Mon ex me rappelle, je fais quoi ? Comment réagir ?

Mis à jour le par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Vous êtes là tranquille et puis tout à coup, surprise ! Votre téléphone sonne et que voyez-vous ? Le prénom de votre ex qui s'affiche sur l'écran. Mais pourquoi il vous rappelle celui-là ? Alors, on répond ou pas ?

Mon ex me rappelle, je fais quoi ? Comment réagir ?
Sommaire : 

Pourquoi mon ex me rappelle ?

Première chose à prendre en compte, c'est que si votre ex vous recontacte après une longue période de silence ce n'est sans doute pas pour faire la guerre. C'est une perche qu'il vous tend et le problème, c'est bien de savoir comment la saisir et s'il faut la saisir. En fait, tout dépend de votre histoire et de la façon dont elle s'est terminée. S'il y a des enfants, si votre relation s'est très mal terminée ou si vous avez eu du mal à vous reconstruire après une rupture brutale, vous ne réagirez pas de la même manière. 👋 Faut-il oui ou non rester ami avec son ex ? Vous avez 2 heures.

Comment réagir quand mon ex me recontacte ?

Que les sentiments refassent surface peu à peu, qu'ils ne soient pas tout à fait morts ou qu'au contraire vous ayez tourné la page, un échange avec votre ex peut être un moyen de crever l'abcès d'une situation passée qui pouvait encore avoir de sombres recoins. Au moment d'une séparation, il y a souvent des non-dits. À cause de la colère, de la tristesse, de la gêne, de la peur de blesser on ne dit pas toujours tout ce que l'on a sur le cœur. 

👉 Reprendre une discussion plus sereine avec son ex peut permettre d'éclaircir certains points qui pourraient vous empêcher d'avancer et de vous épanouir dans votre vie ou dans une nouvelle relation.

>>> Cet article pourrait vous plaire : Comment se remettre d'une rupture ?

Je pense d'abord à moi

Si votre ex vous rappelle après un silence de plusieurs semaines ou de plusieurs mois la priorité sera de penser à vous. Vous devez à tout prix vous protéger. Si vous sentez que parler avec votre ex fait remonter de mauvais souvenirs, vous tord le ventre, que vous mettez des jours à vous remettre après l'un de ses appels, c'est que cette reprise de contact n'est pas bonne pour vous. Il faudrait penser à laisser tomber. On oublie fuis-moi je te suis, suis-moi je te fuis, jeu dangereux !

J'éclaircis la situation

Enfin quand votre ex reprend contact avec vous, éclaircissez la situation le plus vite possible. Essayez rapidement de déterminer les intentions de votre ancien partenaire. Imaginez que cette prise de contact fasse remonter vos sentiments à la surface alors que de son côté votre ex souhaite seulement renouer... pour être votre ami. Bonjour la douche froide !

Une chose à retenir donc, avant de vous lancer tête baissée si votre ex vous rappelle, soufflez, respirez et prenez du recul. Émotionnellement parlant, le retour d'un ex est toujours un chamboulement qu'il ne faut pas prendre à la légère.

L'avis de la rédaction - Mon ex revient et repart

Votre ex vous appelle, prend de vos nouvelles et c'est tout. Il repart ensuite dans l'oubli duquel il était sorti. Attention, jeu dangereux ! Il est fort probable qu'il essaye de vous récupérer avec une technique vieille comme le monde : "fuis-moi je te suis, suis-moi, je te fuis". Ça peut-être charmant, mais aussi un peu toxique. Avec cette technique les choses n'ont pas vraiment de chance d'être plus claires. Et si vos relations amoureuses sont compliquées, que les mêmes schémas se répètent encore et encore, il est bon de remonter aux origines de ces comportements et de mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront d'être heureuse en couple. N'hésitez pas à contacter un psychologue afin de creuser ce sujet.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Allez plus loin en découvrant notre article : comment surmonter une rupture amoureuse brutale ?

Mais aussi :

Article proposé par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Nos derniers articles

15 citations sur l'amour... parce que l'important c'est d'aimer !

Ah l'amour ! On ne va pas se mentir, c'est un peu ce qui fait tourner le monde et ce qui occupe une grande partie de notre vie. Combien de films, combien de romans, combien d'histoires sont écrits au nom de l'amour ? Qu'il soit infini, impossible, passionnant ou destructeur, impossible de vivre sans lui. La preuve avec ces 15 citations pour déclarer sa flamme et faire battre son cœur.

Mes remèdes naturels contre le mal de gorge, vous allez les adorer !

L'automne avait à peine posé ses pattes froides sur ma vie que j'avais déjà la gorge en feu ! Je ne sais pas pourquoi mais la gorge est une zone assez sensible chez moi (quelque chose qui reste en travers sans doute !). Quoi qu'il en soit, quand je me réveille avec la sensation d'avaler du verre, j'ai mes petites solutions pour apaiser ça rapidement et naturellement.

10 citations sur le changement… C'est maintenant !

Je suis pour le changement, que ce soit dans ma vie personnelle ou dans le monde. Je suis de celles qui ont du mal à supporter une routine constante, même si j’aime bien avoir mon petit cocon. Mais la vie est courte, alors autant en profiter pour changer nos habitudes et notre vie. Voici donc 10 citations sur le changement, pour donner une nouvelle impulsion à sa vie !

Je me sens toujours visée, mais pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ?!

On ne peut rien me dire ! J'interprète très souvent le propos des autres et je le prends pour moi... en mal évidemment. Une copine me raconte qu'elle bosse dur et jusque tard dans la soirée et j'en déduis qu'elle me fait remarquer que je ne travaille pas assez. En me rendant, avant l'heure, mon fils fiévreux, la maîtresse me dit de ne pas hésiter à le garder à la maison s'il n'est pas bien et voilà que je me remets en question, je doute d'être une bonne mère. Pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ? Il paraîtrait que c'est un problème d'estime de soi...

Êtes-vous en bonne condition physique ? On fait le bilan

Être plus heureuse, ça commence par prendre soin de soi et de son bien-être. Mais, pour prendre soin de soi, il faut commencer par bien se connaître, connaître son corps et savoir de quoi il est capable. Pour le savoir, il faut donc déterminer si vous êtes en bonne condition physique. Alors c'est parti, le test est rapide, mais la tenue de sport n'est pas optionnelle !

Je veux travailler moins, laissez-moi vivre et passer ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici