Violentomètre : l’outil pour lutter contre les violences

Thérapie de couple : les problèmes peuvent être résolus !

Offrir une thérapie de couple à sa relation, c'est lui faire le plus beau des cadeaux. Au sein d'un couple, les disputes font partie du quotidien et ne nécessitent pas toujours l'intervention d'un professionnel. Cependant, certains problèmes sont si profonds et ancrés qu'il devient difficile, voire impossible, de les surmonter seuls. C'est là que consulter un psychologue de couple devient un véritable présent que l'on s'offre mutuellement : un espace pour se reconstruire, se comprendre et raviver la flamme.

6 exemples de lettres d'adieu émouvantes

"Les histoires d'amour finissent mal... en général". Vous le savez aussi bien que les Rita Mitsoukos, l'amour n'est pas un aller direct vers l'éternité. Il arrive qu'il disparaisse de nos cœurs, laissant place à un grand vide, si ce n'est à une haine farouche. Vient alors le moment des adieux et une lettre peut parfois être le moyen le plus efficace de dire exactement ce que l'on ressent et d'expliquer les raisons d'un départ. Je vous propose donc 6 exemples de lettres d'adieu, pour dire au revoir, tchao, bye-bye a un amour, mais aussi pourquoi pas à une amie ou encore, plus tristement, à un proche décédé.

Relation amoureuse toxique : 10 red flags à détecter 🚩

Quand j’ai commencé ma nouvelle histoire, je me suis tout de suite posé la question : est-ce que je détecte des "red flags" ? La réponse était non, c’est d’ailleurs la meilleure relation que j’ai connue jusque-là ! Un red flag (drapeau rouge), c’est un signal ou une mise en garde, quant à un comportement toxique chez une personne. Si on en détecte plusieurs, il faut fuir ! Apprendre à détecter ces signaux permet de ne pas se mettre dans une relation qui pourrait provoquer de la souffrance.

Comment oublier quelqu'un ? 8 conseils pour passer à autre chose

Ma première rupture, je l’ai vécue à 16 ans. 1 an et demi que j’étais avec ce premier amoureux, je pensais qu’on resterait ensemble jusqu’à la fin de nos jours. Autant vous dire que la séparation a été très difficile à gérer. Par la suite, j’en ai vécu d’autres, dont une très difficile au début de la pandémie. Comment oublier quelqu’un ? Il n’y a pas de formule magique pour effacer une personne de notre esprit, mais il y a quelques conseils à appliquer.

Comment gérer une dispute de couple ? 5 conseils de coach !

La vie à deux n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre le quotidien qui s’accélère, les responsabilités qui s’accumulent, les différences de rythme, de besoins ou de visions, il arrive que la communication se tende, voire se rompe. Et quand on ne sait plus comment s’exprimer autrement que par la dispute, les mots peuvent devenir durs, mal interprétés, ou blessants. Mais je vous rassure, il est possible de réapprendre à se parler et à se comprendre ! Pour vous aider, je vous donne 5 conseils pour gérer les disputes de couple !

L’attachement traumatique : aimer alors qu'on devrait fuir

L'amour, c'est merveilleux ! Enfin quand il ne nous détruit pas... Oui, on peut aimer quelqu'un alors qu'on devrait fuir ! Ce lien paradoxal porte un nom : l'attachement traumatique. Ce phénomène, bien connu des psychologues, est souvent invisible aux yeux de celles et ceux qui le vivent, ce que je confirme puisque je suis passée par là. Cependant, rassurez-vous, il est possible de s'en libérer. Je vous en parle pour que vous puissiez retrouver des liens sains.

Relation fusionnelle : attention, jeu dangereux !

C’est beau un couple qui s’aime, qui se comprend sans parler, qui aime les mêmes plats, les mêmes séries, et qui rêve de tout faire ensemble. On a tous admiré (ou envié) ces couples fusionnels qui semblent vivre un coup de foudre permanent. Mais est-ce qu’on ne confond pas parfois amour et dépendance ? À force de ne penser qu’à deux, on finit par s’oublier. Zoom sur les dangers de la relation fusionnelle… et comment y remédier sans renoncer à l’amour.

Crises

Les relations ne sont pas toujours un long fleuve tranquille… 💔 Doutes, disputes, mauvaise communication, rupture ou même manipulation, l’amour peut parfois faire souffrir. Quand la tempête éclate, on peut se sentir perdu·e, en quête de réponses et de réconfort. Mais chaque crise est aussi une opportunité de mieux se comprendre, de rebondir et, parfois, de renforcer ses relations. Ici, on vous aide à y voir plus clair et à avancer, quel que soit le chaos du moment. Découvrez tous nos articles sur le sujet !

L'auto-sabotage en amour, pourquoi ? Comment changer ?

S’il y a bien un domaine dans lequel je suis spécialiste, c’est l’auto-sabotage amoureux ! Enfin “j’étais”, puisque désormais, cela fait plusieurs années que je suis heureuse en couple et que je ne sabote pas ma relation. Cependant, cela ne m’a pas empêché de rencontrer des phases compliquées où je faisais tout foiré… Pourquoi en vient-on à faire ça ? Comment peut-on définir l’auto-sabotage en amour ? Je vais tout vous expliquer et surtout vous dire comment j’ai pu me sortir de ce schéma. C’est parti !

Profite. Ta relation est saine quand il…	Respecte tes décisions, tes désirs et tes goûts
	Accepte tes amies, amis et ta famille
	A confiance en toi
	Est content quand tu te sens épanouie
	S'assure de ton accord pour ce que vous faites ensemble
Vigilance, dis stop. Il y a de la violence quand il…	Te fait du chantage, si tu refuses de faire quelques chose
	Rabaisse tes opinions et tes projets
	Se moque de toi en public
	Est jaloux et possessif en permanence
	Te manipule
	Contrôle tes sorties, vêtements, maquillage
	Fouille tes SMS, mails, applications
	Insiste pour que tu lui envoies des photos intimes (des “nudes”)
	T’isole de ta famille et de tes proches
	T’oblige à regarder des films pornos
Protège-toi, demande de l’aide. Tu es en danger quand il…	T’humilie et te traite de folle quand tu lui fais des reproches
	“Pète les plombs” lorsque quelque chose lui déplaît
	Menace de se suicider à cause de toi
	Menace de diffuser des photos intimes de toi
	Te pousse, te tire, te gifle, te secoue, te frappe
	Te touche les parties intimes sans ton consentement
	T’oblige à avoir des relations sexuelles
	Te menace avec une arme

Violentomètre : l’outil pour lutter contre les violences faites aux femmes

Le violentomètre évalue la toxicité dans un couple

Le tableau résumant le violentomètre

Workbook gratuit - La résilience en amour

Comprendre qu’on est victime

L'avis de la rédaction : agir après la prise de conscience

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