas non indispensable de réaliser des exploits ou d'atteindre le but ultime de sa vie pour être heureux, alors on lâche du lest. Pour autant, gardez à l'esprit que :
- S'en foutre ne veut pas dire être indifférent, c'est plutôt l'art d'apprendre à être confortable avec notre différence et à s'affirmer tel que l'on est.
- Quand on décide de se foutre de quelque chose, il faut donner de l'importance à quelque chose de plus important - prends le temps d'identifier ce qui est important pour toi ou non.
Et si vous avez du mal à relâcher la pression, que cela vous dévore et est source de souffrance, n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec un psychologue. Au fil des séances, vous comprendrez d'où vient ce fonctionnement et comment changer de mode de penser et mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront d'être plus heureuse. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
Vous l’aurez compris, par cet article je ne vous invite pas à vous foutre de tout, car nous ne sommes pas des robots, mais à accorder l’importance nécessaire à certaines choses. Pour continuer dans votre quête du bien-être, découvrez comment lâcher prise en 10 leçons !
Sources : « L’Art subtil de s’en foutre », Mark Manson, Eyrolles, 2017
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