5 petites astuces pour un rangement rapide qui fait du bien
1. La règle du 1 minute
Le désordre au quotidien est un grand pourvoyeur de stress. Pour le limiter au maximum, mettez en place la règle du 1 minute : tout ce qui prend moins d'une minute doit être fait immédiatement.
Pas de procrastination inutile qui finit par gâcher la vie. Ranger ses chaussures, son sac de sport, passer un coup de jet dans la douche, reboucher le dentifrice, répondre à un mail, sortir la poubelle, etc. Toutes ces petites tâches qui prennent moins d'une minute, faites-les tout de suite, ça évite de laisser le bazar s'accumuler et en plus… ça peut vous éviter des disputes de couple, croyez-moi !
2. Plus de 3 mois, tu t'en vas
Tous les objets qui ont une utilité, c'est-à-dire ceux qui ne sont pas seulement esthétiques, et que vous n'avez pas utilisés depuis plus de 3 mois doivent disparaître. Il y a évidemment des exceptions : crêpière, combinaison de ski ou verres à Martini peuvent attendre le retour de la saison ! Pour le reste, tournez-vous vers les associations, les amis, les brocantes ou la poubelle.
3. Une place pour chaque chose
Dans votre intérieur, il est très important que chaque chose ait sa place. Si vous ne savez pas où ranger quelque chose, cet objet finira par traîner, de surface en surface, sans jamais être vraiment rangé et ça va vous gâcher la vie. Faites de même avant d'acheter un objet, demandez-vous toujours où il va aller. Sinon, ce sont typiquement ce type d'objets qui finissent par nous posséder et nous empêchent d'avoir l'esprit tranquille chez nous.
4. Le temps qu'il faut
On l'a vu, l'opération spéciale rangement est un moment particulier, c'est donc une journée que vous devez bloquer et qui ne doit pas être une contrainte. Essayez d'envisager cette journée comme une opportunité de mieux être et imaginez-vous en fin de journée, fatiguée mais heureuse d'être dans un intérieur rangé. Prévoyez large pour ne pas vous retrouver au milieu d'un champ de bataille au moment d'aller dormir et s'il vous faut plusieurs jours ne vous éparpillez pas. Jour 1 : ménage, jour 2 : tri et rangement, par exemple.
5. Dans le sens de la marche
Il se peut que la tâche paraisse énorme et qu'on ait tendance à partir dans tous les sens. Un peu de méthode vous permettra d'être plus efficace. On commence toujours par la cuisine, puis, salle de bains, toilettes, salon, salle à manger et enfin les chambres. Dans chaque pièce on trie, si besoin, on range puis on fait les poussières, les vitres et les sols. On fait ça en famille, parce que tous les membres doivent se sentir bien dans leur intérieur et pourquoi pas en musique pour garder la motivation !
🧽 L'avis de la rédaction : Quand rangement rime avec changement !Ranger son intérieur, trier, jeter permettrait donc d'en faire autant dans son esprit. Et pourquoi pas ? Rangement rime souvent avec changement, nouvelles envies, idées neuves etc... Programmez-vous une journée de changement et vous verrez, vous vous sentirez mieux ! Et si en ce moment, ce n'est pas la grande forme... Contactez un coach afin de trouver ensemble des solutions. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un coach bien-être |
Source : Ranger pour être plus heureux ! - Santé Magazine
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