Che cos'è la limerenza?
La limerenza è un termine sviluppato negli anni '70 dalla psicologa americana Dorothy Tennov. Si tratta di una condizione in cui la persona sviluppa un'ossessione per l'amore. È il risultato dell'attrazione romantica per qualcuno, ma l'ansia interferisce con il sentimento d'amore. La limerenza appartiene quindi alla famiglia dei disturbi del comportamento, nel senso che è uno stato involontario in cui la persona ha pensieri intrusivi 😥.
La differenza tra limerenza ed erotomaniaÈ vero che in entrambi i casi esiste una nozione di ossessione 🤔. Tuttavia, il fenomeno dell'erotomania è più associato alla psicosi, mentre la limerenza è uno stato di nevrosi. La persona non è consapevole di essere erotomane, mentre nel caso della limerenza si tratta di una vera e propria sofferenza. L'erotomane crea il proprio amore, mentre l'amante appassionato lo subisce.
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Amore ossessivo
La limerenza si aggiunge quindi all'amore e questo disturbo può manifestarsi tanto in una relazione a distanza, dove le persone non si sono mai viste, quanto in una coppia, e tanto nell'amore platonico quanto in quello carnale. La limerenza può iniziare con una cotta, un'attrazione sessuale o un forte stato di affetto e poi diventare un'ossessione.
All'inizio di una relazione, tutti hanno la sensazione di essere in uno stato di ossessione, poiché il sentimento d'amore è così forte. Tuttavia, i sentimenti intensi si stabilizzano e si adattano nel tempo, portando a una relazione stabile, impegnata e sana, cosa che non accade con la limerenza, che rimane un'ossessione per l'altra persona.
Le cause della limeranza
La limerenza può avere diverse origini, che variano da persona a persona. Può affondare le sue radici in una ferita da abbandono che si è verificata durante l'infanzia. La persona svilupperà una dipendenza emotiva e avrà bisogno di amare ed essere amata in modo eccessivo. L'amore ossessivo può anche essere il risultato di una o più esperienze molto positive. Ad esempio, nel caso di una relazione online, se l'incontro va benissimo, la persona svilupperà un'idealizzazione della bellezza fisica e di un potenziale futuro insieme.
In generale, lo stato di limerenza si verifica maggiormente nelle persone che tendono a sviluppare rapidamente delle ossessioni e a desiderare ciò che vogliono al punto da sconvolgere la loro vita personale.
Sintomi dell'ossessione d'amore
Quando si sviluppa uno stato di limerenza, si possono avere sintomi sia fisici che psicologici. Questi ultimi si manifestano in modi diversi, a partire da ruminazioni mentali in cui l'attenzione si concentra esclusivamente sulla persona amata. La limerenza può anche produrre una grande labilità emotiva, che va da esplosioni di gioia a crisi di pianto e rabbia. È anche possibile sviluppare una grande paura del rifiuto, che contribuisce all'ossessione, ma può anche causare depressione 😞.
👉 La limerenza si caratterizza per la sua intensità, la persona prova una quantità smodata di amore. Sono particolarmente sensibili alla gelosia e hanno grandi difficoltà a comunicare. Questo spesso porta a una relazione tossica. Poiché lo stato emotivo varia enormemente, i sintomi fisici sono molto forti. Questi possono includere:
- Tachicardia
- Dolori allo stomaco
- Disturbi alimentari (problemi di appetito, nausea, ecc.),
- Disturbi del sonno (insonnia, incubi, paralisi, ecc.),
- Balbuzie (in presenza della persona amata),
- Tremore e sudorazione,
- Arrossamento,
- Attacchi d'ansia (anche se si tratta di un risultato psicologico, ci sono conseguenze fisiche).
Come si può curare la limerenza?
La limerenza non può essere curata se la persona non è consapevole della sua sofferenza. La causa scatenante deve provenire da loro stessi, dal vedere uno squilibrio nelle loro relazioni. Questo è il primo passo, e da lì dobbiamo capire perché l'ossessione per l'amore sta prendendo piede. È possibile fare un passo indietro rispetto al proprio comportamento, ma questo non calmerà completamente i pensieri intrusivi.
La cosa migliore da fare è ottenere un aiuto psicologico per superare questa condizione e consultare uno psicologo o uno psichiatra specializzato nel disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Egli sarà in grado di suggerire il tipo di terapia più adatto al paziente, ma una particolarmente indicata per la limerenza è la terapia cognitivo-comportamentale. Questa permette al terapeuta di lavorare sui pensieri del paziente per "riprogrammarli". In questo modo, il comportamento verrà calmato e l'ossessione ridotta.
Finché la persona colpita dalla limerenza non se ne rende conto, questo stato può persistere nel tempo e concretizzarsi in ogni relazione 😔.
L'Opinione della redazione: un monitoraggio essenzialeCome spiega Camille, la limerenza è una fonte di grande sofferenza, quindi non aspettare a prendere un appuntamento con uno psicologo e a stabilire un trattamento adeguato. Se sei vicino a qualcuno che soffre di limerenza, il primo passo sarà la consapevolezza e potrai guidarlo dolcemente in questo percorso. |
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Fonte: medicitalia
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