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À chacune son équilibre
Nous sommes toutes différentes, de même que nos envies et nos besoins. Est-ce que vous travaillez trop par rapport au temps passé en famille ? Est-ce que vous passez trop de temps en famille et pas assez à travailler ? 🚨 Flash info : vous êtes la seule à le savoir et à pouvoir agir pour trouver l’endroit où vous serez épanouie, à la fois personnellement et professionnellement. Si vous le voulez bien, laissons donc ici dès maintenant la culpabilité et l’avis des autres qui ne feront que nous embrouiller la crinière (vous avez la réf’ ? 🦁). Ce qui compte, c’est trouver son équilibre à soi.
Au fait, d’où vient ce besoin d’un meilleur équilibre ?
En plus de chercher des outils concrets pour le trouver, il est intéressant de prendre un peu de recul pour se demander carrément d’où provient ce besoin. Plusieurs facteurs pèsent dans la balance.
- Le facteur écologique : la crise sanitaire et le dérèglement climatique nous amènent à repenser notre rapport au temps. Puisqu’il est plus difficile qu’avant de se projeter dans l’avenir, la réaction naturelle est de vouloir profiter maintenant des choses qui nous rendent heureuses. Personne ne parle d’abandonner son travail, qui peut d’ailleurs être source de bonheur, simplement de revoir ses priorités.
- L’évolution de « la valeur travail » : vous avez peut-être évoqué ce sujet avec des personnes plus âgées de votre entourage ? J’ai eu l’occasion de le faire et de sentir le fossé (le gouffre 🕳️ ?) générationnel sur cette question. À les écouter, on pourrait vite se croire feignants. Mais cette évolution est légitime et s’explique. Dans l’émission C Politique du 12 mars 2023, la philosophe et sociologue Dominique Méda rappelait que les conditions de travail s’étaient dégradées depuis les années 1980. Ajoutons la perte de sens, la précarité, l’impact sur la santé… Autant de facteurs qui nous font repenser l’équilibre travail et vie de famille.
Mais alors, existe-t-il un métier miracle ?
A priori, puisque nous sommes toutes différentes, non (le mot « miracle » était un indice). Cependant, il est vrai que certains statuts ou domaines professionnels tendent davantage à faciliter cet équilibre.
- 🚶♀️L’indépendance : travailler à son compte, être autonome et à l’écoute de son rythme… Ce statut possède de nombreux avantages, mais la liberté qu’il laisse peut ne pas convenir à tout le monde. Il est essentiel d’apprendre à gérer son temps et ses projets pour ne pas se retrouver à travailler la nuit, les week-ends et finalement obtenir l’inverse de ce qu’on souhaitait. Si ce modèle peut vous convenir, de nombreux métiers sont possibles en freelance.
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- 💻 Le télétravail : il n’est pas tout le temps possible, mais il s’est beaucoup développé depuis la crise sanitaire. À l’instar de l’indépendance, il a des avantages certains mais notre attention doit se porter sur l’équilibre fragile qu’il offre. Dans un article paru en 2022 dans Le Journal des Psychologues, Éric Dose et Pascale Desrumaux mettaient en garde : « Le travail à distance conduit naturellement à interroger […] l’équilibre de vie avec des frontières bien moins délimitées entre les sphères professionnelles et personnelles. » Là encore, c’est une solution intéressante si l’on parvient à bien segmenter les choses.
- 🗓️ Le temps partiel : travailler moins permet plus de temps pour soi et sa famille, c’est mathématique. Mais qui dit temps partiel dit rémunération partielle et il faut pouvoir se le permettre. Cela dit, on peut aussi en profiter pour se questionner sur notre rapport à l’argent et à la consommation... De quoi ai-je vraiment besoin ? Qu’est-ce qui me rend heureuse ? Par exemple, si je passe moins de temps à travailler, j’ai moins d’argent mais plus de temps pour faire des choses moi-même, ce qui me coûtera certainement moins cher. Finalement, où se situe la véritable richesse ?
Pas de miracle, mais des pistes
Il n’existe donc pas un métier idéal mais plutôt des statuts et modèles d’organisation qui peuvent faciliter la recherche de cet équilibre. À l’inverse, il est connu que certains domaines, comme la restauration ou la santé pour ne citer que ceux-là, nécessitent de faire des heures décalées (soirées, nuits et week-ends) ; que le statut de cadre prédispose à ne pas compter ses heures ; et qu’un travail trop éloigné du domicile fait « perdre » de nombreuses heures de trajet. En prenant conscience de tout ça et sans se mettre une trop grande pression, c’est à chacune de composer avec ses réalités pour essayer de toujours « tendre vers » son équilibre idéal.
😲 Et si vous êtes en couple, avec un homme : se questionne-t-il aussi ? Une étude de l’Insee parue en 2022 questionnait l’égalité entre femmes et hommes dans l’articulation emploi et famille. Eh bien vous savez quoi ? Le taux d’activité des mères en couple âgées de 25 à 49 ans varie de 48% à 73% (selon le nombre d’enfants et leur âge). Mais, ô surprise ! Pour les pères en couple du même âge, le taux d’activité varie très peu et dépasse 90%... Voilà un joli sujet de discussion, n’est-ce pas ?
L’avis de la rédaction : prendre le temps d’évaluer sa situationQuelle place j’ai envie et peux me permettre de donner à mon travail ? Quel temps je ressens le besoin de passer avec ma famille ? Nous avons toutes des vies personnelles et professionnelles différentes, il n’y a donc pas de réponse toute faite. Ce qui est vrai en revanche, c’est qu’il existe des solutions pour chaque situation et que les psychologues et psychologues du travail peuvent nous aider à y voir plus clair. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Ne vous arrêtez pas là :
Merci pour votre article ! Moi j’ai eu envie d’investir et de devenir auto entrepreneur en voyant le parcours de frederic mazzella fortune. Ça m'a beaucoup inspiré !
Lucas