8 choses dont je me fiche, ma vie est beaucoup plus douce !

1. Le regard des autres ? Je m’en fiche !

Quoi que je dise ou fasse, il y aura toujours quelqu'un pour critiquer ou juger. Pour ne pas perdre mon temps et mon énergie à vouloir tout contrôler, je suis moi-même. Quand ce n'est pas la société qui nous formate, ce sont nos proches qui critiquent nos choix... Sinon, quand est-ce qu'on vit vraiment ?

Adolescente, le moindre cheveu de travers me rendait malade, terrifiée par l'idée de devenir la risée du lycée. Je passais des heures devant le miroir, analysant chaque détail. Aujourd'hui ? Je vais faire mes courses sans maquillage, en survêtement, les cheveux attachés à la va-vite, et TOUT VA BIEN 🤗.

Le déclic : J'ai réalisé que les gens sont trop occupés à essayer de vaincre leurs propres complexes pour scruter les miens. Cette liberté retrouvée est un vrai cadeau que je me fais chaque jour.

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2. La perfection ? Pour quoi faire ?

Je ne l'atteindrai jamais pour la simple et bonne raison que je ne suis ni un robot, ni une photo Instagram retouchée. Coup de blues ? Coup de gueule ? Journée pyjama ? Ces réactions font partie de la vraie vie. Personne n'est au top 24h/24, 7j/7. Mon petit bidou tout rond pendant mon SPM* ? Il fait partie de moi. Mes cernes après une nuit blanche ? Ils racontent une histoire. Mes cheveux rebelles le matin ? C'est ma signature capillaire ! 🙃

Mon mantra : "Progress, not perfection". Je préfère être vraie qu'être parfaite. Les filtres Instagram, c'est bien pour s'amuser, mais dans la vraie vie, mes imperfections font mon charme (du moins, c'est ce que je me dis 🤭).

* Syndrome Pré-Menstruel

3. La "bonne" chose à faire ? Selon qui ?

Vouloir satisfaire ses amis, arranger ses collègues, aider sa famille… Je veux bien connaître la technique de celui qui arrive à tout faire sans s'épuiser ! Apprendre à dire non m'a sauvé de la surcharge émotionnelle.

J'ai arrêté de vouloir ménager la chèvre et le chou. Pourquoi ? Parce que je ne vois aucune casquette d'arbitre sur ma tête. Je me vois seulement moi, avec mes valeurs, mon désir de rester intègre et mes priorités bien définies.

📋 Exercice pratique : J'ai créé ma "liste des non-négociables" - ces choses sur lesquelles je ne transige pas. Ça m'aide à prendre des décisions alignées avec qui je suis vraiment.

4. Le passé ? Je le laisse là où il est 

Que ce soit le mien, j'écarte la nostalgie ou celui de la personne qui partage ma vie, pour éviter la jalousie. L'un m'enferme dans quelque chose qui n'existe plus, l'autre génère des émotions négatives.

En ressassant ces mauvais souvenirs ou en fouillant dans le passé de l'autre, je passe à côté de l'instant présent. Pire : je sabote mon futur avec des fantômes du passé. Pas top comme stratégie de vie ! Le passé est un professeur, pas une prison. J'en tire les leçons, puis je tourne la page.

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5. Je suis différente ? Tant mieux

Une copine vient de poster sa séance de sport sur les réseaux ? Pendant ce temps, moi, je suis lovée dans mon canapé et mon roman à l'eau de rose. Et alors ? Aucun problème ! J'ai arrêté de me comparer aux autres et de culpabiliser. Je suis libre d'être moi, avec mes envies, mes rythmes, mes plaisirs coupables. Si ça dérange certaines personnes, c'est leur problème, pas le mien.

Le bonus : En m'assumant, j'attire les bonnes personnes. Celles qui m'apprécient pour qui je suis vraiment. Je crée des liens sincères et solides, sans m'épuiser dans un rôle qui n'est pas le mien.

"S'en foutre ne veut pas dire être indifférent. Ça veut dire qu'on est confortable avec l'idée d'être différent"  disait Mark Manson.  

6. L'échec ? C'est une leçon !

Dans la vie, l'échec est non seulement inévitable, mais surtout indispensable : c'est lui qui nous fait grandir. Si je n'apprends pas à échouer, j'échouerai à apprendre. Depuis que j'ai compris ça, je le digère beaucoup mieux 😊.

Chaque "raté" est devenu une opportunité de rebondir plus fort 💪. Mon CV refusé 10 fois ? J'ai peaufiné ma présentation. Ma recette de gâteau transformée en bloc de béton ? Je suis devenue la reine des desserts minute du commerce (et personne ne s'en plaint !). Je n'ai plus peur des échecs, je les célèbre autant que mes réussites. Ils prouvent que j'ose, que j'essaie, que je vis !

7. Les accidents ? Ça arrive même aux meilleurs

Les journées gâchées pour des broutilles, ça me connaît 😬. Combien de fois suis-je arrivée énervée (et en retard) au boulot à cause d'une vilaine tache de café sur mon chemisier tout neuf ? Après réflexion, j'ai réalisé que ma réaction était disproportionnée. Une tache, ce n'est pas la fin du monde. 

Ma technique : Je me demande "Est-ce que ça aura de l'importance dans 5 ans ?" Si la réponse est non, je RE-LA-TI-VI-SE et je passe à autre chose.

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8. À qui la faute ? On s'en fiche !

À moins d'être coincé dans une cour de récré, pointer du doigt ne sert à rien 🙃. C'est l'âme d'enfant qu'il faut conserver, pas les chamailleries puériles. 

Maintenant que je suis adulte, je ne m'épuise plus à chercher qui a raison et qui a tort. Le vase est cassé ? Au lieu de mener l'enquête façon Sherlock Holmes, je sors le balai. Le dîner est raté ? On commande des pizzas et on en rigole. Trouver des solutions prend moins d'énergie qu'identifier le coupable, et c'est tellement plus productif ! En plus, ça évite les tensions inutiles et ça renforce l'esprit d'équipe.

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Source : "L’Art subtil de s’en foutre" de Mark Manson.