Benessere: al massimo della mia forma fisica

“Ti piaccio?” “Sei soddisfatto?” “Siamo davvero sulla stessa lunghezza d’onda?” Ecco tre delle tante domande che potrebbe farti il tuo corpo, sta a te ascoltarlo e rispondergli! Il tuo corpo è una macchina straordinaria che merita attenzioni e cure. Quante volte l’hai invece maltrattato? Alimentazione, sport, ciclo sonno-veglia, qui troverai tutti i segreti per riconciliarti con il tuo organismo.

Il corpo umano è un piccolo miracolo, sapevi che il nostro cuore batte tra le 60 e le 180 volte al minuto? Che respiriamo tra le 12 e le 15 volte al minuto? Che servono 17 muscoli per sorridere e 43 per fare il broncio? E mai un grazie, o ancora peggio a volte proprio lo ripudiamo e lo critichiamo continuamente.

Qui troverai tutti i consigli e i segreti per imparare a conoscere il tuo corpo, a riconciliarti con lui e imparare ad amarti.


« Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere. » 

Jim Rohn 



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