5 façons de bien commencer l’année, et si vous décidiez de faire de 2022 une année inoubliable ?

Mis à jour le

Et si vous décidiez de faire de 2022 une année inoubliable ? Le bonheur est une question d’attitude et de simples petits changements peuvent vous permettre de vous sentir mieux dans votre vie... On relève le défi cette année ?

5 façons de bien commencer l’année, et si vous décidiez de faire de 2022 une année inoubliable ?

Et si vous décidiez de faire de 2022 une année inoubliable ?

Le bonheur est avant tout question d’attitude et de simples petits changements peuvent vous permettre de vous sentir mieux dans votre vie. Ne loupez pas nos précieux conseils pour bien commencer cette nouvelle année et voir la vie du bon côté. Le début d’année est une période excitante où tout semble de nouveau possible, c’est le moment de faire de nouveaux projets, de décider de changements ou de prendre de nouvelles résolutions. 

✨ Voici 5 préceptes simples pour bien démarrer l’année : 

1. Un optimisme à toute épreuve

Dans la vie il y a deux types de personnes : celles qui voient toujours le verre à moitié plein et celles qui voient le verre à moitié vide. Sans être trop idéaliste ou à côté de la réalité, chercher le positif dans toutes les situations vous permettra de relativiser vos soucis. Le positif attire le positif, alors on fait le plein de bonnes ondes 😊... De plus, c’est prouvé, les personnes optimistes sont en bien meilleure santé ! 

Et si vous avez vraiment du mal à voir le positif qui vous entoure, que vous avez plutôt tendance à voir tout en noir, essayez donc le journal de gratitude cette année, vous verrez, il va révolutionner votre vie, nous, on l'adore !

2. Dites non aux bonnes résolutions !

Avec le début d’année viennent les sempiternelles bonnes résolutions, « Cette année je dois arrêter de fumer, maigrir, faire du sport etc. » Les résolutions ont un côté « obligation » qui nous étouffe, faites plutôt la liste de vos envies plutôt que de déterminer ce que vous devez changer. Posez-vous les bonnes questions : de quoi avez-vous vraiment envie cette année ? Quels sont vos rêves ? Êtes-vous en phase avec vous-même ? Que faudrait-il changer pour y parvenir ? Notez tout cela sur un papier et revenez-y régulièrement. 

En parlant de ça 👉 Mes mauvaises résolutions - au moins je suis sûre de les tenir ! - Bonnes résolutions du nouvel an : bien les choisir ou se foutre la paix

3. Remettez les compteurs à zéro !

Le bilan de l’année écoulée met souvent en lumière les absents, les êtres chers qui nous ont quittés, une rupture, une amitié brisée etc. Plutôt que de regarder en arrière, pensez à l’avenir, faites des projets, entourez-vous d’amis joyeux et tournez-vous résolument vers demain. En changeant d'année, c'est l'occasion de laisser 2021 en 2021 et de vous tourner vers 2022. 

Il est important d'apprendre à vivre dans le présent, tout simplement, sans se projeter ni regarder derrière. En êtes-vous capable ? Si non, qu'est-ce qui vous en empêche ? 

La bonne nouvelle, c'est que ça se travaille 👉 Apprendre à profiter de l'instant présent grâce à ces 5 conseils - 3 raisons qui vous empêchent de savourer l'instant présent10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent

4. Se fixer de petits objectifs

Inutile de vous fixer des objectifs inatteignables et de vous décourager. Pour être bon pour vous, un objectif doit être motivant et réaliste. Évitez de vous placer en situation d’échec et fixez-vous des petits défis pour commencer. Ces petits succès mis bout à bout renforceront votre estime personnelle. Ce que vous pouvez également faire en début d'année, c'est un moodboard, une excellente façon de ne pas perdre vos rêves de vue. N'hésitez pas à nous partager vos créations en commentaire !

5. Entourez-vous des bonnes personnes

Le début d’année est la période idéale pour se pencher de plus près sur ses relations. Que vous apportent-elles ? Sont-elles positives ? Négatives ? Comment vous sentez-vous en compagnie de vos proches ? Certaines relations sont parfois toxiques sans que l’on s’en aperçoive… Profitez du début d’année pour passer un bon coup de balai dans votre entourage, vous méritez le meilleur.

L'avis de la rédaction : une année pour s'épanouir ?

Entamer une nouvelle année génère toujours quelque chose en nous, un vent d'espoir, une envie de tout recommencer, de prendre un nouveau départ. Et si vous décidiez cette année de vous épanouir et d'accéder à votre bonheur ? Contactez l'un de nos coachs, ils sauront vous accompagner sur la voie de la sérénité. Quoi qu'il en soit, toute l'équipe vous souhaite une très belle année ! 🥳

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe


Nos derniers articles

Continuer à vivre après le suicide d’un proche

Culpabilité, incompréhension, colère… Le suicide d'un proche est une expérience particulièrement traumatisante et dévastatrice. Je vous partage mes conseils pour continuer à vivre, même s'il est important de se souvenir que nous sommes tous uniques et que nous réagissons différemment. J'espère que mes mots vous aideront.

Comment se libérer du syndrome de l'imposteur ? La chance ne fait pas tout !

Votre supérieur vous félicite pour un objectif relevé haut la main mais vous vous dévalorisez. Pour vous, vous avez réussi grâce à vos collègues et grâce à la chance mais certainement pas grâce à vos compétences et talents ! C’est ce que l’on nomme le syndrome de l’imposteur. Comment se manifeste-t-il et que faire pour le réduire ?

J'ai sans cesse besoin de reconnaissance, comment arrêter de chercher l'approbation des autres ?

Depuis toute petite, j’ai l’impression de faire les choses en fonction des autres. Mes choix et mon comportement ont longtemps été dictés par l’approbation d’autrui. En vieillissant, j’ai appris à m’affirmer et à me détacher de ce qu’on pouvait penser de mes actes. Pourquoi cherche-t-on sans cesse cette validation et comment se débarrasser de ce besoin de reconnaissance lorsqu'il devient toxique ? Pour être passée par là, je vais tout vous expliquer !

13 citations sur l'espoir : n'abandonnez jamais !

L'espoir, voilà bien quelque chose dont nous avons grand besoin en ce moment. Difficile d'avoir confiance en l'avenir, de croire en ses rêves alors même que l'horizon semble bouché. Et pourtant, plus que jamais l'espoir doit nous accompagner, devenir notre force, notre phare, le lien qui nous tient à la vie. Alors, convaincue ? Vous reprendrez bien un peu d'espoir ? Je convoque les plus grands esprits de tous les temps, pour vous redonner foi en l'avenir. Gardez le sourire !

Filtres Instagram : pourquoi font-ils si mal à la confiance en soi ?

Vous avez dû les voir passer sur votre compte Instagram, dans l’onglet “Story” il y a la possibilité d’appliquer des filtres sur notre visage. Parfois, ce sont juste des retouches colorimétriques, parfois, ils sont mignons avec des petites oreilles de chats. Cependant, la plupart du temps, on les utilise pour avoir un meilleur grain de peau, moins de cernes, etc. Et cela a un impact sur notre vision de nous-même, voire sur notre santé mentale. Pourquoi les filtres Instagram, et plus généralement ce réseau social, font-ils si mal ? Explications.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

Libido après rupture : renouer avec le désir [ Par Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute ] 💋

27 septembre · Wengood

22:24


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube