Stress: Come mantenete i nervi saldi?

Conosci quella sensazione di nodo allo stomaco? Rossore, difficoltà di respirazione... lo stress prende il sopravvento e ci si ritrova impotenti, guidati dall’istinto e dalle emozioni. Troverai qui le nostre testimonianze e i nostri consigli per gestire i tuoi scatti d’ira.

Lo stress in sé non è negativo, permette di dare il meglio di sé, è una risposta psicofisica ad una situazione emozionalmente forte o destabilizzante. Tuttavia lo stress eccessivo può portare numerosi disturbi dell’umore violenti e imprevedibili.


Citazione

Lo stress è il cestino della vita moderna – tutti noi generiamo scorie, ma se non le smaltiamo correttamente, si accumulano e superano la vostra vita.

Anonimo


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