J'ai testé l'abstinence sexuelle en couple et voilà ce que j'en ai pensé !

Mis à jour le par Justine Guilhem, rédactrice pour Wengood

Comment appelle-t-on deux personnes qui sont en couple mais qui ne font pas ou plus l'amour ? Des colocataires ? Des amoureux platoniques ? À mes yeux, le sexe est le ciment d’une relation, alors j’ai du mal à le conceptualiser ! À la maison, nous avons un rythme de galipettes plutôt soutenu, car c’est comme ça que l’on s’aime. Mais intriguée par l’abstinence, j’ai voulu tester avec mon couple. Parlons donc de ce vœu de chasteté !

J'ai testé l'abstinence sexuelle en couple et voilà ce que j'en ai pensé !
Sommaire : 

Tester l’abstinence, pourquoi ?

C’est avec le cœur lourd et les organes génitaux engourdis que je vous écris. La salle de jeux est fermée. Bref, pour ceux qui n’auraient pas encore compris, cela fait 1 mois que l’on n’a pas fait l’amour avec mon partenaire 😬. 

Pour certaines personnes, il s’agit d’une fréquence de rapports sexuels ordinaires, mais pas pour nous. Après tout, chacun a son rythme ! Cependant, on a voulu tester l’abstinence sexuelle dans notre couple, car l’amour platonique nous intrigue. C’est à la fois beau et intriguant, alors on a exploré.

Avoir un nouveau regard sur le couple

Faire l’amour prend du temps, c’est un fait. Pour les femmes, on parle même de charge sexuelle. Eh oui, quand on est dans un couple hétéronormé, en tant que femme, on a souvent mille choses à penser. Sans compter le fait que beaucoup d’hommes se font plaisir et ne pensent pas à faire plaisir à leur partenaire… On a donc plus vite fait de se retrouver plus longtemps sous la douche pour se nettoyer, que de prendre plaisir pendant le rapport 😅. Par conséquent, faire l’amour, c’est investir son temps dans quelque chose de moins physique et qui demande moins d'investissement corporel et mental.

Toutefois, cela ne veut pas dire qu’on perd le contact avec sa moitié. D’ailleurs, il y a bien des personnes asexuelles en couple et ça permet justement d'envisager l'amour autrement que par le biais de la sexualité. C'est un moyen de se réinventer ! 

📌

Nous, on en a profité pour beaucoup parler. De nos rêves, de nos meilleurs souvenirs, de nos envies liées à l’avenir… Si je n’avais pas fait cette pause, je n’aurais par exemple jamais su que mon cher et tendre était plein de ressources et savait organiser des activités originales. Bon en même temps, nous ça fait à peine quelques semaines que l’on sort ensemble, c’est aussi pour ça 🤫 ! 

Tuer la routine

Quand on pense à la routine, on pense au fait de ne plus faire l’amour de manière spontanée et passionnelle. Cependant, on peut aussi casser la routine d’une autre manière. Certaines personnes ont dans la tête que pour être un couple “valable” il faut faire l’amour deux fois par semaine (par exemple). Alors tester l’abstinence peut être un moyen de décentraliser une sexualité routinière

Ce que je veux dire par là, c’est qu’en jouant avec la privation, on en vient à stimuler le désir. Rien n'est plus excitant que de repousser ses limites ! Cela peut être un moyen de mettre en place un petit jeu sexuel sans en être un, à la limite du BDSM. Et oui, pourquoi pas après tout ? 

Mon expérience de l’abstinence sexuelle

L’exercice s’est avéré enrichissant. Déjà parce que l’on a sorti le sexe de notre couple dans une période où on est encore tout feu tout flamme (vous savez, les débuts quoi 🔥). Ça permet de déculpabiliser et de relâcher la pression quant à la performance sexuelle. On a pris le temps de plus se découvrir et de se nourrir autrement que par la chair de l’autre. 

On a compris pendant cette période d’abstinence que le sexe était important pour notre couple, mais à force de parler, on a vu aussi qu’il y avait eu des couacs. Parfois l’un avait envie et pas l’autre, parfois, il pouvait y avoir des douleurs. Donc, on a réfléchi à comment reprendre le sexe en toute bienveillance, via la qualité plus que la quantité. Résultat ? On fait peut-être un peu moins l’amour, mais on s’écoute plus. En reprenant les rapports, on a eu aussi envie de stopper nos habitudes, de faire l’amour sans pénétration, de tester le massage tantrique, etc. 

Au final, ça a été bénéfique dans le sens où on a aménagé un temps pour se parler, pour stimuler notre imagination et pour redéfinir notre sexualité. C’était intéressant, mais tout de même, nous sommes bien contents de recommencer à faire l’amour quand bon nous semble. 🤭 Car c’est bien ça le plus important, que le plaisir et que le consentement soit au centre pour les deux partenaires !

L'avis de la rédaction - Faire un choix, ne pas subir

Tester l'abstinence pour explorer d'autres contrées est une bonne idée, mais certaines personnes y sont contraintes. En effet, il peut y avoir des peurs, des blocages, un vaginisme, bref, tout un tas de choses qui font que faire l'amour n'est plus une possibilité. Choisir l'abstinence sexuelle est bien, lorsqu'elle est consentie par les membres du couple et que cela ne cache pas une autre problématique. Si vous sentez que cela peut être votre cas, n'hésitez pas à contacter un sexologue pour en parler !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par Justine Guilhem, rédactrice pour Wengood

Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux

Nos derniers articles

Continuer à vivre après le suicide d’un proche

Culpabilité, incompréhension, colère… Le suicide d'un proche est une expérience particulièrement traumatisante et dévastatrice. Je vous partage mes conseils pour continuer à vivre, même s'il est important de se souvenir que nous sommes tous uniques et que nous réagissons différemment. J'espère que mes mots vous aideront.

Comment se libérer du syndrome de l'imposteur ? La chance ne fait pas tout !

Votre supérieur vous félicite pour un objectif relevé haut la main mais vous vous dévalorisez. Pour vous, vous avez réussi grâce à vos collègues et grâce à la chance mais certainement pas grâce à vos compétences et talents ! C’est ce que l’on nomme le syndrome de l’imposteur. Comment se manifeste-t-il et que faire pour le réduire ?

J'ai sans cesse besoin de reconnaissance, comment arrêter de chercher l'approbation des autres ?

Depuis toute petite, j’ai l’impression de faire les choses en fonction des autres. Mes choix et mon comportement ont longtemps été dictés par l’approbation d’autrui. En vieillissant, j’ai appris à m’affirmer et à me détacher de ce qu’on pouvait penser de mes actes. Pourquoi cherche-t-on sans cesse cette validation et comment se débarrasser de ce besoin de reconnaissance lorsqu'il devient toxique ? Pour être passée par là, je vais tout vous expliquer !

13 citations sur l'espoir : n'abandonnez jamais !

L'espoir, voilà bien quelque chose dont nous avons grand besoin en ce moment. Difficile d'avoir confiance en l'avenir, de croire en ses rêves alors même que l'horizon semble bouché. Et pourtant, plus que jamais l'espoir doit nous accompagner, devenir notre force, notre phare, le lien qui nous tient à la vie. Alors, convaincue ? Vous reprendrez bien un peu d'espoir ? Je convoque les plus grands esprits de tous les temps, pour vous redonner foi en l'avenir. Gardez le sourire !

Filtres Instagram : pourquoi font-ils si mal à la confiance en soi ?

Vous avez dû les voir passer sur votre compte Instagram, dans l’onglet “Story” il y a la possibilité d’appliquer des filtres sur notre visage. Parfois, ce sont juste des retouches colorimétriques, parfois, ils sont mignons avec des petites oreilles de chats. Cependant, la plupart du temps, on les utilise pour avoir un meilleur grain de peau, moins de cernes, etc. Et cela a un impact sur notre vision de nous-même, voire sur notre santé mentale. Pourquoi les filtres Instagram, et plus généralement ce réseau social, font-ils si mal ? Explications.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

Libido après rupture : renouer avec le désir [ Par Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute ] 💋

27 septembre · Wengood

22:24


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube