Congé menstruel : nos douleurs de règles enfin reconnues ?

Mis à jour le par Camille Lenglet

Le débat est relancé depuis quelques semaines, est-ce que l’on va enfin avoir des congés pour nos règles douloureuses (dysménorrhée) ? En effet, nous sommes 60 à 90% à ressentir des douleurs dans le bas-ventre, dans le dos et à avoir des maux de tête ou des nausées pendant nos règles. Il est évident que nous sommes moins efficaces en souffrant pendant nos règles. Mais le congé menstruel est compliqué à mettre en place pour différentes raisons. Explications.

Congé menstruel : nos douleurs de règles enfin reconnues ?
Sommaire : 

Qu’est-ce que le congé menstruel ?

Le congé menstruel est un moyen de prévoir dans le code du travail, 2 à 3 jours par mois de congés payés pour les femmes qui souffrent de règles douloureuses. Le concept est né il y a très longtemps, puisque le Japon l’a instauré en 1925. D’autres pays lui ont emboîté le pas comme l’Indonésie en 1948, mais aussi la Zambie, la Corée du Sud, Taïwan et l’Inde.

Au niveau de l’Europe, seule l’Italie parle sérieusement d’instaurer un congé menstruel depuis 2017. Cependant, comme dans le reste des pays cités, l’accès y est complexe. Les femmes doivent prouver que leurs règles sont douloureuses via un certificat médical pour le remettre à l’employeur … Et c’est ça la grande difficulté du congé menstruel, l’application !

L’application du congé pour les règles douloureuses

Comment prouver la dysménorrhée ?

En effet, ce projet fait débat ! Cela serait un véritable progrès pour nous qu’on reconnaisse enfin cette pénibilité souvent négligée. Mais certains s’y opposent, évoquant des abus. Aux yeux des détracteurs du congé menstruel, c’est juste un moyen d’avoir des jours de congés supplémentaires. 

Cependant, les douleurs sont réelles et dans les pays où il a été instauré, peu de femmes l’utilisent (souvent par peur de se faire licencier). Tout comme beaucoup de femmes ont peur que devenir maman mette fin à leur emploi ou n'osent pas reprendre leur carrièreDonc le problème n’est pas dans l’abus, il est dans la mise en œuvre qui soulève tout un tas de questions.

Cet article peut vous intéresser >>> Quels sont les aliments à favoriser et ceux à éviter pendant les règles ?

L’application en France

En France, la faisabilité semble assez compliquée alors que 68% des françaises y sont favorables selon un sondage de l’Ifop ! Voici les 3 raisons principales de la difficulté d’instaurer le congé menstruel en France selon Eric Rocheblave, avocat en droit du travail :

  • L’évaluation de la douleur : Comment l’évaluer la douleur ? Comment établir une durée type alors que les femmes n’ont pas toutes la même durée de cycle ? Est-ce qu’il doit y avoir un certificat médical attestant de la douleur ?
  • La gestion du congé par l’entreprise : Comment gérer les absences (surtout si l’entreprise est composée exclusivement de femmes) ? Et la confidentialité de la santé d’une employée (qui a envie de parler de son cycle menstruel à son patron) ?
  • Le financement du congé menstruel : Est-ce à la charge de l’employeur ? Ou à la charge de la sécurité sociale ?

Le danger de ce type de congé

Des patrons encore plus enclins à recruter des hommes

Le congé menstruel serait une véritable avancée pour la cause des femmes, nos douleurs seraient enfin reconnues. Cependant, cela peut avoir aussi des conséquences négatives. Si les entreprises doivent donner des congés payés supplémentaires aux femmes, elles préféreront recruter des hommes. Cela risque donc d’empêcher des femmes d’accéder à des fonctions supérieures en creusant encore plus les inégalités. 

👩‍🏫 D’ailleurs, beaucoup de femmes se mettent à leur compte pour avoir plus de flexibilité dans leur vie professionnelle.

Marquer encore plus la séparation homme / femme

Muriel Jolivet, sociologue française, explique que le congé menstruel en Occident pourrait en effet être un marqueur supplémentaire d’inégalités entre les hommes et les femmes. Nous n’avons déjà pas les mêmes salaires (26% inférieur à celui d'un homme), le congé menstruel peut jouer en notre défaveur pour un meilleur équilibre.

🇯🇵 Au Japon, en 1965, 26% des Japonaises utilisaient le congé menstruel, contre moins de 1% aujourd’hui. Cette diminution est due à une pression sociale …

Les alternatives au congé menstruel

Le télétravail

Depuis un peu plus d’un an, le télétravail est désormais généralisé en raison de la pandémie de la Covid-19. Nous sommes nombreuses à apprécier le télétravail à la maison pour diverses raisons. Mais je dois dire qu’avoir mes règles à la maison plutôt qu’au bureau est beaucoup plus vivable ! Et c’est la principale alternative au congé menstruel, les femmes pourraient être autorisées à travailler de chez elles lorsqu’elles ont leurs règles. Surtout qu’avec la crise sanitaire, les entreprises se sont de plus en plus habituées au télétravail.

Les entreprises, au cœur du progrès

Nous passons énormément de temps à travailler et à être en entreprise (hors crise sanitaire). Les employeurs doivent donc œuvrer pour le bien-être de leurs salariées. Reconnaître nos douleurs par rapport à nos règles serait une avancée pour la condition des femmes au travail. L’entreprise peut mettre des petites choses en place pour accompagner les femmes, comme par exemple : bien prévoir des poubelles dans les sanitaires, installer des distributeurs de protections hygiéniques et parler ouvertement du sujet avec les employées en leur proposant le télétravail. 

En tout cas, il ne faut pas avoir peur de parler de ce sujet et faire preuve d’assertivité au travail !

Pour une petite touche d’humour >>> La chronique de Guillaume Meurice à propos du congé menstruel

😬 Une chose est sûre, si les hommes avaient leurs règles, nous pouvons être certaines que le congé menstruel et la gratuité des protections hygiéniques seraient de rigueur depuis longtemps !

L'avis de la rédaction : libérons la parole !

Et si on commençait par libérer la parole ? Avoir ses règles n'a rien de honteux et avoir mal encore moins. Ça nous est toutes arrivé un jour ! N'hésitez pas à en faire part à vos collègues ou votre supérieur si vous souffrez. 

Contacter un coach bien-être

Mais aussi :

Source : Dans ma culotte 

Article proposé par Camille Lenglet

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles

La vengeance nous fait-elle vraiment du bien ? Ou encore plus de mal ?

“La vengeance est un plat qui se mange froid”. J’ai toujours entendu cette expression, mais froide ou chaude, est-ce que la vengeance fait vraiment du bien ? Le désir de vengeance nous submerge quand nous subissons une injustice, c’est un mécanisme de réaction primaire ancré dans l’inconscient. Lorsqu’on souffre, on veut que l’autre souffre aussi. Voyons voir pourquoi ça nous fait du bien, mais aussi, pourquoi la vengeance peut être dangereuse pour notre bien-être psychique. Explications.

Les symptomes d'une crise d'angoisse : la repérer pour bien la gérer

Les battements de mon cœur s'accélèrent, ma gorge devient sèche, et respirer sans avoir la sensation d'étouffer me semble impossible : pas de doute, la crise d'angoisse est là. "C'est dans la tête" me direz-vous. Oui, certes, ces attaques de paniques sont dues aux mauvais tours que me jouent mes pensées mais j'ai l'impression que je vais mourir tant mon corps s'agite. Elles ont beau être irrationnelles, elles sont dures à contrôler et m'emportent comme dans un cercle vicieux. Symptômes et causes d'une crise d'angoisse, je vous dis tout. Pour bien la gérer, il est important de bien la comprendre.

Démotivée au travail ?

Il y a des jours comme ça... on traîne des pieds et on subit sa journée, rêvant à chaque minute de l'instant où l'on pourra quitter son costume de travailleur, pour passer à autre chose. Bref, c'est le coup de mou et on se demande bien ce qui nous pousse à sortir du lit le matin. Tout le monde connaît un jour une période de moins bien au travail, de démotivation mais il est important de ne pas s'y embourber. Voici 3 astuces pour retrouver la niaque vite et bien !

Comment pratiquer l'écoute active au travail ?

Au travail, nous sommes amenées à échanger avec tout un tas de personnes : collègues, managers, directeurs, etc. Il est donc important de bien comprendre et bien se faire comprendre, pour avoir des relations saines avec tous les acteurs de l’entreprise. L’écoute active est la solution pour des relations apaisées et un fonctionnement plus efficace. Alors, comment montrer qu’on écoute activement son interlocuteur ? Pourquoi est-ce essentiel au travail ? Explications.

Je m’ennuie au travail… Est-ce un bore-out ?

Jour après jour, je tente de tuer le temps au travail. Cela peut paraître risible, mais c’est une situation pesante. J’enchaîne les cafés, je regarde la trotteuse de l’horloge tout le temps, je navigue sans but sur internet. On peut dire que je suis payée à rien faire ! Je sais que beaucoup envient cette situation, mais ce n’est pas joyeux. Entre fatigue, perte d’estime de soi et même dépression, le bore-out est à surveiller.

Que faire quand on s'ennuie ? 10 idées d'activités pour s'occuper

Et voilà, je m'ennuie. Moi qui me plains de ne jamais avoir le temps, maintenant que j'en ai, je ne sais pas comment l'utiliser ! M'occuper de mon intérieur, prendre des nouvelles de mes proches, et pourquoi pas développer certains talents ? Il y a tellement de façons de s'occuper, voici 10 choses à faire quand on s'ennuie !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici