Nina Rovi, psychologue vous livre ses secrets du bonheur !

Mis à jour le par La rédaction Wengood

L'être humain a la particularité d'être toujours en manque de ce qu'il n'a pas. Pourquoi vouloir quelque chose qu'on ne possède pas ? C’est une question philosophique qui mériterait qu’on s’y attelle encore et toujours ! Quel océan de doutes, de tristesse et de peurs doit-on traverser avant d’être heureuse, de le devenir et de le rester ? Et si finalement, la vraie liberté, la seule façon d’être heureuse, c’était ça : « apprécier vraiment des choses simples », comme d’être en vie par exemple ! La psychologue Rina Novi nous livre ses 8 conseils pour être véritablement heureuse.

8 conseils de psychologue pour être heureuse, vraiment !

1. Est heureuse celle qui se contente de ce qu'elle a

Et qui n’envie ni ne désire ce que détient l’autre ! Il ne faut pas se laisser pas bercer par l’illusion de croire que l’herbe est toujours plus verte ailleurs. 

2. Est heureuse celle qui n’attend pas de la vie qu’elle la traite en reine

Attendre de la vie qu'elle nous fasse des cadeaux est vain. Être à la recherche d’un présent jamais livré mais qu’on attend pourtant de trouver chaque matin dans sa boîte aux lettres est épuisant. 

3. Est heureuse celle qui positive

Il ne faut pas s'appesantir sur soi-même lorsqu’on vit quelque chose de difficile comme une rupture brutale. Se dire que demain sera un autre jour et que les ténèbres finiront bien par se dissiper est essentiel pour être heureuse. 

4. Est heureuse celle qui s'autorise à être elle-même

Ne pas se comparer ou vouloir faire mieux que ses parents, que son frère, que sa sœur... Toutes ces personnes obstruent notre esprit depuis l’enfance. Cela nous empêche de trouver notre chemin.

5. Etre heureuse celle qui réussit à s'aimer

Devenir sa meilleure amie est essentiel. Nous naissons seule et mourrons seule alors autant s'aimer puisque nous sommes avec nous-même toute notre vie. Apprendre à s'aimer prend du temps mais ça participe à notre bonheur. 

6. est heureuse celle qui ne se critique pas

Se répéter inlassablement qu'on est nulle et ne pas arriver à avoir confiance en soi est le meilleur moyen d'être malheureuse.

7. Est heureuse celle qui n'exige pas d'elle-même des choses trop difficiles

Fixer la barre trop haute et viser des choses impossibles à réaliser, c'est se condamner à l'échec. Il faut pouvoir viser une étoile à sa hauteur et ne pas essayer de cueillir celle dans le ciel. C'est beau de le dire et de le penser mais qui peut atteindre ce but ?

8. Est heureuse celle qui se détache du regard des autres

Se détacher du regard des autres est la clé essentielle pour être réellement heureuse. Si nous étions seule sur terre, il y aurait de fortes chances que notre comportement et notre regard sur nous-même ne soit pas le même. 

L'avis de la rédaction : et si vous étiez votre pire ennemi ?

Le bonheur est un état qui nous fait ressentir de la plénitude et de la sérénité. Mais il est parfois compliqué d'y parvenir à cause de mauvaises habitudes prises, comme celle de se comparer aux autres par exemple. Retrouver confiance en soi est l'un des éléments les plus importants pour accéder au bonheur. Parcourir le chemin seule est compliqué, il y a des subtilités qui peuvent nous échapper et qu'un coach pourra discerner. C'est pour cette raison qu'il est important de se faire accompagne par un professionnel.

Nina Rovi, psychologue

Je suis psychologue, diplômée d'un D.E.S.S de Psychologie clinique ainsi que d'un D.E.A des Sciences de la Communication et de l'Information. J'exerce depuis près de 40 ans, vous avez d'ailleurs pu m'entendre sur Europe 1 dans l'émission "les experts". Quel que soit votre problème, votre souci, le motif de votre stress ou de votre angoisse, vous pouvez m'en parler : je serai toujours là pour vous comprendre, vous aider, vous conseiller et aller encore plus loin avec vous dans la compréhension de vous-même et des autres. À très vite. 😉

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