In realtà sono una che parla di tutto: sentimenti, cose personali e nudità! Per me il pudore è una barriera inutile. Una mia amica però la pensa diversamente, dopo ben 10 anni di amicizia non riesce a spogliarsi davanti a me nemmeno in palestra. Mette sempre dei limiti. È una questione di rispetto? Forse. Pudore estremo? Sicuramente. Per lei esiste un solo credo: per vivere bene è meglio stare nascosti. Ma siamo davvero sicuri che si viva meglio?
Diciamocela tutta, oggi il pudore è visto come un valore piuttosto strano. Al giorno d’oggi ci si deve mostrare e parlare di sé mentre l’intimità resta relegata al passato. Essere molto pudici diventa quindi sinonimo di “all’antica”, con annessa la sensazione di essere esclusi dal gruppo. Eppure non c’è niente da fare, per alcuni mostrarsi significa sentirsi indifesi e vale in tutte le situazioni. Nuda dal ginecologo? Impensabile. Togliere il reggiseno per una radiografia? Panico assicurato. E per fare l’amore con il proprio partner? Alcuni hanno ottime tecniche per fare l’amore vestiti! In questi casi però non siamo più nella volontà di conservare una forma di intimità ma in una vera e propria reazione di difesa.
Mettersi a nudo, che si tratti di corpo o anima, è sempre un rischio. Per alcuni, questo rischio è semplicemente troppo grande: e se mi giudicano? O peggio, e se mi giudicano male? Il pudore diventa quindi un meccanismo di difesa. Impossibile mostrare il proprio corpo e le proprie emozioni. Ricorda però che le emozioni e i sentimenti mostrano chi siamo. Mostrandoli, mostreresti quindi chi sei e non è detto che piaccia a tutti. Se lasciamo da parte tutti i complessi, essere nuda anche di fronte a un medico può creare delle emozioni forti: paura, vergogna, eccitazione ecc.
Quindi per vivere felici bisogna restare in disparte? Con il pudore estremo non funziona! Che si voglia mantenere qualche piccolo segreto ok, che non si riesca a stare nudi nemmeno per fare l’amore con il partner no. Le persone troppo pudiche hanno tanta voglia quanto gli altri di essere viste e amate, ma il modo in cui percepiscono il loro corpo è talmente negativo che non ne accettano altri.
Lo sguardo che abbiamo su di noi e sul nostro aspetto dipende molto dalla nostra esperienza. Si accetterà più volentieri di aprirsi e mostrarsi se si ha una buona visione di se stessi. Passare da un pudore estremo a un pudore sano richiede quindi di smettere di lottare e imparare ad accettarsi. Si parla ovviamente del proprio corpo, ma anche di se stessi. Ovviamente, la fiducia in se stessi ha un ruolo primordiale. Accettare le proprie qualità e difetti è la chiave per liberarsi del giudizio dello sguardo altrui ed essere felici.
📌 Paradossalmente, penso che sia a causa della scarsa in fiducia in me stessa e dell’imbarazzo per questa mancata fiducia che mi mostro così poco pudica. Il miglior modo che ho trovato per non dare a vedere è proprio dare a vedere! Ma come in tutte le cose, è bene che ognuno trovi il proprio equilibrio. Rispettarsi e rispettare gli altri richiede un po’ di pudore... ma solo un po’.
Sai già da cosa deriva il tuo bisogno di pudore? Che si tratti di complessi, di scarsa fiducia in se stessi, di cattive esperienze o di qualsiasi altra cosa, se questo pudore estremo rappresenta un blocco nella vita di tutti i giorni, può essere interessante cercare ciò che si nasconde per vivere meglio. La terapia può aiutarti.
Siamo i soli a poterci salvare. Lo sguardo degli altri sarà sempre un problema se non riusciamo a rassicurarci da soli. Bisogna avere il coraggio di guardarsi, di scrutare il proprio corpo, vedersi nuda in una specchio in un primo tempo e poi passare del tempo a occuparsi di sé. Fare sport, prendersi cura del proprio corpo, amarsi, masturbarsi.
Acquisire fiducia in se stessi e credere in sé richiede tempo, ma bisogna imparare anche a dare fiducia agli altri. Credere nei loro complimenti, scelte ecc. Nessuno è costretto a dirti che sei bella o a restare con te, accettalo.
Il consiglio della redazione: tutta una questione di equilibrioL’avrai ormai capito, il pudore è una protezione utile ma, se esagerata, controproducente o addirittura invalidante. Come sempre, è tutta questione di equilibrio! Se questo pudore ti impedisce di fare o dire certe cose o ti invalida nel quotidiano, forse è tempo di rivolgersi a uno psicologo per trovare una soluzione insieme. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! #BornToBeMe |
La redazione ti consiglia:
Fonte: gqitalia.it
Articolo suggerito da Paola Ferraro
La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.
La vita è ingiusta! Chi non ha mai avuto la sensazione di subire un’ingiustizia e non ha mai pensato che la vita sia difficile? Io sì! Mi piacerebbe che tutto andasse liscio come l’olio ma spesso rimango delusa. Diventa difficile gestire la frustrazione, la rabbia, l’impotenza e il senso di ingiustizia. Come superarli? Cosa significa avere sempre questo senso di ingiustizia e come sopportarlo?
Sono la terzogenita dei miei fratelli. Quindi, no, non sono la più anziana della famiglia. Non sono affetta dalla sindrome del figlio maggiore, anche se ne ho sentito parlare, soprattutto in ambito femminista. Sì, perché è una sindrome che colpisce specificamente le donne... Ma cos'è la sindrome del figlio maggiore? Perché è un problema? Te lo spiego io.
Piango sempre. Sì, lo so, questo contraddice il titolo dell'articolo! Sono molto sensibile, quindi piangere è un modo per liberarmi delle mie emozioni. Tuttavia, alcune persone non riescono a piangere. Una persona a me cara mi ha detto di recente: "Perché io non riesco a piangere mentre tu sì? È in parte per lui che sto scrivendo questo articolo oggi. Per aiutarlo a capire cosa lo trattiene, perché le sue lacrime non scorrono. Spero che possa aiutare anche te e che questo blocco sia presto superato.
L’oggi ottantaduenne Gary Chapman è un consulente matrimoniale animatore di seminari al quale le coppie devono tanto. Il progetto della sua vita: salvare matrimoni. Considerando che l’amore può assumere mille e una forma, e che ognuno di noi è diverso, noi tutti, ad un certo punto, abbiamo fatto fatica a capire il nostro partner. Un bacio sulla fronte al risveglio, un tête-à-tête alla fine della giornata…si può dare e ricevere in 5 modi diversi, sempre di amore si tratta! Scopri i 5 linguaggi del cuore.
In TV, nei film, nelle canzoni… il tema dell’amore ricorre in continuazione. Dappertutto, tranne nella tua vita. Sogni di trovare la persona giusta, che ti faccia battere il cuore e perdere la testa. Eppure, sembra che la tua anima gemella sia data per dispersa, introvabile! Prima di perdere la fiducia nell’umanità, dovresti smettere di cercare a tutti i costi un partner e concentrarti sulla tua vita, sul tuo benessere. Ecco tutto ciò che può fare un single invece che cercare l’amore.
Candaulismo. Alcuni sanno perfettamente di cosa si tratta e per altri, invece, è un termine completamente nuovo. Eppure, il candaulismo è davvero semplice; in realtà, è una fantasia e una pratica vecchia come il mondo. Si tratta di guardare il proprio partner fare l'amore con un'altra persona. Ora che lo sai, scopriamo meglio di cosa si tratta!
Pur essendo ancora poco conosciuto, il termine "pansessualità” non è tuttavia nuovo. Se ne sentiamo parlare sempre più spesso, senza in realtà sapere bene a che cosa si riferisca, è perché è oggetto di un crescente interesse mediatico. Alcuni artisti non esitano più a rispondere apertamente a domande indiscrete sulla loro sessualità, che non rientra nell’ambito dell’eterosessualità. Da Freud a Miley Cyrus, che cos’è la pansessualità e cosa significa?
Quando ero più piccola, ho avuto varie cotte per delle persone famose. È durata fino all’adolescenza e speravo dentro di me di poter incontrare la persona di cui mi ero invaghita e vivere una bella storia d’amore. A differenza di quello che succede per una persona erotomane, mi rendevo conto che nulla era reale, che era tutto nella mia testa. Nota anche come sindrome di Clérambault, questa patologia indica gli “amori immaginari”. Cosa significa? Come si può diventare ossessionati da un amore non corrisposto? Cosa si nasconde dietro un comportamento erotomane? Scopriamolo insieme.
“Ciao, come va?” Aaaaah ! Quante volte al giorno facciamo o riceviamo questa domanda così banale e alla quale nessuno vuole dare o ricevere una risposta sincera. E se, in questo periodo così triste e buio, osassimo qualcosa di un po' rivoluzionario e ci chiedessimo per davvero “come va”?
Il piccolino è arrivato. È un bellissimo regalo che dà gioia alla tua vita… Ciò che è un po’ meno bello è il tuo nuovo corpo. Certo, è un corpo magnifico, che ha saputo donare la vita, ma non è quello a cui eri abituata. Meno tonico, a tratti un po’ molliccio, più largo, meno fluido… difficile sentirsi a proprio agio in questo involucro che non ci piace. Eppure credimi, hai vari motivi per smettere di farti complessi.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|