Il m'arrive souvent d'être épatée quand je lis le résultat d'un test de personnalité. C'est dingue comme ce test a bien réussi à me cerner ! En fait, je suis juste soumise à l'effet Barnum. Un effet que l'on retrouve aussi beaucoup dans l'astrologie.
L'explication la plus claire qui soit de l'effet Barnum, c'est un message qui donne le sentiment que l'on parle expressément à vous et de vous, alors que c'est un message universel et même flou. Cette technique est très utilisée en voyance, numérologie, cartomancie, chiromancie, dans les horoscopes, en graphologie et même dans les tests de personnalité (comme le MBTI, que nous, on adore 😂) , en politique, parfois aussi dans le domaine de la séduction 😬.
👉 L'effet Barnum, c'est donc une distorsion cognitive et une technique de manipulation qui pousse à se reconnaître et à se sentir impacté par un texte qui est pourtant très général.
🎪 En 1948, le psychologue américain Bertam Forer démontre ce phénomène. L'expression "effet Barnum" est quant à elle attribuée au psychologue Paul Meehl. Il fait alors référence à Phineas Taylor Barnum, un homme de cirque qui, dans les années 1850, manipulait les spectateurs avec des lectures qui paraissaient ne s'appliquer qu'à un seul spectateur cible, mais racontaient en fait des généralités. À la suite de l'expérience de Bertam Forer, on parlera aussi "d'effet Forer". |
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En 1948 donc, Bertram Forer veut dénoncer la généralité des horoscopes. Pour ce faire, il a l'idée de tenter une expérience avec ses étudiants. Il fait passer à chacun un test de personnalité.
À la suite de ce test, il leur propose une fausse analyse de leur personnalité et leur demande de noter cette dernière pour en mesurer l'exactitude "Est-ce que vous pensez que ce test vous correspond ?" :
Voici la fausse analyse de Forer, façon diseuse de bonne aventure :
"Vous avez besoin d’être aimé et admiré, et pourtant vous êtes critique avec vous-même. Vous avez certes des points faibles dans votre personnalité, mais vous savez généralement les compenser. Vous avez un potentiel considérable que vous n’avez pas encore utilisé à votre avantage. À l’extérieur vous êtes discipliné et vous savez vous contrôler, mais à l’intérieur vous tendez à être préoccupé et pas très sûr de vous-même. Parfois vous vous demandez sérieusement si vous avez pris la bonne décision ou fait ce qu’il fallait. Vous préférez une certaine dose de changement et de variété, et devenez insatisfait si on vous entoure de restrictions et de limitations. Vous vous flattez d’être un esprit indépendant ; et vous n’acceptez l’opinion d’autrui que dûment démontrée. Vous avez trouvé qu’il était maladroit de se révéler trop facilement aux autres. Par moments vous êtes très extraverti, bavard et sociable, tandis qu’à d’autres moments vous êtes introverti, circonspect et réservé. Certaines de vos aspirations tendent à être assez irréalistes." |
👉 Résultat ? La majorité des élèves a donné la note de 5 (la moyenne étant de 4,26/5), pourtant... ce texte, cette description de la personnalité était le même pour tous 😏. Depuis 1948, cette expérience a été reproduite des centaines de fois et chaque fois elle a été confirmée avec une moyenne toujours aux environs de 4,2/5.
Premièrement, pas d'inquiétude, vous n'êtes pas un esprit faible parce que l'effet Barnum agit sur vous. C'est tout à fait normal. Les études complémentaires de D.H. Dickson et L.W. Kelly sur ce sujet ont par ailleurs démontré que cet effet était notamment amplifié si :
Nous avons du mal à nous représenter, à avoir une image de nous-même. Ce qui fonctionne avec les textes qui utilisent l'effet Barnum c'est qu'ils sont vagues, ils font une description générale, un constat global des forces et des faiblesses majoritaires dans une société, et ils sont principalement positifs. Ce flou entretenu dans une description est mal tolérée par notre esprit qui va à tout prix le combler en y projetant ses propres images et des éléments qui nous arrangent.
Si je fais un test de personnalité, ou que je lis mon profil astrologique, c'est que j'ai envie de mieux me connaître, d'avoir plus d'informations sur moi-même, d'enrichir la représentation que j'ai de moi-même. Je vais donc avoir tendance à facilement accepter les informations qui me sont fournies et à les coller à ma personnalité, surtout si elles sont positives et d'autant plus si je crois aux méthodes élaborer pour rédiger cette description 🤧.
En bref, voilà tous les éléments essentiels pour un bon discours qui utilise l’effet Barnum :
Maintenant que vous avez connaissance de l’effet Barnum, il faut en prendre garde. On va commencer par exercer notre esprit critique et prendre du recul sur les informations que l’on reçoit. D'ailleurs, l’effet Barnum est très utilisé en politique, donc il faut plus que jamais se méfier 😅.
En gros, la règle qui vaut c’est que dès qu'un texte semble spécifiquement s’adresser à nous ou parler de nous, méfiance !
L'avis de la rédaction : un effet à garder en tête !Nous cherchons tous à mieux nous connaître et nous comprendre mais prudence dès qu'on s'adresse à vous de manière trop vague ! Gardez en tête l'effet Barnum au moment de faire votre prochain test de personnalité ou de lire votre horoscope, voilà qui devrait vous éviter quelques déconvenues... 👉 Si vous souhaitez faire un travail sur vous, mieux vous comprendre, vous accepter, évoluer, contactez plutôt l'un de nos psychologues. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Sources : L’effet Barnum, c’est quoi ? - Reset - L'effet Barnum : l'illusion du soi - Cerveau et Psycho - Éviter les pièges de la pensée : Les biais cognitifs Effet Barnum - La Toupi
Article proposé par
Lauriane, Amorim
"Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants"
La peur du travail véritable, je la connais. J’en ai souffert pendant longtemps, mais je suis heureuse de dire qu’aujourd’hui, je suis guérie. C’est un mal qui peut faire sourire les autres, on peut facilement passer pour une fainéant·e. Néanmoins, ce n’est pas le cas pour les personnes qui souffrent d’ergophobie, la peur du travail. D’où vient cette peur ? Comment la soigner ? Explications.
Prendre une douche, se laver les dents, se mettre au lit. Ah, tiens, serait-ce le moment idéal pour faire l’amour, maintenant que tout le monde est couché ? Oui, mais en même temps, ça prend du temps, demain on doit se lever tôt, puis il faut reprendre une douche… Bref, la femme quoi ! Je parie qu’on a déjà tous·tes eu cette pensée en tête. Pourquoi en vient-on à ressentir de la flemme de faire l'amour ? Entre la charge mentale qui repose sur nos esprits et la charge "pénétrative" qui repose sur nos corps, il n’est pas étonnant d’en arriver là. Explications.
La vie est ainsi faite qu'elle finit toujours par se terminer. C'est tristement banal, mais la mort, c'est presque toujours un drame qui touche profondément ceux qui restent. L'absence est dure à supporter, mais les mots parfois peuvent être d'un soutien bénéfiques, mettre un peu de baume au cœur et si ce n’est éteindre une peine, au moins l’apaiser.
Existe-t-il une absence qui fasse plus souffrir ? Il arrive un moment, à un certain âge où la plus grande majorité d'entre nous a déjà connu ce drame, cette perte absolue. Tout au long de notre vie, la mort est notre compagne, elle marche à nos côtés, mais quand elle touche ceux que l'on aime, comment vivre avec cette absence ? Comment rester en vie quand la mort frappe ? Comment sortir du deuil ?
"- Il ne faut pas pleurer, mon petit, c'est naturel que les vieux meurent. Tu as toute la vie devant toi. Il cherchait à me faire peur, ce salaud-là, ou quoi ? J'ai toujours remarqué que les vieux disent "tu es jeune, tu as toute la vie devant toi", avec un bon sourire, comme si cela leur faisait plaisir". J’ai eu envie de commencer cet article par la citation de l’un de mes auteurs préférés, Romain Gary, issue de l’un de mes romans favoris : La vie devant soi. J’aime beaucoup cette citation car elle est à l’image du roman, pleine de poésie. Et si je souhaitais partager cet extrait en introduction, c'est parce que, en plus d’être beau, il nous rappelle que c’est normal de perdre ses parents un jour, mais aussi que ce n’est pas la fin de tout. Bien heureusement.
La gêne qui nous donne chaud aux joues, le stress qui noue notre estomac ou encore l'excitation qui nous fait palpiter... Je pense qu’on a tous et toutes connus un moment où nos émotions semblaient nous contrôler. Elles ne sont pas que mental, elles nous impactent bien plus qu’on ne le pense, surtout au niveau de notre corps. Comment et pourquoi ? Surtout, qu’est-ce qu’on peut faire pour en tirer le meilleur ? Je vous explique tout cela !
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