1,2,3 confinement ! C'est reparti pour un tour. Les conséquences de cette pandémie sont nombreuses et elles sont également psychologiques. Le confinement a un réel impact sur l'état mental des Français. Les psychologues sont nombreux à être inquiets, angoisse et détresse se font sentir en cette période anxiogène. Mais alors, comment ne pas craquer ? Comment tenir bon ?
Toute l'équipe de Wengood se mobilise (en télétravail of course) pour vous aider à traverser cette période insensée. Nos psychologues vous répondent et vous accompagnent. Nous vous partagerons également nos billets d'humeur et nos conseils pour garder le moral. Merci à tous ceux qui aident à combattre le coronavirus.
😘 Ne loupez pas nos articles et conseils pour vivre au mieux ce confinement en bas de cette page !
 |
|
|
S’il y a bien quelque chose de positif que la pandémie a apporté, c’est le télétravail. Avant cela, en France, il était quasiment impossible d’en faire et pourtant il s’est révélé être tout aussi efficace, voire plus ! En tout cas, ça a été le cas pour moi, il a véritablement boosté mon talent. Je suis plutôt de celle qui aime être dans leur bulle, au calme, mais ce n'est pas le seul point positif que j'ai trouvé au télétravail. Il y en a bien d'autres et je vous explique lesquels !
Dans "télétravail", il y a "travail"... Là est toute la difficulté. A la maison, quand je ne suis pas tentée d'aller faire un tour dans le frigo ou sur les réseaux sociaux, mes proches accaparent mon attention. Mais je crois que je n'ai pas le choix, je dois m'adapter et maîtriser cette nouvelle façon de travailler. Entre distraction et tentation, comment être aussi efficace à la maison qu'au bureau ? Découvrez les 7 règles d'or du télétravail.
Le télétravail avec un bébé, c'est un véritable jeu d’équilibriste qui consiste à faire entrer dans une seule personne en une seule journée, un rôle de jeune maman et un statut professionnel. Cependant, travailler à la maison avec bébé, c'est aussi plein d'avantages (je vous jure) et de petites astuces ! Alors confinement n°3, nous voilà !
Alors ça y est on recommence ! Depuis le 11 mai 2020, nous sommes nombreux, parents, à considérer que le pire c’est la fermeture des écoles. Les vagues successives de restrictions nous ennuient mais, tant que les enfants vont à l’école, on accepte ! Et pourtant ce « pire » est de retour ! Alors on prend du recul : l’année dernière c’était « vraiment » pire et cette fois-ci ce peut l’être beaucoup moins.
Et c'est reparti pour un 3ème confinement ! Ma vie n'est plus la seule chose que je partage avec mon partenaire puisque depuis un an, je suis en télétravail avec mon conjoint. Mon espace de travail est divisé, et il faut composer avec les habitudes et le besoin de chacun. Comment être efficace sans se laisser distraire ? La réponse dans cette liste des astuces pour que le télétravail à 2 se passe bien !
Retour en mars 2020 - Se souvenir de ce qu'on avait appris ! Etre parent c'est en soi entrer dans une série de situations inédites et découvrir la loi du "on fait au mieux" sans savoir ce qui permettra de confirmer que "on a bien fait". (alors que comme je l'ai évoqué le besoin d'approbation de chacun peut être assez fort - cf article)Ici, comme une mise en abyme, le confinement crée une situation inédite dans la série inédite.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Battements de cœur qui s'accélèrent, gorge sèche, respiration coupée, sensation d'étouffer... Pas de doutes, la crise d'angoisse est là. Les personnes qui disent "c'est dans la tête" n'ont sans doute jamais vécu une crise d'angoisse. On a l'impression de mourir tant le corps est en souffrance... Quels sont tous les symptômes ? Comment arriver à gérer une crise d'angoisse ? Il est important de bien la comprendre pour savoir comment agir. Explication.
Jour 4 : l'enfermement et la solitude ne sont définitivement pas faits pour moi. Je comprends la morosité de toutes les personnes qui, comme moi, vivent ce confinement "solo", mais ne nous laissons pas abattre. Soyons plus actrices que passives, développons notre imagination et nos talents. D'autant plus que nos proches ne sont pas si loin, juste derrière leur téléphone. Courage, il faut garder le moral, et ces 6 astuces vont fortement nous aider.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Ne pas vivre ensemble quand on est en couple, c'est assez commun. Parfois on partage nos soirées (et nos nuits) et parfois on reste chacun chez soi et c'est bien aussi... Sauf quand le chacun chez soi risque de durer. Un confinement, puis 2, puis 3 vous ont séparé de votre cher et tendre moitié. Imaginer vos retrouvailles ne suffira pas. Loin l'un de l'autre, il va falloir tenir la distance !
Le confinement aura eu un impact sur nos vies, et parfois sur nos cœurs ! Être enfermée avec une personne, c'est s'exposer à ses défauts, qui paraissent tout à coup énormes et insupportables. Et il n'y a pas que ça : avoir du temps devant soi, c'est avoir l'occasion de se lancer dans une grande introspection.. Et si jamais j'avais envie de changer de vie ? Certains couples ne résisteront pas au confinement et j'en suis la preuve. Une fois libre, je le quitte !
C'est un paradoxe, n'est-ce pas ? On court toujours après le temps et quand il est là, on est déconcerté, un peu comme un enfant dans un magasin de jouets qui ne sait pas vers quoi se tourner. Alors, que faire ? Se lancer dans une nouvelle aventure culinaire, se plonger dans un bon livre ou peut-être même apprendre une nouvelle langue ? Le monde est à nos pieds, même depuis notre salon. Alors, sans plus tarder, explorons ensemble ces 10 activités pour transformer ces moments d'ennui en moments d'épanouissement et de découverte !
Je n'aurais jamais cru dire ça, mais "merci le confinement". Si rester chez moi, sans sortir ni recevoir personne me faisait paniquer, j'ai changé d'avis. Profiter de mon intérieur, prendre des nouvelles de mon arrière-grande tante, me mettre à la pâtisserie... il y en a des choses à faire quand on ne passe pas son temps à se morfondre ! Et si le confinement avait du bon ? Découvrez 8 côtés positifs !
Je n'ai jamais autant appelé mes grands-parents. Autre grande première, je discute tous les jours avec mon voisin, par balcons interposés, et il est plutôt sympa en fait. Moi qui pensais me transformer en ermite, je me mettais (même si c'est déconseillé par les bonnes pratiques) le doigt dans l’œil. Comme si j'avais fait du tri dans mes contacts pour me concentrer sur l'essentiel, comme si j'avais pris conscience de la valeur de certaines personnes... Il n'y a pas à dire : le confinement rapproche les gens !
A vos plaids ! L'heure du confinement a sonné, et existe-t-il meilleur moyen de passer le temps qu'en regardant des séries ? Certains vous feront rire, d'autres relativiser, en passant par celles que vous pourrez dévorer avec toute votre famille. Des grands classiques aux dernières nouveautés Netflix, découvrez notre top 10 des séries à regarder pendant le confinement !
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
