Quoi de plus agréable que de voir les rayons du soleil traverser une pièce, que de sentir sa chaleur dans notre dos ou que de trouver l'ombre quand il se montre trop pressant. Le soleil, on l'aime et il nous manque tellement en plein cœur de l'hiver, que l'on a convoqué les plus grands intellectuels pour lui rendre hommage.
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Ah le soleil, qu'est-ce que je l'aime ! Le soleil a tellement de bienfaits, il suffit de regarder par la fenêtre pour entendre les oiseaux chanter ou observer des inconnus savourer un verre en terrasse. Comme par magie, on se sent mieux dès qu'on sent ses rayons caresser nos joues.
Même Aznavour le chantait, pour vous dire " il me semble que la misère serait moins pénible au soleil." Je vous partage mes citations préférées sur le soleil, en espérant qu'elles vous inspireront et que vous partagerez ces jolis mots avec celles et ceux que vous aimez. N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire, ça fait toujours plaisir 😉.
À savoir : il existe tout de même des personnes qui n'aiment pas le soleil, enfin du moins, la belle saison. Cela s'apelle la dépression estivale, elle est rare, mais elle existe !
L’avis de la rédaction : c'est bon pour le moral !En profitant des rayons du soleil, on fait du bien à son esprit et à son moral. En effet, le soleil aide à lutter contre le stress, favorise le sommeil et pourrait même réduire les risques de dépression. Alors on sort sa meilleure crème solaire, ses lunettes de soleil et on n'hésite pas à s'exposer quelques heures par jour. En cas de nervosité ou de stress intense, une petite pause, le visage tourné directement vers le soleil offre un fabuleux répit et fait redescendre la pression. Et si ça ne suffit pas, faites des exercices de respiration ou demandez conseil à un coach. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Chaque année, c'est la même chose. En décembre, je regarde mon compte en banque se vider pendant que je fais mille allers-retours de boutique en boutique pour trouver le cadeau parfait, la tenue parfaite, les ingrédients parfaits. J'adore ma famille, mais je réfléchis de plus en plus à faire Noël en solo, car j'ai un sentiment de lassitude et d'épuisement. Vous aussi vous y pensez ? Pourquoi pas passer le cap alors ?
Noël approche à grands pas et ça y est, on commence déjà à stresser pour les cadeaux ! Mais si on faisait différemment cette année ? Après tout, un cadeau immatériel est aussi une excellente idée, au moins celui-ci ne prendra pas la poussière au fond du placard ou ne sera pas revendu sur leboncoin le 26 décembre. Alors voici 10 idées cadeaux pour un Noël moins matérialiste et qui ont du sens !
Et si le plus beau cadeau que vous pouviez vous offrir cette année n'était pas un objet, mais une expérience ? Je n'avais jamais envisagé de voyager seule jusqu'à l'été dernier. Entre célibat et difficulté à coordonner nos agendas avec les copines, j'ai décidé de me faire un cadeau : partir en solo. Au début, l'idée me terrifiait. Monter une tente seule ? Manger au restaurant sans compagnie ? Gérer tous les imprévus ? Je ne me sentais pas capable. Pourtant, ce voyage a été l'une des expériences les plus transformatrices de ma vie.
Imaginez : un dimanche pluvieux passé confortablement installé sur votre canapé, emmitouflé dans votre couverture polaire préférée, plongé dans un roman captivant, une tasse de thé fumante à portée de main et aux pieds vos chaussettes les plus douillettes... Félicitations, vous venez de vivre un moment parfaitement Hygge ! Au Danemark, cette notion de bien-être cosy ne relève pas du simple moment de détente occasionnel : c'est une véritable philosophie de vie, un art de cultiver le bonheur au quotidien qui fait partie intégrante de la culture danoise. Explication.
Une émotion un peu trop forte et soudain des larmes coulent sur mes joues. C’est l’un des traits qui compose mon hypersensibilité. Je ressens tout plus fort et j’ai parfois l’impression d’être dépassée par mes émotions. Et ça peut être culpabilisant en particulier dans une société où montrer sa sensibilité n’est pas valorisé. Cependant, c’est ce qui fait de nous un être humain un peu particulier, un super héros des émotions en quelque sorte. Voici les 7 super-pouvoirs des hypersensibles.
Rechercher l’équilibre, le juste milieu, la simplicité et la qualité : voilà ce que prône le Lagom. Dans tous les domaines, cet art de vivre Suédois va à contre-courant des excès du monde moderne, et c’est pour cela qu’on l’aime ! À nous la pratique du Lagom, à nous le bonheur !
Vous avez entendu ce cri ? Ça arrive de temps en temps. C'est la bad girl enfermée au fond de moi qui hurle qu'il est grand temps que je lui fasse prendre l'air. Oh oui, j'ai beau être très gentille, polie et attentionnée, il y a toujours un moment où je n'en peux plus de m'excuser. Il faut que ça tabasse ! Posez le sourire et sortez les griffes, on laisse s'exprimer la bad girl en nous.
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