Tutti noi commettiamo degli errori quando abbiamo una relazione. A volte le parole si intromettono e, bingo, si arriva a una discussione. Quindi devi imparare. Impara a riconoscere le frasi che dici troppo velocemente, ma che possono scatenare tensioni o addirittura un litigio. Ecco le 10 cose che non dovresti mai dire in una coppia!
Sono stato ispirato a scrivere questo articolo quando mi sono imbattuto nel libro "La comunicazione nella coppia: Una guida pratica per il miglioramento delle relazioni e la risoluzione dei conflitti nelle coppie di oggi" di Maurizio Amati. Se vuoi essere felice come coppia, devi fare un passo indietro e prestare attenzione al tuo comportamento.
Sappiamo tutti quanto sia essenziale una comunicazione positiva in una relazione, ma quanto possa essere fragile. Ecco perché ho pensato di condividere alcune frasi che mi sembrano rilevanti, in modo che tu non commetta altri errori e non affretti la fine della tua relazione 💔.
Da notare Ho deliberatamente escluso la famosa frase "dobbiamo parlare". In genere viene percepita in modo molto negativo, perché è associata a una rottura dolorosa, ma io credo che, al contrario, debba essere demistificata e che si debba imparare a parlare. La comunicazione è ciò che tiene unita una coppia 💪 ! |
Quando si ha una relazione, si è uniti a un'altra persona dai sentimenti. Ci si impegna e, cosa più importante, ci si sostiene a vicenda dal punto di vista emotivo. Non si tratta di lasciare l'altra persona con i suoi problemi, se ci tieni alla persona, ti coinvolgi 🥰. Se il tuo partner ha problemi spesso, o addirittura sempre, devi chiederti cosa c'è di disfunzionale nel suo comportamento. Insomma, si scava più a fondo, ma non si lancia questa fase, perché altrimenti si dimostra solo che non ci importa nulla dell'altra persona 👎.
Le minacce non sono mai una soluzione, mai. Sono solo comportamenti e frasi degne di un manipolatore (o manipolatrice)! Inoltre, non faranno altro che peggiorare la situazione, in quanto l'altra persona si sentirà (giustamente) attaccata. Al contrario, se il comportamento del nostro partner non ci soddisfa per vari motivi, legittimi o meno, parliamone! In questo modo, utilizziamo la comunicazione non violenta per trovare un terreno comune e calmare le acque ⚖️.
Le emozioni negative fanno parte della vita. Il nostro partner lo percepisce e se ci chiede "cosa c'è che non va?", dobbiamo assolutamente evitare di rispondere "non c'è niente che non va". Perché, al contrario, c'è tutto. Un mucchio di emozioni e di fastidi, che potrebbero anche non essere legati alla relazione! Ma l'importante è aprirsi e parlarne. Sì, lo so, non è mai facile verbalizzare un'emozione, ma dobbiamo imparare a farlo se vogliamo che la nostra relazione funzioni 🤗 !
Quando abbiamo una relazione, abbiamo sempre un po' di timore che l'altra persona possa essere soddisfatta senza di noi. Quindi, quando ci accorgiamo che il nostro partner sorride, senza che noi ne conosciamo il motivo, l'ansia arriva 😅. E se succede mentre la nostra dolce metà ha il telefono in mano, è ancora peggio! È una festa e ci facciamo un sacco di film dicendoci che l'altra persona ci sta tradendo 🤯. Devi rifiutare a tutti i costi questo tipo di pensiero e dire a te stesso che ognuno ha il diritto di avere il proprio giardino segreto. Se non riusciamo a resistere e facciamo la domanda, cerchiamo di gioire della felicità dell'altra persona.
Questa fa male 😫. Sappiamo bene che questa frase non ha lo scopo di elogiare la nostra suocera. Al contrario, stiamo facendo capire alla nostra metà che ha tutti i difetti che noi odiamo nella suocera. Ma questo tipo di paragone non serve a nulla, se non a far emergere tutti i conflitti familiari. La persona amata non è l'immagine della madre, ma è una persona a sé stante. Quindi, ovviamente, non si può dimenticare l'educazione e anche se questa frase è vicina alla verità, non l'abbiamo pronunciata perché non servirebbe a nulla!
Questa frase riflette solo una cosa: la grassofobia interiorizzata. Fare commenti sul peso di qualcuno è insensibile, a maggior ragione se si tratta di una persona che condivide la nostra vita. Perché? Perché associamo la desiderabilità al peso 🤨. Il peso forma di ognuno di noi varia in base a tutta una serie di parametri, per non parlare del fatto che potrebbe esserci dietro una depressione o un'altra malattia. Se sei preoccupato per questo, parlane, senza passare per il prisma del peso. Se è solo perché non ci sta bene, mettiamo in discussione il rapporto con il nostro corpo. L'aspetto non è l'unica cosa che conta 😅!
...ci siamo incontrati, ci siamo baciati per la prima volta, ci siamo innamorati e così via.
Di solito facciamo questa domanda perché proviamo nostalgia. Vogliamo rievocare quel bel ricordo, ma non proviamo le stesse emozioni nello stesso momento. Se ci pensi, il tuo partner potrebbe pensare alle tasse! Peggio ancora, potresti ricevere la terribile risposta laconica di "no, non mi ricordo". E allora è dramma 💥. L'ego ne risente e tu ti dici che l'altra persona non dà la stessa importanza alla coppia. A volte è vero e può essere un buon campanello d'allarme, ma in questo caso devi mettere in discussione tutto. Sei davvero pronto a farlo? Questo è ciò che devi chiederti 😟.
Dubitare dell'altra persona è estremamente doloroso. Inoltre, può essere un rimprovero sotto mentite spoglie e una fonte di frustrazione. Se stiamo montando una nuova mensola o cambiando lavoro, evitiamo di dire cose del genere. Spetta all'altra persona valutare la sua capacità di successo e non c'è bisogno di essere così tossici. Inoltre, sminuire l'altra persona è una forma di violenza psicologica, che può anche comportare l'assunzione di rischi inutili 🙃.
Questo è il carico mentale che colpisce 😫! Il più delle volte questo tipo di frase viene pronunciata da un uomo, perché nella coppia eterosessuale è spesso la donna a gestire tutto in casa. Quindi mi rivolgo direttamente agli uomini: invece di dire questo tipo di frasi, che dimostrano che non c'è alcun investimento da parte vostra, mettetevi in gioco. Sii consapevole della macchia, della responsabilità o del problema e non lasciare che la tua moglie se ne faccia carico 😬. È così che si distribuisce il carico mentale in una coppia, quando ognuno porta la sua parte.
Anche in questo caso, questo tipo di frase significa che ci stiamo concentrando un po' troppo sul fisico. Inoltre, dobbiamo chiederci se vogliamo che il nostro partner ci dica quello che vogliamo sentire o se vogliamo che sia davvero sincero 🥴. In entrambi i casi, questa frase dimostra che non abbiamo fiducia in noi stessi e che abbiamo assolutamente bisogno di sapere cosa ci piace di noi. Evitiamo di andare a caccia di complimenti, accettiamoli quando si presentano 😉 !
Il consiglio della redazione: le parole hanno un pesoLe parole non sono neutre, possono farti sorridere così come ferirti profondamente e aprire una breccia in una relazione. Naturalmente, a volte le parole possono andare oltre i nostri pensieri: nessuno è perfetto, ma è importante mettersi in discussione e sfidare noi stessi. Una comunicazione chiara e sana è alla base di una coppia, quindi presta attenzione... Se stai riscontrando dei problemi nella tua relazione, se certe parole ti feriscono o se la comunicazione sta andando male, non esitare a fissare un appuntamento con uno dei nostri psicologi per fare il punto della situazione. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Articolo suggerito da
Giada Paoli
Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.
Sicuramente conosci la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto, che dovrebbe motivarci ad essere ottimisti. Ecco, alcuni questo famoso bicchiere lo vedono vuoto, se lo bevono tutto e lo gettano via. Insomma, basta con le metafore: in poche parole, alcuni non riescono a pensare positivo.
Sembra che non le piaccia nessuno quanto le piace se stessa. Parla spesso di lei, e sempre con grandi complimenti, ti prende in giro, cerca di sovrastare gli altri, sembra disprezzare tutto e ha un forte problema di autostima. Benvenuta nel paradosso del complesso di superiorità, che nasconde nel 90% un complesso di inferiorità!
I battiti del cuore accelerano, il respiro diventa affannoso… assaliti da questo uragano di emozioni, si perde il controllo del proprio corpo. Rassicurarsi? È un tentativo vano, perché gli attacchi di panico non seguono la razionalità. Difficile avere un’influenza diretta sul cervello durante questi momenti di smarrimento, dunque bisogna agire direttamente su queste manifestazioni fisiche e psicologiche. Ecco 7 trucchi efficaci (testati e approvati) per calmare un attacco di panico.
Da quando ero piccola, ho sempre avuto l’impressione di fare le cose in funzione degli altri. Il mio comportamento e, di conseguenza, le mie scelte sono state a lungo dettate dall’approvazione altrui. Crescendo, ho poi imparato ad affermarmi e soprattutto a dimenticare cosa gli altri potessero pensare di me. Perché cerchiamo sempre approvazione? Come liberarsi di questo desiderio che potrebbe diventare tossico? Visto che ci sono passata, ecco qualche consiglio.
Per chi come me è terrorizzato dalle siringhe, questo periodo non è sicuramente dei più semplici. Ma ci sono persone per cui una semplice doccia o l’estate (con il suo esercito di infradito e piedi nudi) sono un vero e proprio calvario: i podofobi. La paura dei piedi è poco frequente ma può essere molto invalidante. Ecco come combatterla.
Esistono diverse fobie e si sa che alcune di queste sono davvero strane e singolari. La cosa incredibile delle fobie è che spesso sembrano essere ingiustificate ovvero che, pur non avendo vissuto particolari traumi, si prova una repulsione o un terrore verso qualcosa, arrivando addirittura ad avere dei veri e propri attacchi di panico. Tra le fobie più singolari troviamo la tripofobia, ovvero la fobia dei buchi: scopriamo insieme di cosa si tratta.
L’opinione degli altri è essenziale per te? Non riesci a dire mai di no? Fai di tutto per essere notato? Il bisogno smisurato di piacere potrebbe essere indicatore di un malessere profondo. Perché hai così tanto bisogno di piacere? Come liberarsi dell’opinione altrui? Non temere, ti spieghiamo tutto!
Ne abbiamo abbastanza della sofferenza, della manipolazione e delle umiliazioni. Basta! Che si tratti di una madre tossica, di un datore di lavoro tirannico o di un compagno offensivo, devi proteggerti e voltare pagina, dicendo addio a questa violenza psicologica. Riprendi il controllo della tua vita e della situazione. Come destabilizzare un manipolatore narcisista? Vediamolo insieme.
“Se all’improvviso giro il volante, avremmo tutti un incidente mortale”… Ammettilo, tutti abbiamo già pensato qualcosa di simile alla guida o in altre situazioni. Immaginare situazioni cupe è molto comune. Per alcuni, però, questi pensieri diventano delle vere e proprio angosce invivibili. Parliamo della fobia d’impulso, che spesso si traduce con la paura di uccidere qualcuno. Come sbarazzarsene? Scopriamolo insieme.
Ti sale l’ansia al solo pensiero del futuro, che si tratti del tuo lavoro o di un semplice pranzo in famiglia? I tuoi cari ti dicono che la tua ansia è immotivata e sei d’accordo con loro? Questa è quella che si chiama ansia anticipatoria, una sensazione che colpisce numerose persone che tendono a pensare sempre al peggio. Ma perché non riusciamo a distogliere i nostri pensieri dal futuro, che sia vicino o lontano? Come liberarsi dell’ansia anticipatoria per vivere più serenamente? Cerchiamo insieme una risposta!
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
Questo articolo ti è piaciuto?
Vuoi saperne di più 🤔 ?
Scrivi direttamente all'autoreGiadaPaoli !
Fai una domanda a Giada
Vuoi condividere le tue impressioni? Lascia un commento