Vous êtes là tranquille et puis tout à coup, surprise ! Votre téléphone sonne et que voyez-vous ? Le prénom de votre ex qui s'affiche sur l'écran. Mais pourquoi il vous rappelle celui-là ? Alors, on répond ou pas ?
Première chose à prendre en compte, c'est que si votre ex vous recontacte après une longue période de silence ce n'est sans doute pas pour faire la guerre. C'est une perche qu'il vous tend et le problème, c'est bien de savoir comment la saisir et s'il faut la saisir. En fait, tout dépend de votre histoire et de la façon dont elle s'est terminée. S'il y a des enfants, si votre relation s'est très mal terminée ou si vous avez eu du mal à vous reconstruire après une rupture brutale, vous ne réagirez pas de la même manière.
👋 Cet article pourrait vous plaire : Faut-il oui ou non rester ami avec son ex ? Vous avez 2 heures.
Que les sentiments refassent surface peu à peu, qu'ils ne soient pas tout à fait morts ou qu'au contraire vous ayez tourné la page, un échange avec votre ex peut être un moyen de crever l'abcès d'une situation passée qui pouvait encore avoir de sombres recoins. Au moment d'une séparation, il y a souvent des non-dits. À cause de la colère, de la tristesse, de la gêne, de la peur de blesser on ne dit pas toujours tout ce que l'on a sur le cœur.
👉 Reprendre une discussion plus sereine avec son ex peut permettre d'éclaircir certains points qui pourraient vous empêcher d'avancer et de vous épanouir dans votre vie ou dans une nouvelle relation.
👋 Cet article pourrait vous plaire : Comment se remettre d'une rupture ?
Si votre ex vous rappelle après un silence de plusieurs semaines ou de plusieurs mois la priorité sera de penser à vous. Vous devez à tout prix vous protéger. Si vous sentez que parler avec votre ex fait remonter de mauvais souvenirs, vous tord le ventre, que vous mettez des jours à vous remettre après l'un de ses appels, c'est que cette reprise de contact n'est pas bonne pour vous. Il faudrait penser à laisser tomber. On oublie fuis-moi je te suis, suis-moi je te fuis, jeu dangereux !
Enfin quand votre ex reprend contact avec vous, éclaircissez la situation le plus vite possible. Essayez rapidement de déterminer les intentions de votre ancien partenaire. Imaginez que cette prise de contact fasse remonter vos sentiments à la surface alors que de son côté votre ex souhaite seulement renouer... pour être votre ami. Bonjour la douche froide !
Une chose à retenir donc, avant de vous lancer tête baissée si votre ex vous rappelle, soufflez, respirez et prenez du recul. Émotionnellement parlant, le retour d'un ex est toujours un chamboulement qu'il ne faut pas prendre à la légère.
Une interview de Laurence Dispaux, psychologue et sexologue, sur les raisons pour lesquelles un ex nous recontacte.
"J'ai identifié trois raisons principales pour lesquelles un ex peut reprendre contact : la difficulté à lâcher prise, le besoin de clôturer quelque chose et le sentiment de solitude. L'ex peut avoir du mal à accepter que l'autre refait sa vie, peut avoir besoin de dire ou d'entendre quelque chose qu'il n'a pas pu exprimer ou entendre pendant la relation, ou peut se sentir seul et cherche à se reconnecter avec quelque chose de familier."
L'avis de la rédaction - Mon ex revient et repartVotre ex vous appelle, prend de vos nouvelles et c'est tout. Il repart ensuite dans l'oubli duquel il était sorti. Attention, jeu dangereux ! Il est fort probable qu'il essaye de vous récupérer avec une technique vieille comme le monde : "fuis-moi je te suis, suis-moi, je te fuis". Ça peut-être charmant, mais aussi un peu toxique. Avec cette technique les choses n'ont pas vraiment de chance d'être plus claires. Et si vos relations amoureuses sont compliquées, que les mêmes schémas se répètent encore et encore, il est bon de remonter aux origines de ces comportements et de mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront d'être heureuse en couple. N'hésitez pas à contacter un psychologue afin de creuser ce sujet. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Source : psydispaux.ch
Article proposé par
Lauriane, Amorim
"Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants"
Existe-t-il une absence qui fasse plus souffrir ? Il arrive un moment, à un certain âge où la plus grande majorité d'entre nous a déjà connu ce drame, cette perte absolue. Tout au long de notre vie, la mort est notre compagne, elle marche à nos côtés, mais quand elle touche ceux que l'on aime, comment vivre avec cette absence ? Comment rester en vie quand la mort frappe ? Comment sortir du deuil ?
Dernièrement, j’ai envie de ralentir les choses, de profiter plus pleinement de la vie. J’essaie de mettre au centre de ma vie la pleine conscience : dans mon alimentation, dans mes créations artistiques, dans la façon dont je bouge mon corps… Être “mindful” au quotidien, ce n’est pas se transformer en moine bouddhiste, mais juste intégrer un peu plus d’attention dans les petits gestes. Je vous explique.
"- Il ne faut pas pleurer, mon petit, c'est naturel que les vieux meurent. Tu as toute la vie devant toi. Il cherchait à me faire peur, ce salaud-là, ou quoi ? J'ai toujours remarqué que les vieux disent "tu es jeune, tu as toute la vie devant toi", avec un bon sourire, comme si cela leur faisait plaisir". J’ai eu envie de commencer cet article par la citation de l’un de mes auteurs préférés, Romain Gary, issue de l’un de mes romans favoris : La vie devant soi. J’aime beaucoup cette citation car elle est à l’image du roman, pleine de poésie. Et si je souhaitais partager cet extrait en introduction, c'est parce que, en plus d’être beau, il nous rappelle que c’est normal de perdre ses parents un jour, mais aussi que ce n’est pas la fin de tout. Bien heureusement.
Rien ne m’énerve plus que l’hypocrisie. Je préfère une vérité délicate à entendre, plutôt qu’une relation basée sur des mensonges, juste pour me brosser dans le sens du poil. Je pense d’ailleurs que je ne suis pas la seule à avoir en horreur l'hypocrisie. Alors, pour se tenir loin des personnes fausses, voici 20 citations à propos de l’hypocrisie !
Ahhh les manipulateurs ! Malheureusement, j’en connais un rayon sur eux. À force d’être tombée sur ces personnes toxiques, je sais maintenant comment les repérer. D’ailleurs, l’une de leurs armes favorites pour nous retourner la tête, c’est la manipulation par les mots. Certaines phrases ne trompent pas et il est important de les connaître pour que ça nous mette la puce à l’oreille. Hors de question de se laisser encore embobiner, alors voici les 10 phrases préférées des manipulateurs.
La gêne qui nous donne chaud aux joues, le stress qui noue notre estomac ou encore l'excitation qui nous fait palpiter... Je pense qu’on a tous et toutes connus un moment où nos émotions semblaient nous contrôler. Elles ne sont pas que mental, elles nous impactent bien plus qu’on ne le pense, surtout au niveau de notre corps. Comment et pourquoi ? Surtout, qu’est-ce qu’on peut faire pour en tirer le meilleur ? Je vous explique tout cela !
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
Les commentaires