Je suis paresseuse. J'ai mis longtemps à l'admettre et à le dire à voix haute, parce que c'est très mal vu. Maintenant, j'assume. Pourquoi ? Parce que le stress est aussi dangereux que le tabac et que l’inactivité n'est plus tout à fait un tabou... en plus, ça fait un bien fou !
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Oui, commençons par nous mettre d'accord sur les termes. Selon le dictionnaire de l'Académie Française, la paresse c'est la "disposition qui porte à éviter l’effort, le travail, à négliger de remplir ses obligations, à se complaire dans l’oisiveté." Est fainéant "celui qui ne veut rien faire, qui refuse de travailler." Étant donné que pour appuyer mon propos je suis allée jusqu'à vous chercher la définition de ces deux termes, je pense qu'on est d'accord pour dire que je ne suis pas fainéante, mais paresseuse oui. Et en plus, j'adore ça !
L'autre jour, je vous proposais un questionnaire de couple que j'ai moi-même testé et les réponses m'ont interpellée. Question 8. Quelle activité fait-on ensemble le plus souvent ? Réponse : la sieste. Question 11. Quel est mon moment préféré de la journée ? Réponse : quand je vais me coucher. Question 18. Quelle est mon activité préférée du dimanche ? Réponse : faire la sieste. Je n'ai aucun doute sur les bienfaits de la sieste et avec ce questionnaire j'ai même compris à quel point elle faisait partie de ma vie de couple. Visiblement, les paresseux attirent les paresseux, heureusement pour moi ! Mais la paresse, ce n'est pas qu'une question de sieste, de sommeil et de repos c'est un peu plus subtil que ça.
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
C'est un fait, je n'aime pas travailler. Je trouve que ça demande trop d'efforts sur la durée. C'est un véritable marathon ! Je suis une fervente supportrice de la journée de 4 heures ou de la semaine de 4 jours, mais en tout cas de la réduction du temps de travail. Travailler 8 heures d'affilée nous maintient toutes dans un état de stress latent et nous sommes beaucoup moins efficaces que lorsqu'on donne tout sur un temps réduit. Alors oui je suis une paresseuse qui travaille, mais je le fais avec intelligence.
Mon but est de ne rien faire, c'est impossible pour tout un tas de raisons (financières principalement) alors je fais mon maximum pour réduire mes efforts. En 1 mot, je suis efficace.
Que l'on brasse de l'air ou pas, le résultat est le même : les personnes qui travaillent pendant de nombreuses heures d’affilée ont 40% de plus de chances d’avoir des maladies cardiaques. Si nous ne parvenons jamais à nous poser, si nous passons notre temps à réfléchir à ce que nous avons à faire, c'est aussi notre moral et nos capacités qui sont affectées. Il faut donc arrêter de se sentir coupable de ne rien faire et changer ses habitudes.
"Pour des raisons extravagantes, certains me traitent de feignante espérant me donner envie de bosser pour gagner ma vie, mais c’est vous répandre en pure perte, puisqu’on me l’a déjà offerte. Alors inutile d’insister, pourquoi devrais-je la gagner ? Et comme je n’aime pas la morale je retourne à l’horizontale" Lascive - Mademoiselle San
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C'est difficile parce que le goût de l'effort et sa mise en scène sont très ancrés dans notre société. J'entends encore souvent dire que "dormir est une perte de temps." "Qu'on se reposera quand on sera mort". Il est encore difficile de prôner l'inaction alors même que le travail décline toujours plus et de plus en plus. Je ne suis pas la Nostradamus des temps modernes. Impossible pour moi de vous prédire ce qu'il adviendra du travail. Se réinventera-t-il ou est-il voué à disparaître (quasi) totalement ? Quoi qu'il en soit, la paresse est une vertu qui ne doit pas être négligée. Elle nous rappelle d'être des humains et des individus penseurs.
J'aime bien m'analyser et analyser les situations de la vie. Chercher à comprendre une émotion, un sentiment. Je suis en plus un peu introvertie, j'ai donc besoin de moments hors du monde, loin des gens et croyez-le ou non, mais souvent, mes meilleures, et aussi mes pires, idées me sont venues alors que j'étais allongée sur mon lit à regarder le plafond. L’inactivité a de nombreux bénéfices. Notre cerveau est toujours en fonctionnement, même lorsque nous ne faisons rien. Si nous sommes sans cesse en train de faire quelque chose, de prévoir, d'être concentrée, il se met alors dans un état d'hypervigilance, le stress augmente et nous ne pensons plus clairement.
➡ Quand nous ne faisons rien, notre esprit vagabonde, il peut même plonger jusqu'à notre inconscient. Ce relâchement permet d'être plus créatif et imaginatif. Des capacités essentielles et bonnes pour le moral.
Je vous ai déclaré mon amour pour la sieste, mais en dormant bénéficions-nous des bienfaits de l'inactivité ? Oui et non. En fait, lorsqu'on dort, notre cerveau se nettoie des substances toxiques, mais comme on l'a vu, l'inactivité éveillée permet à notre esprit de flâner en toute liberté, de rêver, d'imaginer, de créer. Pour être parfaitement bien, il y a donc un temps pour tout : être dynamique, ne rien faire (littéralement) et dormir. Alors, vous suivez le mouvement ?
L'avis de la rédaction : le paresseux est rusé !Comme le dit Lauriane, gare à ne pas confondre paresse et fainéantise ! La paresse est intelligente, les paresseux sont d'ailleurs d'excellents éléments au travail car ils trouvent moult astuces pour atteindre leurs objectifs en s'économisant un maximum. Observez-les et apprenez. Si vous vous sentez en décalage avec les autres, que vous ne parvenez pas à trouver votre rythme ou que vous vous sentez mal en ce moment, que vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter un psychologue. Mieux se comprendre, c'est commencer à s'accepter pour enfin être soi et vivre heureuse. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Source : Éloge de la paresse: "Il faudrait qu'on travaille moins" - Les Inrockuptibles
Alors, prête à devenir une paresseuse ? En attendant attention au burn-out et gare à l'épuisement professionnel !
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Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Pppfffff, grrrr, sont souvent les premiers mots de la journée. Eh oui, le quotidien peut parfois faire l'effet d'un boulet que l'on se traîne à la cheville. Bien-être oublié, qualité de vie altérée, on dit stop, il est grand temps d'améliorer son quotidien ! Nul besoin de grands changements, faites du tri, prenez soin de votre corps, acceptez vos émotions... Bref, optez pour de nouvelles habitudes qui vont vous changer la vie.
Je me rends compte à quel point je peux sourire aux personnes que je rencontre... Quitte parfois à passer pour une folle un peu bêbête ! Je suis de ceux qui pensent qu'un sourire passe aussi par le regard et que c'est important de continuer à se sourire. C'est un mode de communication à part entière. On l'oublie souvent, mais dans la vie, on a bien des raisons de sourire et ça fait du bien à tout le monde.
Lorsque j’étais plus jeune, j’avais l’impression de ne pas avoir d’opinions sur tout un tas de choses. J’avais une ébauche de principes, mais c’était encore flou. Avec le recul, je comprends que j’avais besoin de me forger mon expérience et de m’enrichir pour définir mes valeurs. Depuis que j’ai réussi cette étape, je sais désormais ce que je veux et ce que je ne veux plus. Ça me permet d’être en paix avec moi-même et plus sereine.
Vous connaissez l'histoire du verre à moitié plein et de celui à moitié vide. Censé déterminer notre taux d'optimisme. Moi, ce verre, je le vois vide, je le bois jusqu'au bout et je le jette. Bref, trêve de métaphore, je n'arrive jamais à penser positif, j'imagine toujours le pire et je vois tout en noir ! 😨
On cherche tou·te·s le bonheur, mais on n’a pas toujours le mode d’emploi. Entre le rythme qui s’accélère, les notifications qui bourdonnent et les attentes qu’on se fixe, on peut vite perdre le fil de ce qui nous fait du bien. Bonne nouvelle : le bonheur n’est pas un graal à atteindre, c’est une pratique quotidienne, faite de petits gestes, d’attention à soi et aux autres, et d’une dose de douceur réaliste. On se lance ensemble, un pas après l’autre, pour faire plus de place à ce qui compte vraiment.
On ne peut rien me dire ! J'interprète très souvent le propos des autres et je le prends pour moi... en mal évidemment. Une copine me raconte qu'elle bosse dur et jusque tard dans la soirée et j'en déduis qu'elle me fait remarquer que je ne travaille pas assez. En me rendant, avant l'heure, mon fils fiévreux, la maîtresse me dit de ne pas hésiter à le garder à la maison s'il n'est pas bien et voilà que je me remets en question, je doute d'être une bonne mère. Pourquoi est-ce que je prends tout pour moi ? Il paraîtrait que c'est un problème d'estime de soi...
En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a tous et toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement. C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !
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