Comment se déroule une séance ?
Lorsqu’on commence une séance d’AT avec un thérapeute, on définit les objectifs et les moyens de les atteindre. Par conséquent, le travail se fait autour de la parole, des émotions et des sentiments. Cela peut nous aider à prendre conscience de notre propre mode de fonctionnement.
De plus, le psychologue nous aide à faire plusieurs choses par rapport à nos différents états :
- on retrouve notre état d’enfant pour réparer les blessures passées ;
- on structure l’adulte objectif que l’on est ;
- on renforce le parent positif ;
Grâce à cette thérapie, on reprend peu à peu confiance en nous. La gestion des émotions est également meilleure puisqu’on est davantage en capacité d’exprimer une émotion qu’on ressent. Et ça, on valide ! ✅
Le prix et la durée d'une séance
Ce type de séance se pratique en séance individuelle, environ une fois par semaine. Le prix des séances varie entre 50€ et 70€, comme n’importe quelle séance chez le psy. Suivant la problématique, il peut y avoir des thérapies brèves de quelques mois, mais aussi un suivi plus long de quelques années.
👉 À noter qu’il est possible de faire des séances en groupe, le tarif varie beaucoup en fonction de la durée de la séance, de la fréquence, du nombre de personnes, etc.
L'avis de la rédaction : une thérapie efficaceSi vous rencontrez des difficultés dans vos relations familiales, amicales, intimes ou professionnelles, l'analyse transactionnelle est un excellent outil. N'hésitez pas à prendre rendez-vous ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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Source :
passeportsante.net
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