"Bonjour, ça va ?" Aaaahhh ! Combien de fois par jour, par semaine prononce-t-on ou s'entend-on prononcer cette question tellement banale et à laquelle personne ne veut ni donner ni entendre une réponse franche. Et si en cette époque bien triste et maussade on osait un acte un peu subversif : vraiment se demander comment ça va ?
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En matière de communication, le "ça va ?" est complètement inutile. Le plus souvent, on n'attend même pas votre réponse. Et vous non plus d'ailleurs, quand vous dites bonjour à quelqu'un et que vous ajoutez un "ça va ?" avez-vous vraiment envie que l'autre vous renseigne sur sa santé mentale ou physique ? Je ne crois pas ! 🙃
La plupart du temps, c'est une simple formule de politesse, mais elle a l'inconvénient d'appauvrir l'idée d'aller bien ou mal. De fait, on porte moins d'attention aux sentiments des autres et peut-être même aux siens.
Les dernières années, on se l'accorde, ont mis notre santé mentale et physique en péril. Peut-être qu'on pourrait donc vraiment se demander comment ça va, mais sans utiliser le simple et inutile "ça va". Nous avons tous besoin de contact, de rapprochement et de conversation, mais de conversation active !
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Aujourd'hui, il est grand temps de rendre nos conversations un peu plus humaines, de plus prendre soin les uns des autres et de vraiment s'intéresser aux autres. Nous avons tous besoin de plus de chaleur et nous avons tous besoin de temps en temps de nous confier et d'une oreille attentive (du moins en apparence).
Comment s'y prendre ? Pourquoi ne pas remplacer le traditionnel "Comment ça va ?" par "Comment s'est passé ton week-end ?", "Que vas-tu faire de ta semaine ?", "Tiens c'est sympa cette plante, cette photo, ce bibelot, ce livre..." tout en regardant l'autre dans les yeux. Bref, intéressez-vous vraiment à l'autre. Le but c'est de donner lieu à une conversation profonde, franche et émotionnellement révélatrice, au sein de laquelle l'écoute sera réciproque.
Arrêtons de nous demander comment ça va sans même avoir envie de savoir comment la personne en face de nous se sent dans sa vie. En posant cette question, on s'intéresse, on veut savoir si l'autre se sent heureux ou malheureux dans sa vie, si on peut écouter, aider, comprendre, épauler etc.
Et dans le même genre, on arrête avec le fameux "Tu fais quoi dans la vie ?" Je fais de mon mieux !
L'avis de la rédaction : l'importance de s'intéresser aux autresPlus on écoute les autres, sincèrement, et plus on leur donne de l'importance. C'est capital parce que c'est une attitude qui rejaillit sur nous. Apprendre à écouter développe notre charisme, nous rend aimable et donne envie aux autres de venir à nous, de se confier, mais aussi de nous écouter. C'est aussi un excellent moyen de vaincre sa timidité. Soyez curieuse, osez poser des questions (personnelles) et vous verrez que vous aurez toujours quelque chose à partager avec les autres, vous saurez toujours quoi dire, pour peu que vous sachiez écouter. Et si vos relations avec les autres sont compliquées, sources de souffrance ou que vous vous sentez seule, n'hésitez pas à contacter un psychologue afin d'en discuter. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Et maintenant découvrez ce qu'est le quotient émotionnel.
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Lauriane Romami
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Concernant la philosophie de vie, le Danemark a tout compris. Après le hygge, et le nisken, vient le lykke, un nouvel ingrédient à ajouter à la recette du bonheur ! Cet art de vivre scandinave nous invite à nous épanouir au contact des autres, à travers des idées simples. Définition et application, découvrez le Lykke et retrouvez le sourire !
N’avez-vous jamais croisé dans votre vie, une personne pour qui les excuses sont très difficiles à sortir ? Vous savez, le genre de personnes pour qui un “pardon” serait l’équivalent à s’arracher le cœur devant nous. Pourquoi est-ce si difficile pour ces personnes de s’excuser ? Cette difficulté peut s’avérer être un réel problème, car les excuses font partie de la bienséance et de la politesse. Néanmoins, avant de les blâmer, comprenons pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à s’excuser.
Est-ce que vous avez déjà compté le nombre de fois où vous vous excusez par jour ? "Désolée d'être en retard", "Désolée pour le dérangement", "Désolé je me répète". Toute la journée, on semble n'avoir que ce mot à la bouche. On a sans cesse l'impression de devoir nous excuser. Nous excuser de déranger, d'être là, de parler, d'exister en fait ! Et si à la place, on disait "merci" ? Petit guide pour remplacer l'excuse par la gratitude et voir la vie autrement.
Je l’affirme haut et fort : prendre de la distance pour se protéger, c’est un grand OUI ! Je le clame, car je l’ai déjà fait avec des personnes que j’aimais, mais avec qui ça n’allait plus. Je ne parle pas forcément de relations toxiques, car il y a plusieurs cas de figure où il est bon de mettre de la distance. Alors pourquoi ça peut nous aider ? Dans quels cas le faire ? Parfois, il y a des relations difficiles à remettre en question. Pourtant, pour notre bien, c’est essentiel de le faire. Je vous explique.
Avec les fêtes qui approchent, on court partout : recherche de cadeaux, emballage des cadeaux, préparation du repas, de la décoration de la maison... C'est simple, à ce rythme-là, on risque de s'endormir à 21h le soir de Noël ou de laisser le stress nous dévorer, quitte à perdre une partie de notre sang-froid ! Et si cette année, on soufflait histoire de ne pas envoyer balader belle-maman ? Le challenge est simple, 7 jours = 7 actions pour se sentir bien et profiter pleinement des fêtes de fin d'année 🥂.
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
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