Chi siamo?

Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora!

Sfide, consigli, storie personali, podcast, video... Ti accompagneremo, giorno dopo giorno, per aiutarti a trovare la tua strada. Ti starai chiedendo “ancora un altro sito di psicologia e benessere...” Ciò che ci rende diversi sono le nostre storie! Nessuno giudicherà nessuno, su Wengood ci raccontiamo per quelle che siamo, con le nostre ansie, i nostri problemi, le nostre angosce ma anche, e soprattutto, le nostre gioie.

Il nostro obiettivo? Darti gli strumenti per identificare alcuni comportamenti tossici, prenderne coscienza, capirli, accettarli e liberartene. Non si tratta di essere perfetti, sempre felici e sorridenti, ma di imparare ad amarsi, di essere in pace con sé stessi e di reagire alle difficoltà. Siamo tutti persone complesse, con pregi e difetti, smussare i lati negativi del nostro carattere è giusto, stravolgere noi stessi per piacere agli altri è sbagliato.

La cosa bella del lavoro di squadra è che hai sempre qualcuno dalla tua parte. - Margaret Carty

La nostra storia

Questo sito nasce nel 2020, con l’obiettivo di creare un luogo di scambio e condivisione, un sito che possa dare la possibilità di esprimere le paure, ansie ma anche gioie, senza alcun filtro 🙏

Da chi è formata la redazione di Wengood?

Wengood è un team di persone fantastiche, impara a conoscere i nostri redattori:

Ginevra Bodano, sensibile ed empatica, l'arte è la sua passione, in tutte le sue forme.
Amelia Lombardi, l'ipersensibile del team, lascia che le tue emozioni ti guidino sempre!
Paola Ferraro, la romanticona della squadra, l'amore è la sua forza motrice
Giada Paoli, la più giovane del team

Gli articoli appena pubblicati

Dare un nome alle emozioni per sentirsi meglio: lo dice la scienza!

Trattenersi dal dire ciò che si ha in mente fino a diventare rosso fuoco. Lo so da anni. Tanto che ho avuto un'ulcera allo stomaco in giovane età. Sì, sì, ho trattenuto così tanto le mie emozioni che mi stavano divorando dall'interno! Da allora ho capito che devo assolutamente comunicare, soprattutto quando le cose non vanno bene. Dare un nome alle tue emozioni ti fa sentire meglio, è stato persino dimostrato scientificamente. Quindi parliamone!

« Mi piaccio e mi sento bene”... A volte sì, a volte no!

Questa frase mi capita di dirla. Ci sono giorni in cui mi sento bene e/o bella, e quando mi guardo allo specchio mi dico “Mi piaccio” e sono contenta di pensarlo! Eppure, non ho per niente fiducia in me stessa. Ci sono tantissime cose che mi creano delle vere e proprie montagne russe emotive. Oggi ho deciso di parlartene in questo articolo molto intimo. L’amor proprio è un percorso lungo...

Sfrutta le vacanze per capire a che punto è la tua carriera

Le vacanze sono l’occasione per spegnere il cervello. Ma se le sfruttassimo non solo per prendere una pausa ma anche per riflettere? Le vacanze offrono la possibilità di prendere del distacco dalla nostra quotidianità. Sono dunque un privilegio che ci permette di vedere le cose da un altro punto di vista.

Come evitare di trasformare la rabbia in violenza?

Il confine tra rabbia e violenza è sottile e a volte basta davvero poco perché la rabbia sfoci in violenza. La famosa goccia che fa traboccare il vaso… hai presente? Oggi ci siamo chiesti come riuscire a evitarla. Esiste una rabbia “sana”? Come evitare che la rabbia diventi violenza? Scopriamolo insieme.

Piramide di Maslow: bisogna realizzare tutti i nostri bisogni per realizzarci?

“Ho bisogno di questo”. Effettivamente, tutti noi abbiamo dei bisogni. Alcuni vitali, come mangiare o dormire, altri no. Vogliamo un tetto sopra la testa, desideriamo essere circondati dalle persone che amiamo, avere fiducia in noi stessi, realizzare i nostri progetti… Tutti questi bisogni sono raggruppati nella piramide di Abraham Maslow. Molto usata i vari contesti, questa piramide può insegnarci tante cose. Ma dobbiamo davvero soddisfare tutti i nostri bisogni per sentirci realizzati?

Le 10 frasi più belle per augurare la buonanotte!

Quanto è bello concludere la giornata sapendo che qualcuno pensa a te al punto da augurarti la buonanotte? Che si tratti di un’amica, di un partner o di un parente, avere qualcuno che ci fa sentire amati e coccolati alla fine della giornata è una gioia indescrivibile. Dunque, a nostra volta è importante ricordarci delle persone che amiamo, che saranno felici di ricevere un po’ d’amore quando cala la notte. Ecco le 10 frasi più belle per augurare la buonanotte!

10 citazioni sulla solitudine: faccia a faccia con noi stessi

La solitudine può essere causa di grande sofferenza. Sentirsi soli, faccia a faccia con se stessi, ci fa percepire una sensazione di abbandono, di mancanza. Per affrontare quel senso di vuoto che alle volte ci invade, ecco alcune citazioni dette da quelli che hanno saputo trovare le parole giuste che ci fanno, anche se per poco, un po’ di compagnia!

Sindrome del sopravvissuto: quando essere in vita ti fa sentire in colpa

Quando mia madre è morta in un incidente d’auto ero totalmente devastata. Ho sentito un dolore immenso ma non ho assistito al dramma della sua morte. Certe persone sfortunatamente assistono alla morte di una persona cara... Questo provoca un peso immenso da portare, poiché si sentono colpevoli di essere in vita mentre l’altra persona non ha avuto la stessa fortuna. Questa sensazione nota come “sindrome del sopravvissuto” (o sindrome di Lazzaro) non è strana e può avere numerose conseguenze. Come uscirne? Scopriamolo insieme!

3 esercizi di meditazione per addormentarsi velocemente

Ispirare, espirare e rilassarsi. Le meditazione ha solo ed esclusivamente dei vantaggi, aiuta a concentrarsi sul momento presente e a gestire meglio lo stress. Imparando a meditare, si impara ad osservare il proprio flusso di pensieri, riuscendo ad avare un maggiore controllo sulle proprie emozioni. Tutto questo ha un grande impatto sul nostro sonno. A tutti piacerebbe riuscire ad addormentarsi nel giro di un paio di minuti! Grazie ad alcuni esercizi di meditazione, è possibile riuscirci in modo naturale, riuscendo quindi a evitare l’insonnia. Personalmente, ormai lo faccio in modo automatico quando mi sdraio sul letto, preparando il mio corpo e la mia mente al riposo. Vediamo insieme come addormentarsi in un lampo grazie all’aiuto della meditazione!

Come imparare a stabilire le priorità sul lavoro?

La mia scrivania è una distesa di post-it, sono spesso oberata e a volte un po’ troppo di corsa con le deadline! So che la chiave del problema sarebbe riuscire a stabilire delle priorità, ma come fare quando si ha l’impressione che tutto sia di fondamentale importanza? Ci sono vari modi per riuscirci, prima di tutto cerca di tenere a mente che si può sempre imparare a stabilire le priorità! Vediamo insieme come!

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Rilassati e ritrova la serenità 😌

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13th of JanuaryPatricia Lalor
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Skinny LoveBon Iver
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FlumeBon Iver
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re:stacksBon Iver
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Hey, MaBon Iver
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Back To LifeGiovanni Allevi
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Secret LoveGiovanni Allevi
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Come sei veramenteGiovanni Allevi
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FlowersGiovanni Allevi
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