Notre challenge de février : tout pour vous bichonner !

Le bingo du self-love 

J’adore l’idée de la Galentine’s Day ! Mais peut-être que vous n’en avez jamais entendu parler ? Il s’agit de passer la soirée de la Saint Valentin avec son groupe de copines, plutôt qu’avec son mec. Après tout, on a toute l'année pour célébrer l'amour avec notre moitié 😉 (enfin si on en a une). 

On peut aussi choisir de faire la Saint-Valentin avec soi-même et faire en sorte de se chouchouter 🥰. Cette idée me touche particulièrement cette année, puisque j’ai le cœur brisé. J’essaie de faire preuve de résilience, mais ce n’est jamais simple. Alors, avec l’équipe de rédaction, on s’est concerté et on s’est dit que l’on pourrait vous proposer un challenge “selfcare” pour février, sous forme de bingo. Voici ceux à quoi il ressemble 👇 : 

Cliquez sur l'image pour l'agrandir et l'imprimer ! 

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Un challenge pour soi 

Vous l’avez compris, le but, c’est de vous proposer un petit challenge pour vous faire du bien. Prendre soin de soi, c'est important pour apaiser ses émotions négatives et prendre confiance en soi. Tous ces petits gestes contribuent à vous faire passer au premier plan et à augmenter votre estime personnelle. 

D'ailleurs, comme le dit le coach professionnel, Stéphane Masson, “la confiance en soi est importante, car elle conditionne nos émotions, nos pensées et donc nos comportements.”

Bien évidemment, on ne va pas y couper ! Comme je l’ai dit, on est nombreuse à avoir besoin de s’accorder du temps et de l’amour, moi la première 🥴. C’est pourquoi, toute l’équipe de rédaction a décidé de faire le challenge. D'ailleurs, on s'est aussi amusé en se demandant ce qu'on dirait à la "nous" de 20 ans", voici nos réponses 💬 : 

• 👉 Anne-Fleur : "Malgré tout l’amour que tu portes à l’autre, n’accepte pas une situation qui te rend malheureuse et ne laisse pas l’autre te culpabiliser de ses réactions. Aime-toi pour toute la vie et encore plus dans les moments difficiles."
• 👉 Lauriane : "Je me dirais de faire de mon mieux, ni d'être dans l'attentisme, ni de chercher la perfection, mais d'agir en dépit des erreurs, des fautes ou des déceptions."
• 👉 Camille : "Ne te préoccupe pas du regard des autres et de leur avis, écoute-toi et fais les choses pour toi, c'est le principal."
• 👉 Aude : "Demande-toi si, ce que tu n'oses pas faire, par peur, par sentiment de ne pas être capable, tu le regretterais à la fin de ta vie. Si c'est oui, alors lance-toi ! Essaie pour pouvoir te dire à la fin de voyage que tu as osé."

Une vidéo sur l'amour de soi 

Pour aller plus loin sur la thématique, notre vidéaste, Émilie, a tourné une vidéo avec notre DG, Anne-Fleur : 

"Chérir l'amour de soi, c'est reconnaître nos efforts, accepter nos imperfections, et comprendre nos défis. C'est se lever chaque jour avec l'intention de faire de notre mieux, tout en sachant que notre mieux peut changer d'un jour à l'autre. C'est enseigner aux autres, surtout aux enfants, à exceller là où ils sont déjà bons, tout en déconstruisant le mythe de la perfection. Et c'est, en fin de compte, conscientiser nos peurs et nos désirs profonds pour avancer vers notre quête de sens et de reconnaissance de notre propre existence." - Anne-Fleur

Dites-nous ce que vous faites pour vous faire du bien et n'oubliez pas : rendez-vous fin février sur notre compte Instagram pour partager notre ressenti à propos du bingo. Nous espérons que cette idée vous plaît, nous, on pense que se faire du bien, c’est un des secrets du bonheur 😌 ! 

L'avis de la rédaction : pas toujours facile ! En ce mois dédié à l'amour, rappelons-nous que la personne la plus essentielle à chérir, c'est soi-même. Se donner de l'affection, du temps et de la compréhension est le premier pas vers un bonheur authentique. Nous avons tous nos traumas, nos anciens combats, nos doutes et nos blessures, mais engager un dialogue intérieur bienveillant est le début d'une belle romance avec soi-même. Si le chemin vous semble trop rude, n'hésitez pas à solliciter l'aide d'un psychologue ou d'un coach. Ces professionnels vous accompagneront dans votre quête d'auto-acceptation et vous aideront à déployer vos ailes. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un coach

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Source : stephane-masson.fr