Confinement Acte 3 : Wengood vous accompagne !

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1,2,3 confinement ! C'est reparti pour un tour. Les conséquences de cette pandémie sont nombreuses et elles sont également psychologiques. Le confinement a un réel impact sur l'état mental des Français. Les psychologues sont nombreux à être inquiets, angoisse et détresse se font sentir en cette période anxiogène. Mais alors, comment ne pas craquer ? Comment tenir bon ?

Confinement Acte 3 : Wengood vous accompagne !

Toute l'équipe de Wengood se mobilise (en télétravail of course) pour vous aider à traverser cette période insensée. Nos psychologues vous répondent et vous accompagnent. Nous vous partagerons également nos billets d'humeur et nos conseils pour garder le moral. Merci à tous ceux qui aident à combattre le coronavirus.

😘 Ne loupez pas nos articles et conseils pour vivre au mieux ce confinement en bas de cette page !

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Les confinés travaillent

7 astuces pour télétravailler avec un bébé

Le télétravail avec un bébé, c'est un véritable jeu d’équilibriste qui consiste à faire entrer dans une seule personne en une seule journée, un rôle de jeune maman et un statut professionnel. Cependant, travailler à la maison avec bébé, c'est aussi plein d'avantages (je vous jure) et de petites astuces ! Alors confinement n°3, nous voilà !

Télétravailler avec les enfants à la maison : 5 conseils pour que ça marche

🤯 Et c'est le retour de mes trois emplois : le mien, mon job de maman, et celui de professeur. Se séparer en trois, c'est le nouveau challenge des parents-employés. Comment occuper mes enfants pour pouvoir finir mes dossiers ? Comment continuer de stimuler mes petites têtes blondes ? Entre organisation, prise de recul, et nouvelles règles, découvrez 5 conseils pour réussir à allier télétravail et enfants - unique ou en bas âge- à la maison.

Être efficace en télétravail, ça s'apprend : 7 règles d'or

Dans "télétravail", il y a "travail"... Là est toute la difficulté. A la maison, quand je ne suis pas tentée d'aller faire un tour dans le frigo ou sur les réseaux sociaux, mes proches accaparent mon attention. Mais je crois que je n'ai pas le choix, je dois m'adapter et maîtriser cette nouvelle façon de travailler. Entre distraction et tentation, comment être aussi efficace à la maison qu'au bureau ? Découvrez les 7 règles d'or du télétravail.

Confinement, télétravail, enfants... c'est reparti ! Et si cette fois c'était moins pire ?

Alors ça y est on recommence ! Depuis le 11 mai 2020, nous sommes nombreux, parents, à considérer que le pire c’est la fermeture des écoles. Les vagues successives de restrictions nous ennuient mais, tant que les enfants vont à l’école, on accepte ! Et pourtant ce « pire » est de retour ! Alors on prend du recul : l’année dernière c’était « vraiment » pire et cette fois-ci ce peut l’être beaucoup moins.

Télétravail à 2 : 6 conseils pour que ça se passe bien

Et c'est reparti pour un 3ème confinement ! Ma vie n'est plus la seule chose que je partage avec mon partenaire puisque depuis un an, je suis en télétravail avec mon conjoint. Mon espace de travail est divisé, et il faut composer avec les habitudes et le besoin de chacun. Comment être efficace sans se laisser distraire ? La réponse dans cette liste des astuces pour que le télétravail à 2 se passe bien !

Souvenir de mars 2020 - Télétravail & enfants : que retenir après une semaine ?

Retour en mars 2020 - Se souvenir de ce qu'on avait appris ! Etre parent c'est en soi entrer dans une série de situations inédites et découvrir la loi du "on fait au mieux" sans savoir ce qui permettra de confirmer que "on a bien fait". (alors que comme je l'ai évoqué le besoin d'approbation de chacun peut être assez fort - cf article)Ici, comme une mise en abyme, le confinement crée une situation inédite dans la série inédite.

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Les confinés craquent

Les symptomes d'une crise d'angoisse : la repérer pour bien la gérer

Les battements de mon cœur s'accélèrent, ma gorge devient sèche, et respirer sans avoir la sensation d'étouffer me semble impossible : pas de doute, la crise d'angoisse est là. "C'est dans la tête" me direz-vous. Oui, certes, ces attaques de paniques sont dues aux mauvais tours que me jouent mes pensées mais j'ai l'impression que je vais mourir tant mon corps s'agite. Elles ont beau être irrationnelles, elles sont dures à contrôler et m'emportent comme dans un cercle vicieux. Symptômes et causes d'une crise d'angoisse, je vous dis tout. Pour bien la gérer, il est important de bien la comprendre.

Covid : comment éviter la dépression à cause des confinements ?

Contagion, pandémie, confinement, 2ème vague et même 3ème vague, ... Avouez que l'année qui vient de s'écouler a de quoi réveiller de sacrées angoisses. Peur de la mort, d’être contaminé, du manque, de l’isolement, de se retrouver avec soi-même et surtout l'attente de reprendre une vie un peu plus normale, voilà autant de raisons qui peuvent nous faire tomber dans la dépression. Les psychiatres sont d'ailleurs unanimes, la crise sanitaire et sa durée vont laisser des traces énormes sur le plan psychique. Alors comment éviter la dépression à cause des confinements à répétition ?

Confinement en solo, comment garder le moral ?

Jour 4 : l'enfermement et la solitude ne sont définitivement pas faits pour moi. Je comprends la morosité de toutes les personnes qui, comme moi, vivent ce confinement "solo", mais ne nous laissons pas abattre. Soyons plus actrices que passives, développons notre imagination et nos talents. D'autant plus que nos proches ne sont pas si loin, juste derrière leur téléphone. Courage, il faut garder le moral, et ces 6 astuces vont fortement nous aider.

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Les confinés s'aiment

Quand le confinement sépare les couples : les conseils pour tenir

Ne pas vivre ensemble quand on est en couple, c'est assez commun. Parfois on partage nos soirées (et nos nuits) et parfois on reste chacun chez soi et c'est bien aussi... Sauf quand le chacun chez soi risque de durer. Un confinement, puis 2, puis 3 vous ont séparé de votre cher et tendre moitié. Imaginer vos retrouvailles ne suffira pas. Loin l'un de l'autre, il va falloir tenir la distance !

Premier rencard en temps de Coronavirus

Si le confinement a pu mettre les couples à rude épreuve, il a aussi compliqué la tâche des célibataires qui venaient de faire une rencontre ou espéraient en faire une. Et maintenant, comment pratiquer le dating en temps de coronavirus ? Entre vigilance et confiance, les célibataires lèvent le masque.

Après le confinement, je le quitte !

Le confinement aura eu un impact sur nos vies, et parfois sur nos cœurs ! Être enfermée avec une personne, c'est s'exposer à ses défauts, qui paraissent tout à coup énormes et insupportables. Et il n'y a pas que ça : avoir du temps devant soi, c'est avoir l'occasion de se lancer dans une grande introspection.. Et si jamais j'avais envie de changer de vie ? Certains couples ne résisteront pas au confinement et j'en suis la preuve. Une fois libre, je le quitte !

Les confinés cherchent du sens à tout ça

Que faire quand on s'ennuie ? 10 idées d'activités pour s'occuper

Et voilà, je m'ennuie. Moi qui me plains de ne jamais avoir le temps, maintenant que j'en ai, je ne sais pas comment l'utiliser ! M'occuper de mon intérieur, prendre des nouvelles de mes proches, et pourquoi pas développer certains talents ? Il y a tellement de façons de s'occuper, voici 10 choses à faire quand on s'ennuie !

Et si le confinement avait du bon ? Savoir repérer le positif

Je n'aurais jamais cru dire ça, mais "merci le confinement". Si rester chez moi, sans sortir ni recevoir personne me faisait paniquer, j'ai changé d'avis. Profiter de mon intérieur, prendre des nouvelles de mon arrière-grande tante, me mettre à la pâtisserie... il y en a des choses à faire quand on ne passe pas son temps à se morfondre ! Et si le confinement avait du bon ? Découvrez 8 côtés positifs !

Quand le confinement rapproche les gens

Je n'ai jamais autant appelé mes grands-parents. Autre grande première, je discute tous les jours avec mon voisin, par balcons interposés, et il est plutôt sympa en fait. Moi qui pensais me transformer en ermite, je me mettais (même si c'est déconseillé par les bonnes pratiques) le doigt dans l’œil. Comme si j'avais fait du tri dans mes contacts pour me concentrer sur l'essentiel, comme si j'avais pris conscience de la valeur de certaines personnes... Il n'y a pas à dire : le confinement rapproche les gens !

Top 10 des séries à regarder pendant le confinement

A vos plaids ! L'heure du confinement a sonné, et existe-t-il meilleur moyen de passer le temps qu'en regardant des séries ? Certains vous feront rire, d'autres relativiser, en passant par celles que vous pourrez dévorer avec toute votre famille. Des grands classiques aux dernières nouveautés Netflix, découvrez notre top 10 des séries à regarder pendant le confinement !

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Détresse étudiantes en temps de Covid, Jean Doridot, Docteur en psychologie, répond à toutes nos questions.

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