Contrôler son niveau d'énergie et ses intentions
Anne propose ensuite à Aude de marcher tout simplement en menant le cheval, de s’arrêter à certains endroits précis. D’un point de vue extérieur, la scène est drôle, Aude marche les épaules basses avec un niveau d’énergie très bas et la jument l’imite à la perfection, son nez rasant le sol. Lorsqu’elle s’arrête, la jument n’est pas attentive et ne s’arrête que mollement, sans réelle conviction.
👀 Anne interroge alors Aude :
- “ Pourquoi penses-tu qu’elle s’arrête ainsi ? Qu’est-ce que tu pourrais changer ? “
- “ Je n’ai pas osé m’arrêter fermement, j’ai peur que cela ne fonctionne pas, je doute.”
🤫 La suite de cet échange restera confidentielle, mais il en est sorti une jolie prise de conscience, j’irais même jusqu’à parler de révélation…
L’attitude d'Aude change alors, elle relève la tête, s’arrête net et la jument en fait autant. Leurs attitudes n’ont plus rien à voir avec le début de séance, le niveau d’énergie remonte. Deuxième leçon : l’importance de l’intention, de l’énergie, il faut choisir de s’arrêter et en avoir fermement l’intention. Le cheval est un formidable miroir, durant toute la séance, la jument n’a cessé de nous envoyer des indications claires.
La séance dure 1h au cours de laquelle de nombreuses étapes sont franchies, des freins levés, Aude découvre des ressources cachées en elle… La séance se termine par quelques larmes et la visite surprise d’un autre cheval, qui s’empressera de venir consoler Aude. Touchant.
Pour terminer, Anne nous propose une déclusion, c'est-à-dire qu’une fois encore nous verbalisons nos ressentis et ce que nous tirons de cet enseignement. Voici venu le tour d’Aude : “ 💪 Je me sens fière de moi, je suis capable de diriger ma vie et je n’ai pas forcément besoin de m’adapter pour que les autres me suivent. Je me sens boostée, en mode Beyoncé quoi ! “.
L'avis d'Aude, la coachée : j'en sors boostée !Se faire coacher ? Pourquoi pas ! Avoir comme partenaire de coaching, un cheval, c'est une autre histoire. C'est intrigant, un peu mystérieux et, surtout, comment peut-il interagir avec moi pour me faire avancer ? C'était sans compter l’expérience d'Anne et de Scara, cette dernière me faisant vivre ma première leçon car, dès les premiers mètres à ses côtés, je comprenais rapidement que le manque de confiance en soi se ressent jusqu'au bout d'une longe.
Au fur et à mesure de la séance, les échanges avec Anne, bienveillante, et les exercices avec Scara, m’amènent à me tenir plus droite, à découvrir que je n'ai pas à m'adapter pour que l'on me suive. Des souvenirs remontent, nous discutons, échangeons, les silences sont chargés d'émotions. Anne prend le temps.
Je revis certains épisodes qui m'ont marquée et m'ont fait perdre un peu de confiance en moi, nous les décryptons avec Anne, les analysons, y trouvons des clés pour avancer, libérer ce qui était bloqué depuis quelques années. Les ressources sont là, mais cachées sous un amoncellement d’expériences et d’émotions, difficile de les faire revenir à la surface, à l'air libre, seule. C'est là que le travail de coaching d'Anne prend toute sa signification. Elle révèle des potentiels, débloque des situations, aide à mettre des mots sur des peurs ou des craintes pour que les réponses viennent de nous-mêmes.
Le duo avec Scara se met en place, plus confiante, plus déterminée, mes intentions clairement définies, la communication avec la jument est fluide, nous prenons, l'une et l'autre, plus de plaisir à marcher ensemble. Je ne le remarquerai qu'après, mais la posture de Scara et la mienne seront en miroir tout au long de ce coaching. J'en sortirai boostée, avec un poids en moins sur la poitrine et un sentiment de fierté !
En 1h de coaching, je me tiens plus droite, j'ai regagné de la confiance en moi, j'ai envie de me lancer dans pleins de choses et je me sens, surtout, "capable de". Merci encore à Anne et Scara pour leur écoute et leur accompagnement, mais aussi Charlène et Manon (Madame Câlin Surprise)
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🎬 Retrouvez quelques extraits de la séance en vidéo
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