Le stalking, un harcèlement obsessionnel dangereux

Mis à jour le par Marion Leroy

Sur les réseaux sociaux comme sur Facebook ou sur Instagram, qui n'a jamais espionné un(e) ami(e) ? Un ex. ? 👀 Où est-il/elle ? Nous sommes tous plus ou moins stalker ! L'art de traquer sur les réseaux sociaux ou dans la vie réelle porte un nom : le stalking. Apprenez-en plus sur ce harcèlement qui fait de plus en plus de victimes.

Le stalking, un harcèlement obsessionnel dangereux
Sommaire :

Le termestalking  vient du verbe anglais « to stalk » qui signifie « poursuivre furtivement », « traquer ». Mais qu'est-ce que le stalking ? Comment reconnaître cette forme de harcèlement ? Que faire en cas de harcèlement obsessionnel et comment s'en libérer ? 

Le stalking qu'est-ce que c'est ? Définition

Le stalker, c’est-à-dire le harceleur, va avoir des comportements intrusifs répétés à l’encontre d’une personne dans le but de la harceler, de la menacer. Notez que le stalker peut aller jusqu’à l’agression physique et/ou sexuelle, voire à l’homicide. Pour arriver à ses fins, le stalker va rechercher une certaine intimité avec sa victime et va violer sa vie privée. 

Le stalker connaît toute la vie de sa victime, jusqu’aux petites habitudes insignifiantes. Appels téléphoniques à répétition, envoi en masse de SMS, envoi de cadeaux comme des chocolats ou des fleurs, tentatives d’approche… Le stalker va mettre en place de nombreuses techniques bien rodées pour harceler sa victime.

Offrez à votre esprit la pause qu’il mérite 🧘‍♀️

Votre mental tourne en boucle, impossible de ralentir 😵‍💫 ? Nos psy et coachs vous accompagnent pour apaiser votre esprit, reprendre le contrôle sur votre stress et cultiver une relaxation profonde au quotidien, alors n'attendez plus pour être Z-E-N 💆‍♀️ : 

Céline Braun Debourges

Céline Braun Debourges

Coach de vie
⭐100% avis positifs

Me contacter
Lynda Maloufi

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Stalker : comment le reconnaître ?

Avec sa personnalité sadique, le stalker mène sa victime à un état d’infériorité en recherchant à la fois la contrainte, la séduction, la souffrance et l’attention. Nous pouvons classer le harceleur en deux catégories :

  • Le stalker qui souffre d’un trouble psychotique et qui a besoin d’un traitement médicamenteux.
  • Le stalker qui souffre d’un trouble de la personnalité et qui nécessite alors une psychothérapie. Notez que 90% des harceleurs présentent ce trouble.

Il est important de souligner que la victime peut être inconsciente de ce qu’il se passe dans un premier temps. Le stalker est à la recherche de toutes les fautes possibles commises par sa victime comme un adultère, une mauvaise pratique ou un refus de relation sentimentale, ce qui conduit à un sentiment de réelle culpabilité de la victime. Le stalker apprécie tout particulièrement appuyer sur cette culpabilité pour assouvir son besoin.

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté une consultation avec un psy ou un coach sur Wengo ⭐

Clémence

★★★★★

"Je cherchais du sens dans ma vie et cette consultation m’a vraiment aidée à y voir plus clair. Une belle révélation !"

Hugo

★★★★★

"J’ai appris des choses sur moi que je n’avais jamais réalisées avant. Ça m'a boosté, merci !"

Nathalie

★★★★★

"Des prises de conscience qui changent tout grâce à Mme Bernard. Un accompagnement précieux pour mieux se comprendre et évoluer."

Vanessa

★★★★★

"J’ai rarement ressenti un tel bien-être après une consultation. Ça fait vraiment du bien !"

Le stalking sur Instagram ou Facebook

Avec l’avènement d'internet et surtout, des réseaux sociaux, le stalking a pris de nouvelles formes. Avant il fallait suivre la personne dans la rue et noter tous ses faits et gestes, maintenant cela se poursuit en ligne. Aujourd’hui, plus personne n’a besoin de scruter par la fenêtre. Tous nos mouvements, opinions et amis sont en libre accès sur internet. Notre vie est donc à la merci de la tentation des Stalkers qui basculent dans le harcèlement sur internet

Instagram Netflix - Ce phénomène grandissant a d’ailleurs été adapté en série sur la plateforme Netflix avec la série You. Après avoir observé chaque détail de la vie de sa victime, le personnage principal va établir tout un stratagème pour séduire sa victime et arriver à ses fins.

🔎 Le saviez-vous ?

Ne pas prendre le temps de se relaxer peut entraîner une accumulation de stress, une fatigue persistante et une baisse de concentration. S’accorder des moments de détente permet de recharger son énergie, d’améliorer son bien-être mental et de mieux gérer les défis du quotidien.

🌟 Découvrez tous nos experts coachs et psy pour vous accompagner ! 🌟

Harcèlement obsessionnel : Que faire ?

1. Ne sous-évaluez pas le harcèlement

Dans la majorité des cas, la victime connaît son agresseur. C’est pourquoi, elle a tendance à minimiser la gravité du harcèlement. Notez que le stalking peut s’intensifier dans le temps et conduire à des violences plus graves.

2. Confrontez-vous à au harceleur

Coupez tout contact avec votre harceleur et expliquez-lui que vous ne voulez aucune sorte de relation avec lui. Notez que le stalker peut mentir pour vous faire sentir encore plus coupable mais cette confrontation est indispensable. Elle peut néanmoins s’avérer brutale, n’hésitez pas à vous entourer de témoins.

3. Gardez toutes les preuves

Même si cela n’est pas forcément évident, il est primordial de tenir un journal avec les dates où il vous a suivi, les SMS ou les cadeaux reçus… Ceci vous permettra ainsi de construire des preuves tangibles pour porter plainte. Notez qu’aux Etats-Unis, la majorité des Etats ont instauré des lois anti-stalking. Il en est de même au Royaume-Uni, après avoir été signalé à deux reprises par une victime, le stalker peut avoir des problèmes avec la justice anglaise.

L'avis de la rédaction : faites-vous aider

Les victimes de harcèlement obsessionnel peuvent développer un stress post-traumatique, des idées suicidaires, des troubles du sommeil, de l’anxiété et une dépression ou une paranoïa. Si vous pensez être victime de ce type de harcèlement, parlez-en à vos proches, donnez l'alerte et n'hésitez pas à porter plainte pour faire cesser ce comportement. 👉 Si cela a laissé des traces et a entraîné chez vous un certain mal-être ou le développement de troubles du comportement, n'attendez pas pour en parler avec un psychologue.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue



Article proposé par
Marion Leroy

Besoin de clarté et de guidance ✨ ?

Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙

Pauline Mussey

Pauline Mussey

Guide Spirituel tarologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Olivier Saunier

Olivier Saunier

Tarologue
⭐ 100% d'avis positifs

Me contacter
Ema Fontayne

Ema Fontayne

Astrologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos derniers articles 🌟

Apprendre à lâcher prise en 8 leçons, c'est possible !

Le stress, l’inquiétude, la culpabilité… Autant d’émotions négatives qui peuvent nous affecter au quotidien. On nous ressasse toujours le même discours : "Tu prends les choses trop à cœur" ou encore "Prends du recul !". Mais ce n’est pas si facile à faire ! Alors découvrez vite 8 solutions pour lâcher prise et être enfin libre !

Les 5 effets néfastes du stress sur ma peau, au secours !

Entre mes cernes qui grandissent de jour en jour, et mes boutons qui me ramènent à la douce époque de ma puberté : impossible de stresser discrètement… Comme si mon visage parlait à ma place de mes problèmes de couple, ou de la pression que je subis au travail. Je vous dévoile les 5 effets néfastes du stress sur ma peau, sans grande fierté, mais pour qu’on lutte toutes ensemble !

4 exercices de respiration hyper efficaces pour calmer un coup de stress

Je ne connais que trop bien ces moments où tout mon corps s'emballe et se fige. Je transpire, j'ai du mal à respirer, mon cœur bat à tout rompre et je suis à deux doigts (voire moins) de faire de la tachycardie ou une crise d'angoisse. Et puis on m'a donné 4 exercices pour me détendre en cas de stress, c'est magique ! Soufflez, ça va passer !

Quatre rituels et pratiques bien-être à emprunter aux Japonais

Dans un monde où tout va toujours plus vite, la philosophie japonaise nous invite à redécouvrir la beauté et la sérénité dans les gestes du quotidien. Loin d'être de simples habitudes, ces pratiques ancestrales sont de véritables rituels conçus pour apaiser le corps et l'esprit. Voici quatre traditions japonaises à intégrer dans votre vie pour cultiver la paix intérieure.

La méthode 5 4 3 2 1 : la solution pour se calmer instantanément !

Je pense qu’on a tous et toutes connu un moment où on était dépassé par notre stress. En tout cas, moi qui soufre d’un trouble de l’anxiété, ça m’arrive souvent ! Que ce soit dans un contexte pro ou perso… J’ai donc cherché des techniques pour m’aider à retrouver mon sang-froid et il y en a une que je trouve vraiment très bien : la méthode 5-4-3-2-1 ! C'est simple, efficace et facile à retenir, c’est pourquoi je vous en parle aujourd’hui.

Comment organiser sa vie d'une main de maître ?

Imaginez-vous un instant : vous vous réveillez serein(e), sachant exactement ce qui vous attend. Votre journée se déroule comme une symphonie bien orchestrée, sans stress ni course contre la montre. Utopique ? Pas du tout ! C'est le pouvoir de l'organisation bien maîtrisée.

3 exercices de méditation à faire dans son lit pour s’endormir rapidement

Qui ne rêve pas de s’endormir en quelques minutes ? Grâce à quelques exercices de méditation, il est possible de le faire naturellement. En apprenant à méditer, on observe ses pensées et on se fait moins envahir par ces dernières. Et cela a un énorme impact sur notre sommeil ! J’ai essayé et ça m’a vraiment aidé à échapper à plusieurs insomnies. Désormais, je le fais automatiquement pour apaiser mon esprit avant de dormir ! Alors voyons ensemble comment s’endormir grâce à la méditation.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06