Pourquoi une rupture fait-elle tant souffrir ?
Une rupture brutale ou non, c'est le deuil d'une relation
et d'un avenir partagé. Tout s’arrête et on doit reprendre notre chemin seul 😢... Un deuil est un processus psychologique qui peut nous faire passer dans des états émotionnels proches de la folie... du choc au déni en passant par la souffrance, de la dépression à la colère, de la reconstruction à l'acceptation, et ceci de manière particulière pour chaque individu confronté à la perte.
Ce qui différencie la rupture amoureuse de la mort d'un être cher, c'est la continuité de la vie : Il/elle veut vivre, mais sans nous. Cette différence est essentielle dans la douleur et la culpabilité que cela implique... On peut se poser une foule de questions qui nous enfoncent encore plus dans le néant, comme : "Qu'est-ce qu'il y a chez moi qui ne va pas ? S’il/elle me quitte, c’est que je ne vaux rien, etc."
On a tendance à se dévaloriser, à s'accabler puisqu'il ou elle ne veut plus de nous 😔. Ce discours peut s'aggraver si la personne en face de nous rencontre quelqu’un d'autre la première. Souvent quand une personne prend la décision de rompre, elle projette tout le négatif de la relation sur l'autre, en oubliant que les torts sont toujours partagés. Ne dit-on pas " l'amour a ses raisons que la raison elle-même ignore". Souvent, on peut se dire "mais j’ai tout essayé et je ne comprends pas ce qu'il s’est passé "…
📌 Il n'y a rien à comprendre : l’amour n’est pas raisonnable, c'est pourquoi c’est si dur de lâcher prise. Tout l’essentiel d’un travail psychologique sera donc de remettre de l’ordre, de retrouver un équilibre qui a été rompu.
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Qu’est-ce qui fait le plus souffrir ?
Dans toute relation sincère, tout se passe comme si on faisait une sorte de troc inconscient avec l'autre : « je te donne ça, et je te prends ça ».
Il s'agit d'une sorte de
don, un gage de confiance.
Lorsque l'on est quitté(e), on reste donc en possession d'une partie invisible de l'autre et c'est sans doute cela qui fait le plus souffrir. On se sent perdu, car les souvenirs avec l'autre sont omniprésents. Sans compter qu'on a la sensation de se retrouver comme "incomplet". Bien sûr, il ne faut jamais envisager l'autre comme la moitié de soi, mais tout de même, l'investissement émotionnel reste une partie de nous.
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Anonyme, il y a 2 ans