D'abord, j’ai appris à transformer l’approche : et si du jugement je passais au constat ? 🤔 En effet car je ne suis pas parfaite, c’est un fait. Il n’y a rien à blâmer de cela.
👉 Ensuite, j’ai cherché pourquoi je voulais être parfaite. J’ai identifié que l’enfant en moi liait en condition nécessaire la perfection à l’amabilité : je ne peux être aimée si je ne suis pas parfaite. Et pourtant, ai-je l’impression que les gens autour de moi sont aimés ? Oui. Sont-ils parfaits ? Non. Pas de fatalité donc à ne pas être aimée même si je ne suis pas parfaite.
👉 Enfin, la perfection universelle et absolue n’existe pas. La vie est une succession d’instants présents et de situations uniques. Chaque situation implique son jeu de variables et ses besoins : la réponse et la personne parfaite seront uniques et différentes à chaque fois. Ma force c’est ma sensibilité ; dans certaines situations elle devient faiblesse. Il sera alors bien plus efficace de comprendre mon propre jeu de variables pour mettre mes forces au service de situations et mobiliser les autres quand mes faiblesses seront un frein... plutôt que de chercher à ne pas avoir de faiblesse.
👉 Et donc quoi ? Et donc je m’accepte comme je suis. Ce qui compte c’est de comprendre ce que je suis plutôt que de chercher un utopique moi. Accepter d’être aimable pour mes forces et malgré mes faiblesses, voire pour mes faiblesses aussi ou surtout. Et peut-être apprendre à m’aimer pour ce que je suis. Je ne suis pas parfaite et c’est OK !
L'avis de la rédaction : Heureux les fêlés...Avoir l'impression qu'on doit être parfaite pour être aimée, c'est un sentiment lourd à porter. Il est alors important de se rappeler que la perfection n'existe pas, que c'est un objectif inatteignable et que ce n'est pas ce que les gens cherchent dans une relation. Nos imperfections font ce que nous sommes, elles nous rendent uniques, authentiques et sont même notre charme. C'est souvent dans nos vulnérabilités que les connexions les plus profondes entre les êtres se font... Si vous aussi, vous avez cette impression de devoir être parfaite pour être aimée, il peut être intéressant d'explorer votre vécu et d'identifier d'où vient cette croyance limitante. Est-ce que cela vient de votre passé, de vos relations, de votre éducation ou d'autre chose encore ? Un psychologue vous aidera à déconstruire cette croyance et à développer une meilleure image de vous, plus saine et réaliste. Bref, "Heureux soient les fêlés car ils laisseront passer la lumière" 😉 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
