Connaissez-vous "l'expression dimorphe d'émotion positive" ? Non, alors imaginez : votre meilleure amie vient d'accoucher et elle vous présente son tout frais, joli et mignon nouveau-né. Vous le trouvez adorable, magnifique avec ses grands yeux et ses petites joues. Si mignon que vous auriez envie de le fracasser. Oui, oui j’ai bien dit fracasser.
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Pour ma part, je rencontre régulièrement le phénomène d'agression mignonne quand je suis chez la nounou de mon fils. Elle répète assez régulièrement que mon enfant est si beau, qu'elle le mangerait 😨. La chose me paraissait un peu exagérée, mais pas tellement grave, tant qu'un bout de mon enfant n'entrait pas dans la bouche de sa nourrice. Et, puis, voilà qu'un jour après une rude journée, mon conjoint me complimente et me prend tendrement dans ses bras. Je l'ai mordue ! Je n'avais pas envie de lui faire mal, au contraire, il était adorable et j'étais très heureuse. C'était tout simplement une expression dimorphe d'émotion positive.
Rebecca Dyer et Oriana Aragón ont été les premières à explorer ce phénomène d'agressivité mignonne. L'une des théories de base était que l'agressivité mignonne nous aide à gérer un trop-plein d'émotions. En fait, face à une émotion positive très intense, on peut parfois ressentir une émotion négative simplement pour faire face au trop-plein positif. C'est exactement le même principe que pour les larmes de bonheur ou le rire qui peut se déclencher pendant une colère ou lors d'une grande tristesse. C'est donc ce que l'on appelle l'expression d'émotion dimorphe, à savoir, ce que j'exprime diffère de ce que je ressens ou ce que je ressens diffère de la façon dont je l'exprime.
Pour vérifier cette hypothèse, d'autres chercheurs ont cherché à comprendre ce qu'il se passe dans notre cerveau à ce moment-là. En 1943, l'ethnologue Konrad Lorenz avait établi le Kinderchenschema ou le schéma du bébé, qui décrit les caractéristiques que nous trouvons les plus mignonnes chez un bébé 👶 :
Ces caractéristiques mignonnes, déclenchent en nous une réaction protectrice et nourricière. On a envie d'en prendre soin et ça marche avec n'importe quelle espèce. C'est viscéral, plus l'individu est mignon, plus on veut le protéger et ça fonctionne même avec les voitures selon Vice : "Une étude réalisée en 2010 a révélé que lorsque les chercheurs modifiaient l'apparence des voitures pour leur donner des caractéristiques plus proches de celles d'un bébé, par exemple en agrandissant les phares pour imiter de grands yeux et en rétrécissant la calandre pour imiter un petit nez, les participants réagissaient de manière plus positive aux voitures « bébés » qu’aux voitures « adultes »." 🚗
Si le caractère mignon d'un bébé, humain ou animal, nous donne envie de prendre soin de lui, d'où vient cette agressivité qui peut l'accompagner ? Eh bien, c'est toujours un moyen de faire face à un trop-plein. En effet, lorsque nous ressentons une forte émotion, nous consommons une grande quantité d'énergie. Pour éviter de dépenser trop d'énergie à regarder des bébés au lieu de s'en occuper correctement et donc d'être productif, notre cerveau compense avec l'agressivité. En réalité, c'est une réaction de type évolutionnaire. Avoir envie d'écraser quelque chose de mignon nous permet de mettre fin à un fort ressenti et de nourrir, de protéger, de prendre soin.
Comment réussir à s'occuper de ce magnifique bébé ? En ayant envie de le bouffer, bien sûr !
La plupart d'entre nous ont déjà éprouvé ou éprouveront cette expression dimorphe d'émotion positive, mais à moins d'être déséquilibrées, nous n'aurons pas de réaction physique violente. La réaction est même plutôt saine. Elle nous permet de ne pas nous laisser submerger et nous aide à réguler et gérer nos émotions.
L'avis de la rédaction : une réaction normale !Voilà, vous savez désormais que c'est un moyen pour votre cerveau de réguler trop d'émotions, pas de panique si vous avez déjà expérimenté ce genre de comportement ! Si la gestion de vos émotions est problématique, que vous avez le sentiment de perdre pied, de vous perdre ou de vous sentir mal au quotidien, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue afin d'en parler. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Source : Vice
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Lauriane Romami
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Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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