Comment stimuler et soigner les fascias ? La fasciapulsologie
Pour bien stimuler, bien hydrater nos fascias, mais aussi pour bien en prendre soin, il faut commencer par chasser les stress et les tensions, bouger fréquemment au cours de la journée, bien penser à boire, faire du sport, notamment du renforcement musculaire, toujours bien s'étirer et pratiquer l'automassage.
Notez bien que pour bien hydrater ses fascias il ne suffit pas de boire. Boire de l'eau est certes fondamental mais ça ne suffira pas, il faut vraiment bouger, marcher, se déplacer, mobiliser son corps et ses articulations afin que les fascias soient hydratés, mais aussi réparés.
>>> Cet article pourrait vous aider : Comment faire 10.000 pas par jour en télétravail ?
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire