Co-walking : les nouvelles réunions Covid Friendly ?

Mis à jour le 12 mars 2021 par Camille Bennett

Je n’en peux plus de rester enfermée chez moi à longueur de journée à cause de la pandémie. Mes collègues me manquent, et même si je les vois en visioconférence, ça n’a pas la même saveur qu’auparavant. Notre manager a donc proposé une idée qui a plu à tout le monde : le co-walking ! Ce type de réunions existaient avant la pandémie, mais l’arrivée de cette dernière a tout bouleversé. En effet, difficile de garder un contact humain et chaleureux en échangeant via un ordinateur. C’est pourquoi le co-walking est une excellente solution pour faire une réunion entre collègues. Mais quel est le principe ? Y a-t-il un risque de contamination ? On vous dit tout !

Co-walking : les nouvelles réunions Covid Friendly ?

La réunion qui marche

Pour faire simple, le co-walking est une réunion entre collègues que l’on fait en se promenant ! C’est une tendance apparue il y a quelques années aux Etats-Unis. Steve Jobs, le fondateur d’Apple, a mis en place le “walk and talk”. Il a puisé son inspiration chez les penseurs comme Aristote ou Freud qui vantaient les bienfaits de la marche sur la pensée. Penser en marchant nous rendrait plus créatif et plus productif ! Mais en plus de cet aspect très positif, le co-walking est plus efficace que les réunions conventionnelles. Une enquête réalisée par OpinionWay en 2017 a montré qu’une réunion sur 4 aboutirait à une prise de décision. Il est vrai qu’avoir son planning chargé de réunions qui nous interrompent tout le temps dans notre travail n’est pas utile. Au contraire, ça nous fait même prendre du retard ! Alors depuis quelques semaines, on y songe à nouveau et pas seulement pour l’aspect créatif.

Mieux vivre vos relations au travail commence ici 🤗

Tensions, incompréhensions, frustrations… Les relations professionnelles peuvent être éprouvantes parfois 😅. Nos thérapeutes sont là pour vous aider à retrouver sérénité et harmonie. Prenez rendez-vous dès maintenant 👇 :

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Découvrir d'autres psychologues

Le co-walking, covid compatible

Renforcer la cohésion d’équipe

Si l’idée du co-walking revient, ce n’est plus seulement dans un but de productivité. La réunion en marchant serait surtout un moyen de voir ses collègues et de retrouver une dimension humaine. Le télétravail a des avantages que certains apprécient beaucoup. Mais depuis l’arrivée de la pandémie, on a dû dire adieu aux discussions informelles devant la machine à café. Cela peut paraître anodin, mais ça a un véritable impact sur la santé mentale des employés. Il y a bien sûr des solutions pour se sentir moins seule. Il y en a qui optent pour le télétravail entre amis par exemple. Mais ça ne renforce pas la cohésion d’équipes dans l’entreprise.

Des risques de contamination en co-walking ?

Bien sûr, il est légitime de se demander s’il est possible de pratiquer le co-walking en temps de pandémie. Depuis l’arrivée de la Covid, nos habitudes de travail ont été bouleversées. Le télétravail a été instauré dans la plupart des entreprises et les réunions sont devenues des visioconférences. On a perdu des contacts chaleureux avec ses collègues, c’est pourquoi l’idée de la réunion en co-walking séduit. Mais on peut se poser la question “est-ce risqué ?”. L’infectiologue écossaise, Muge Cevik, a avancé l’idée que les contaminations à l’extérieur ne seraient responsables que de 10% des cas. 5 études différentes publiées en février 2021 ont confirmé ce chiffre. Le risque de contamination est donc bien moindre à l’air libre. Combiné aux gestes barrières, le co-walking est un bon moyen de retrouver un peu de contact humain en toute sécurité.

Les relations pro, ça compte aussi ‼️

Les mauvaises relations professionnelles, comme les conflits ou le harcèlement, peuvent augmenter le stress, miner la confiance en soi et même provoquer des troubles psychosomatiques (maux de tête, tensions musculaires). Consulter un psychologue aide à mieux gérer ces situations et à préserver sa santé mentale et émotionnelle.

Les autres avantages du co-walking

La réunion en marchant apporterait donc deux gros avantages ! Mais il y en a d’autres auxquels on ne pense pas en premier lieu. Voici une petite liste des avantages du co-walking, des raisons de plus pour se laisser tenter :

➜ Plus de productivité : 30% plus efficace qu’une réunion traditionnelle ! Eh oui, le co-walking augmente la concentration et la gestion du temps.

➜ Voir ses collègues : une réunion à l’extérieur permet de voir ses collègues en temps de pandémie et de renforcer l’esprit d’équipe.

➜ Profiter du plein air : entre le travail et le couvre-feu (ou pire le confinement), difficile de prendre l’air ! C’est donc une solution pour profiter de l’extérieur.

➜ Une activité physique : marcher réduit le stress, le risque de diabète, de cancers et les maladies cardiaques. En plus de ça, ça permet de pratiquer une activité physique sur son temps de travail.

➜ Bien être au travail : Sortir pendant son temps de travail casse la routine, surtout si on est en télétravail. Beaucoup n'apprécient pas la redondance, c’est un moyen de s’aérer l’esprit tout en travaillant !

➜ Le plaisir d’aller en réunion : avec le co-walking, on a l’impression de combiner plusieurs choses. Les réunions traditionnelles donnent cette impression de perdre son temps, du coup ça donne une autre dynamique !

Si l’entreprise ne met pas en place le co-walking, bouger reste important pour le bien-être et la santé mentale. Pratiquer une activité physique régulière permet de se sentir mieux alors on essaie de faire 10 000 pas par jour même en télétravail ! C’est pour cela que Victoria Beckham nous a trouvé une solution qui est à méditer (peut-être pas en talons par contre).

L'avis de la rédaction : se réinventer ensemble

Et si nous décidions de voir cette crise comme une occasion de nous réinventer ensemble ? La Covid a profondément changé notre rapport au monde, au travail, modifié nos façons de consommer. Et s'il en était de même pour nos relations professionnelles ? C'est peut-être le moment de se poser les bonnes questions, de faire du tri ou d'inventer de nouvelles façons de se retrouver.

Si vous rencontrez des difficultés ou que vous vous sentez mal, n'hésitez pas à contacter l'un de nos professionnels :

Contacter un coach

Mais aussi :

Sources :

Allez-vous vous mettre au co-walking ou comment faire une réunion en marchant ? - ELLE

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Plus d'articles travail

Tutoiement au travail : Est-ce une bonne idée ? Que faire ?

"Je dois la tutoyer ou la vouvoyer elle ?". Voici une phrase que l'on peut se dire facilement quand on croise une nouvelle personne en entreprise ou quand on est nous-même la nouvelle. Il n'est pas simple de savoir si le vouvoiement ou le tutoiement est de mise. D'un côté, on fait preuve de respect et distance, de l'autre, on est plus décontracté, peut être un peu trop. Il y a certains pièges à éviter et des règles à garder en tête afin de bien s'adapter. Comment s'y retrouver et éviter les impairs avec le vouvoiement et le tutoiement ? On vous explique !

Comment pratiquer l'écoute active au travail ?

Au travail, nous sommes amenées à échanger avec tout un tas de personnes : collègues, managers, directeurs, etc. Il est donc important de bien comprendre et bien se faire comprendre, pour avoir des relations saines avec tous les acteurs de l’entreprise. L’écoute active est la solution pour des relations apaisées et un fonctionnement plus efficace. Alors, comment montrer qu’on écoute activement son interlocuteur ? Pourquoi est-ce essentiel au travail ? Explications.

4 façons de se faire respecter naturellement au travail 💪

Vous avez du mal à vous imposer face à des collègues extravertis ou impulsifs ? Se faire respecter au travail, ça ne vient pas qu’avec le temps… Ça s’apprend ! Que vous veniez d’arriver dans une entreprise ou que vous vous remettiez en question après quelques années d’ancienneté, voici 4 façons de vous faire respecter au travail dans le calme et la bienveillance. Attention les yeux !

5 conseils pour repartir du bon pied au travail #rentrée

Après des vacances bien méritées, la sonnerie du réveil vous sort du lit et la routine quotidienne reprend le pas. La reprise du travail ne vous fait pas rêver et cela se comprend ! Cette année, hors de question de vous laisser submerger dès la première semaine de travail. Les vacances vous ont détendu et reposé, alors vous comptez bien le rester ! Découvrez 5 conseils pour reprendre le travail du bon pied dès septembre.

"Toxic handler” : les casques bleus des relations humaines

La vie en entreprise, c'est parfois de la m*rde. Il m'arrive de vouloir tout envoyer chier tellement je suis à bout, mais heureusement, j'ai une collègue qui m’aide et qui fait tout pour temporiser les conflits. Sa bienveillance et son rôle portent un nom, c’est ce qu’on appelle une “toxic handler”. Elle apaise les tensions au travail grâce à ses qualités humaines. D’ailleurs, en quoi les toxic handler sont-ils précieux pour l’entreprise ? Zoom sur les casques bleus des relations humaines dans la sphère professionnelle.

Mon collègue s’approprie mon travail, comment réagir ? 4 conseils

Mon collègue clame haut et fort qu’il a eu une super idée ou de bons résultats. Quel héros me direz-vous ? Eh bien non, c’est un pillard qui s’approprie MES idées et MES résultats. Et moi, je le regarde récolter les lauriers, mon sang ne faisant qu’un tour. Cette situation est certes commune en entreprise, mais comment réagir pour éviter que cela ne se reproduise ? On vous donne nos 4 conseils.

Pourquoi la gentilesse au bureau est-elle à choisir ?

Je suis la fille qui apporte souvent des biscuits faits maison pour mes collègues. Je n'ai jamais eu l'impression d'être la bonne poire. Même face à ceux qui s'entêtent et me répètent que l'entreprise, c'est chacun pour soi, pas la peine de faire plus que le minimum, c'est plus fort que moi, je suis gentille. Pour être respectée, il faut être impitoyable ? Je ne crois pas, être gentille au bureau, ça peut aussi rapporter des points.

Infantilisation au travail : et si on réclamait plus d'autonomie ?

L'infantilisation au travail est l'une des raisons qui pousse les employés à quitter une entreprise. Le phénomène d'infantilisation est d'autant plus important avec la généralisation du télétravail, avec à la clé, mal-être des salariés, baisse de performance, démotivation et doutes sur les compétences managériales… Et si on se parlait enfin comme des adultes ?

J'ai du mal avec l'autorité (un peu, beaucoup) , aïe !

Pétrie des ordres que me donnaient mes parents, je pensais être armée pour l'école et pourtant, dès la maternelle mes parents se faisaient convoquer parce que je refusais de faire ce que la maîtresse me demandait. En grandissant, il devient plus difficile d'envoyer bouler son manager, la convocation des parents n'est plus une option, mais l'intolérance face à l'autorité demeure. Difficulté silencieuse ou incontrôlable, peut-on se réconcilier avec l'autorité ?

On me manque de respect au travail, comment réagir ?

Un collègue ou un manager vous manque de respect au travail ? Lorsqu’on nous fait une remarque irrespectueuse au travail, on ne sait pas toujours comment réagir. On est prise au dépourvu et on ne sait pas comment se comporter, surtout si c’est avec un supérieur. Alors, pour que cela ne se reproduise pas, voici quelques conseils pour savoir comment réagir et se faire respecter au travail. 💪

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06