L’oggi ottantaduenne Gary Chapman è un consulente matrimoniale animatore di seminari al quale le coppie devono tanto. Il progetto della sua vita: salvare matrimoni. Considerando che l’amore può assumere mille e una forma, e che ognuno di noi è diverso, noi tutti, ad un certo punto, abbiamo fatto fatica a capire il nostro partner. Un bacio sulla fronte al risveglio, un tête-à-tête alla fine della giornata…si può dare e ricevere in 5 modi diversi, sempre di amore si tratta! Scopri i 5 linguaggi del cuore.
L’oggi ottantaduenne Gary Chapman è un consulente matrimoniale animatore di seminari al quale le coppie devono tanto. Il progetto della sua vita: salvare matrimoni. Considerando che l’amore può assumere mille e una forma, e che ognuno di noi è diverso, noi tutti, ad un certo punto, abbiamo fatto fatica a capire il nostro partner. Un bacio sulla fronte al risveglio, un tête-à-tête alla fine della giornata…si può dare e ricevere in 5 modi diversi, sempre di amore si tratta! Scopri i 5 linguaggi del cuore.
« È raro che marito e moglie abbiano appreso lo stesso linguaggio sentimentale. »
Gary Chapman
Sarebbe forse questo il segreto delle coppie che durano?
Questo tipo di linguaggio non si serve della parola e per questo è adatto a coloro i quali fanno fatica ad esprimere verbalmente i propri sentimenti. Dalla nostra più tenera età, siamo molto sensibili a questa vicinanza: un bambino ama sedersi sulle ginocchia dei suoi genitori. Questo gusto della vicinanza non mi ha mai lasciata, ma d’altronde stiamo talmente bene tra le braccia della persona che amiamo… Sapevi che le coccole hanno dei grandi poteri? Un appagamento sessuale permette anche di far esprimere al suo partner tutta la passione che prova. Spesso, mi lascio andare ad una carezza ai suoi capelli o alla sua schiena quando mi passa vicino. Qualunque essi siano, i gesti creano immediatamente una certa intimità.
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Ecco un modo più diretto di far capire all’altra persona che è amata. Le parole di conforto possono prendere la forma di un elogio o di un complimento inattesi, visto che ciascuno di noi si esprime alla sua maniera. È Per questo motivo che un “abbi cura di te” potrebbe essere tradotto come un “tengo a te”. Perciò, pensa ad alta voce e formula delle parole di incoraggiamento o dei complimenti rivolti alla tua dolce metà. Da quando mi appunto delle parole che escono dalla bocca del mio Romeo, ho capito che l’amore può prendere tante forme. Le parole hanno un potere incredibile e lasciano una traccia sul nostro comportamento. Sanno sempre essere di conforto o valorizzarci. Allo stesso modo, la comunicazione non violenta sarà di grande aiuto nelle piccole discussioni.
Per quanto abbiamo condiviso la stessa casa o lo stesso appartamento, ciò che conta veramente è il tempo condiviso insieme. In due (o in famiglia se faccio parte di una piccola tribù). Ciò che conta è l’assenza di perturbazioni esterne. Perciò, lascio i miei problemi alla porta, spengo il mio smartphone e consacro del tempo alla persona che amo. Riservo a lui un momento nella mia agenda e gli dedico tutta la mia attenzione. Nessun bisogno di fare i difficili e di andare al ristorante (anche se l’idea non è del tutto da gettare alle ortiche…) il semplice fatto di averla tra le mie braccia, di parlarle del più e del meno, di ascoltarla, di passeggiare a due, basta a mostrarle tutta la sua importanza.
Se il mio partner nota che quello che faccio è per compiacerlo o rassicurarlo, si sentirà sostenuto e valorizzato, non vi è alcun dubbio. Preparare il suo piatto preferito perché è rientrato tardi, prendersi cura della nostra famiglia, occuparsi di lui quando è malato… sono dei gesti semplici, ma che provano tutta la mia considerazione. Spesso si fanno all’inizio di una relazione, e non si dovrebbe mai smettere di aprire gli occhi.
Quando si ama non si conta…il tempo passato a riflettere su cosa regalare e l’amore con il quale si fa un regalo. Fare un regalo senza aspettarsi nulla in cambio significa provare al mio partner che ho pensato a lui, e che ho voglia di compiacerlo, e niente più. Non c’è bisogno di volare sulla luna, né bisogno di aspettare una ricorrenza particolare per mostrare il proprio amore. Il beneficio? Aver dovuto effettuare un vero lavoro di spionaggio a monte e scoprire ciò che interessa al mio partner, un’occasione per conoscersi meglio e per mostrare che mi importano i suoi gusti e disgusti.
Il consiglio della redazione: siamo più sensibili a certi segni che ad altriSebbene possiamo apprezzare questi 5 linguaggi, avviene una gerarchia dentro di noi. Alcuni preferiscono passare del tempo in due per sentirsi amati, mentre per altri, le parole incoraggianti sono più significative. Da qui sorge l’interesse di sapere ciò che si aspetta il nostro partner per limitare i litigi, i malintesi e le frustrazioni. Ciò vi impedirà allo stesso tempo di non cadere nella più classica delle trappole che consiste nel dare all’altro ciò che piacerebbe ricevere a noi stessi. Per evitare di perdere tempo ed energie, credendo di soddisfare la tua dolce metà, quando invece sei totalmente fuori strada, è tempo di affrontare tranquillamente l’argomento. Buona discussione sui linguaggi dell’amore! 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
È ben assodato, non abbiamo tutti la stessa maniera di mostrare il nostro amore… Ma posiamo tutti adottare una comunicazione non violenta per capirsi, nella gioia e nel buon umore!
Articolo suggerito da
Amelia Lombardi
La scrittura è un mezzo di espressione meraviglioso di cui non posso fare a meno. Mi ha permesso di incanalare la mia ipersensibilità e amo scrivere di psicologia e sviluppo personale. La comprensione di sé è il modo migliore per andare avanti!
Sicuramente conosci la storia del bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto, che dovrebbe motivarci ad essere ottimisti. Ecco, alcuni questo famoso bicchiere lo vedono vuoto, se lo bevono tutto e lo gettano via. Insomma, basta con le metafore: in poche parole, alcuni non riescono a pensare positivo.
Sembra che non le piaccia nessuno quanto le piace se stessa. Parla spesso di lei, e sempre con grandi complimenti, ti prende in giro, cerca di sovrastare gli altri, sembra disprezzare tutto e ha un forte problema di autostima. Benvenuta nel paradosso del complesso di superiorità, che nasconde nel 90% un complesso di inferiorità!
I battiti del cuore accelerano, il respiro diventa affannoso… assaliti da questo uragano di emozioni, si perde il controllo del proprio corpo. Rassicurarsi? È un tentativo vano, perché gli attacchi di panico non seguono la razionalità. Difficile avere un’influenza diretta sul cervello durante questi momenti di smarrimento, dunque bisogna agire direttamente su queste manifestazioni fisiche e psicologiche. Ecco 7 trucchi efficaci (testati e approvati) per calmare un attacco di panico.
Da quando ero piccola, ho sempre avuto l’impressione di fare le cose in funzione degli altri. Il mio comportamento e, di conseguenza, le mie scelte sono state a lungo dettate dall’approvazione altrui. Crescendo, ho poi imparato ad affermarmi e soprattutto a dimenticare cosa gli altri potessero pensare di me. Perché cerchiamo sempre approvazione? Come liberarsi di questo desiderio che potrebbe diventare tossico? Visto che ci sono passata, ecco qualche consiglio.
Per chi come me è terrorizzato dalle siringhe, questo periodo non è sicuramente dei più semplici. Ma ci sono persone per cui una semplice doccia o l’estate (con il suo esercito di infradito e piedi nudi) sono un vero e proprio calvario: i podofobi. La paura dei piedi è poco frequente ma può essere molto invalidante. Ecco come combatterla.
Esistono diverse fobie e si sa che alcune di queste sono davvero strane e singolari. La cosa incredibile delle fobie è che spesso sembrano essere ingiustificate ovvero che, pur non avendo vissuto particolari traumi, si prova una repulsione o un terrore verso qualcosa, arrivando addirittura ad avere dei veri e propri attacchi di panico. Tra le fobie più singolari troviamo la tripofobia, ovvero la fobia dei buchi: scopriamo insieme di cosa si tratta.
L’opinione degli altri è essenziale per te? Non riesci a dire mai di no? Fai di tutto per essere notato? Il bisogno smisurato di piacere potrebbe essere indicatore di un malessere profondo. Perché hai così tanto bisogno di piacere? Come liberarsi dell’opinione altrui? Non temere, ti spieghiamo tutto!
Ne abbiamo abbastanza della sofferenza, della manipolazione e delle umiliazioni. Basta! Che si tratti di una madre tossica, di un datore di lavoro tirannico o di un compagno offensivo, devi proteggerti e voltare pagina, dicendo addio a questa violenza psicologica. Riprendi il controllo della tua vita e della situazione. Come destabilizzare un manipolatore narcisista? Vediamolo insieme.
“Se all’improvviso giro il volante, avremmo tutti un incidente mortale”… Ammettilo, tutti abbiamo già pensato qualcosa di simile alla guida o in altre situazioni. Immaginare situazioni cupe è molto comune. Per alcuni, però, questi pensieri diventano delle vere e proprio angosce invivibili. Parliamo della fobia d’impulso, che spesso si traduce con la paura di uccidere qualcuno. Come sbarazzarsene? Scopriamolo insieme.
Ti sale l’ansia al solo pensiero del futuro, che si tratti del tuo lavoro o di un semplice pranzo in famiglia? I tuoi cari ti dicono che la tua ansia è immotivata e sei d’accordo con loro? Questa è quella che si chiama ansia anticipatoria, una sensazione che colpisce numerose persone che tendono a pensare sempre al peggio. Ma perché non riusciamo a distogliere i nostri pensieri dal futuro, che sia vicino o lontano? Come liberarsi dell’ansia anticipatoria per vivere più serenamente? Cerchiamo insieme una risposta!
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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