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Vous voulez être heureuse ? Ne prononcez plus ces 5 phrases

On ne le dira jamais assez mais c'est bon de le répéter parfois : mettre du positif dans sa vie, attire le positif. Vous n'empêcherez jamais une tuile de vous tomber sur la tête, tout le monde doit passer par de mauvais moments, cependant, en surveillant son langage on peut parvenir à prendre de meilleures décisions, à réfléchir différemment et donc à être plus heureuse jour après jour. Méthode testée et approuvée !

Pour être plus heureuse, ne dîtes plus jamais ces 5 phrases

Pour trouver le bonheur, la confiance en soi est essentielle. En changeant de façon de nous parler, on reprogramme notre cerveau et on évite l'autoflagellation.

1. "Ce n'est pas le bon moment"

Pour être heureuse, il faut se souvenir d'une chose, le bon moment, c'est maintenant. C'est vrai, pourquoi attendre pour être heureuse. Quelque soit le contexte, il faut apprendre à profiter de l'instant présent. On vous invite à boire un verre ? C'est le bon moment ! Et ce sera sans doute une source de joie. Vous hésitez à vous reconvertir ? C'est le bon moment ! Au moins pour commencer à mettre sur pied votre projet.

2. "Je n'ai pas le temps"

On a souvent l'impression de manquer de temps et c'est une sensation qui ne nous plonge dans un état de stress et de mal-être. Parfois, la chose à faire, c'est simplement de revoir nos priorités. Quelles sont les vôtres ? Le bonheur passe par un peu de planification et d'organisation. Faire passer en avant les choses qui vous tiennent à cœur.

3. "Ca ne marchera pas"

C'est typiquement le genre de phrase qui nous place en position d'échec. En étant sûre qu'on ne réussira pas à faire quelque chose, inconsciemment on fait tout pour que ça ne marche pas. Alors oui, le "si on veut on peut" ne fonctionne pas à tous les coups, mais en croyant à ce que vous faites il y a plus de chance que ça fonctionne que si vous voyez les choses en noir.

>>> Cet article pourrait vous inspirer : 13 citations sur le bonheur qui font du bien

4. "Je suis fatiguée"

Réfléchissez, il y a de grande chance pour que vous ayez prononcé cette phrase aujourd'hui. Est-ce que ça a changé quelque chose ? Je ne pense pas. Dire que l'on est fatiguée c'est surtout un moyen d'éviter de faire ce que l'on doit faire et de se sentir encore plus fatiguée. Faire ce qu'on a à faire donne le sentiment du devoir accompli et procure de la joie. Ensuite, il faut juste se tourner vers une activité qui correspond à notre niveau d'énergie.

5. "Pourquoi j'ai fait ça ?"

Lorsque l'on fait une erreur, il peut être constructif de se demander pourquoi on a fait ça, mais il faut à tout prix éviter de se focaliser trop longtemps sur cette question au point d'en faire une obsession. A la clé : perte de confiance en soi et culpabilité. Essayons plutôt de nous demander comment ne plus faire ce genre d'erreur.

L'avis de la rédaction - Accepter les moments difficiles

Dans notre recherche du bonheur, on a tendance à fuir les sentiments négatifs alors que les accepter c'est déjà faire une chemin vers plus de positif. Ces 5 phrases nous montrent que le bonheur est un état d'esprit non quelque chose que l'on doit se contenter de désirer, sous peine d'être déçue.


Contacter un thérapeute

Le langage a une importance capitale quand on cherche le bonheur, par exemple, dire "merci" au lieu que "désolée" pourrait bien vous changer la vie.

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Par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

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