Montessori eğitim yontemi nedir? Nasıl uygulanır?

tarihinde Banu Karadeniz , Psikolog tarafından güncellendi

Jeff Bezos ve okul öncesi çocukların ortak noktası nedir? 2018'de e-ticaret kralı, düşük gelirli Montessori anaokullarını finanse etmek için 1 milyar dolar taahhüt etti. Bilmiyor olabilirsiniz, ancak Google®'ı kuran birçok teknoloji devi, ünlü sporcular, müzisyenler ve aktivistler ve Bezos'un kendisi de Montessori eğitimi aldı. Montessori'nin ne olduğu ve bu eğitim yaklaşımını benimsemenin potansiyel artıları ve eksileri hakkında daha fazla bilgiye erişmek için okumaya devam edin.

Montessori eğitim yontemi nedir? Nasıl uygulanır?

Montessori Metodu nedir?

Montessori Metodu, 1900'lerin başında Dr. Maria Montessori tarafından geliştirilmiş bir eğitim yaklaşımıdır. Dr. Montessori, eğitim felsefesini çocukları doğal ortamlarında gözlemleyerek geliştirmiştir. Montessori eğitim methodu, tüm çocukların doğal bir öğrenme arzusu olduğuna ve onlara çevrelerini keşfetme ve yeni şeyleri kendi hızlarında keşfetme özgürlüğü verilmesi gerektiğine inanıyor. 

Montessori eğitim yaklaşımında hareket ve bilişsel gelişim, seçim ve kontrol, merak ve ilgi, dışsal ödüllerden kaçınma, akran etkileşimi, somuttan soyuta bağlamda öğrenme gibi ilkeler üzerine çocuğa bir öğrenmeyi teşvik eden bir çevre düzenlenir. Çevre ve düzen, öğretmen ve yetişkin etkileşimi ile desteklenir. 

Montessori mantığı 

Montessori yöntemi üç ana ilkeye dayanmaktadır: Çocuğa saygı, hazırlanmış ortam ve özel materyallerin kullanımı. Montessori sınıfında çocuklara hareket etme ve keşfetme özgürlüğü verilir. Ayrıca yeni kavramları öğrenmelerine yardımcı olan özel olarak tasarlanmış oyun ve materyallerle çalışma desteklenir. 

Montessori eğitimi genellikle fazla müsamahakar ve kaotik olduğu için eleştirilir. Ancak, Montessori sınıfları aslında çok düzenli ve yapılandırılmıştır. Öğretmenin rolü, öğrenme için materyalleri ve fırsatları sağlamaktır, ancak nasıl öğrenmek istediklerini seçmek çocuğa kalmıştır. Bu uygulamalı öğrenme yaklaşımı, çocukların kendi hızlarında gelişmelerine ve onlar için en iyi şekilde öğrenmelerine olanak tanır.

"Eğitim,birinin aktardığı sözleri dinlemekten ziyade,çocuğun içinde bulunduğu koşulları deneyimlemesi ile ilerleyen,doğal bir süreçtir " Maria Montessori

Konuşmaya mı ihtiyacınız var? Uzmanlarımız sizi bekliyor 🌟

Duygusal zorluklar, stres, motivasyon eksikliği ya da kişisel gelişim hedeflerinize ulaşmak... Ne olursa olsun, şimdi kendinize bir iyilik yapın ve alanında uzman yaşam koçları ve spiritüel danışmanlarla iletişime geçin. 💬

Yaşam Koçu Yusuf Emre

Yusuf Emre

Spiritüel Yaşam Koçu
⭐%98 olumlu yorum

İletişime geç
Neslin Yazar

Neslin Yazar

Spiritüel Yaşam Koçu
⭐ %99,7 olumlu yorum

İletişime geç
İdil Öz

İdil Öz

Spiritüel Yaşam Koçu
⭐ %100 olumlu yorum

İletişime geç

🛠️ Montessori eğitiminin 8 temel ilkesi

1. Çocuğun doğasına saygı

Montessori eğitimi ilkeleri içinde en değerlilerinden biri kesinlikle çocukların doğasına saygı duymaktır, aslında geri kalan ilkeler de bu temel üzerine inşa edilmiştir. Tarihsel olarak, María Montessori, reşit olmayanları yalnızca bilgi kapları olarak görmeyi bırakan ilk eğitimcilerden biriydi. Onun felsefesi, çocuğu, keşfetme, yönlendirme, merak etme ve oyun yoluyla kendi yöntemleriyle doğuştan öğrenme kapasitesine sahip bir birey olarak desteklemek!

Bu eğitici düşünceyi günümüze taşırsak ve refleks olarak düşünürsek, bir yetişkinin küçüğe saygısı ile küçüğün yetişkine saygısı arasında bir fark olmalı mı? Bu bağlamda, toplumumuz (mutlaka ev içinde değil) yetişkin merkezli olma eğilimindedir, yani küçüklerin harika iç dünyasına yeterince yer veya değer verilmez.

Gerçekten iletmemiz gereken mesaj, tüm insanlara saygılı davranmaktır. Bu nedenle çocukları hem gösterdikleri saygıya hem de gördükleri saygıya eşit şekilde dahil etmek esastır . Bunu yaparak, başkalarına karşı anlayışlı ve nazik olmayı öğrenecek olan onlar için harika bir rol model olacağız. Aynı zamanda özgüvenlerini pekiştirecek ve onlara değerli olduklarını ve saygıyı hak ettiklerini öğreteceğiz.

🔗 Çocuğa sevgi göstermenin yolları: şefkat dili, Psk. Esra Orçunlu

2. Çocukların hareket etmeye ihtiyacı var

"Bırakın çocuklar kirlensin, dışarı çıksınlar, doğayla iç içe yaşasınlar ve doğayla öğrensinler."

Hareket düşünceyle yakından bağlantılıdır, onu yönlendirir ve karşılığında düşünce öğrenmeye yol açar. Şimdi, teknolojinin önünde hiç olmadığı kadar hareketsiz zaman geçiren çocuklar varken, bu prensibi dikkate almalıyız. Hareket bir zorunluluktur, zihnin gelişimi onunla bağlantılıdır; hareket olmadan ilerleme veya zihinsel sağlık olmaz.

Hareketin amacı, Dr. Montessori'nin sözleriyle, "dünyanın tüm yaşamına ve ruhsal ve evrensel ekonomisine hizmet etmektir", bu nedenle zihinsel yaşam, fiziksel yaşamdan ayrı düşünülmemelidir.

Çocukların hareket özgürlüğü ile çevrelerini keşfetmelerine izin vermek, onların bilme arzusunu teşvik eder ve bu ilgi sayesinde bilgi alırlar. Sevdikleri bir şey bulduklarında, onları tekrar harekete geçiren yaratıcı enerji doğar ve bu şekilde kendilerini tanır ve inşa ederler.

🔗 Çocukları Ekrandan Uzak Tutmak için 7 ipucu

🔗 Dijital çağda ebeveyn olmak, Psk. Esra Orçunlu 

3. Özgürlük ve öz yönetim 

"Çocuklar özgür olduklarında, kendilerini kontrol etmeyi bilirler ve bu, esenlik ve özgüven üretir."

Montessori yöntemi için özgürlük ve disiplin el ele gider, ancak otoriter bir şekilde değil, özünde teşvik edilir. Çocuk (düşünce, eylem ve ifadeden) özgür hissettiğinde, içsel potansiyeli onu harekete geçirir. İçlerinde sorumluluk oluşturan iradeye sahip olmayı öğrenirler. 

Ebeveynlikte, bu nokta özellikle zorlayıcı olabilir, çünkü kültürel olarak çocuklara bir sonuca ulaşmak için her zaman talimatlar (emirler) verilmesi gerektiği inancına alışkınız, ancak hiçbir şey gerçeklerden daha fazla olamaz. İnsanlar içsel seçim kapasitelerini, öğrenme özgürlüğümüzü asla kaybetmezler, bu nedenle çocuklara rehberlik ederken "Uyum" çok önemlidir , çünkü sadece onlar öğrenmeyi nereden alacaklarını... sözlerimizden veya davranışlarımızdan seçeceklerdir.

4. Kişisel ihtiyaçları farkında olma 

"Derin öğrenmeye ulaşmanın en iyi yolu, her çocuğun kişisel çıkarından geçer." 

Anlama ve konsantrasyonlarını geliştirmenin yanı sıra sevdikleri şeyleri keşfetmelerine izin vererek, bağımsızlık ve irade geliştirin. Çocuklar kendi gelişimlerinin baş kahramanı olurlar, kendi hızlarını ve öğrenme tarzlarını, güçlü ve zayıf yönlerini, özgüvenlerini ve iç disiplinlerini öğrenirler. Olmayı istemek ve olmak zorunda olmamak için bilişsel ve yapıcı yeteneklerini keşfederler ! Hayatta da arzuladığımız şey bu değil mi?

Çocuğun kendi gelişim yolunu takip etmesi için özgürlüğe ihtiyacı vardır, ancak her zaman ihtiyaçlarına uygun seçimler yapabileceği hazırlanmış bir ortamda. Hazırlanmış bir ortamda serbest seçimler yapabilmek! 

🔗 Çocukların duyguları da gerçektir, Psk. Esra Orçunlu

5. En iyi ödül içseldir

"Bir başarısızlık olarak değil, bir öğrenme yolu olarak başarılarından keyif almalarına ve hata yapmayı deneyimlemelerine izin vermek, iyi bir özgüven ve sorumluluk duygusu geliştirmelerine yardımcı olur."

Montessori yöntemindeki hata kontrolü, çocuğun hatalarını ve başarılarını kendisinin keşfetmesinin önemini ortaya koyar . Olumlu pekiştirme ve övgü yoluyla bile değil.

Amaç, çocukların özerkliğine değer vermektir, bu da hazırlanmış bir ortamla sağlanır. Çocuğun, gözlem ve deney yapma kapasitesi sayesinde, erken yaşlardan itibaren içsel motivasyonu besleyen sürecinde ilgili hedeflere ulaştığı yer. Hata yapma ya da sadece dışsal bir ödül almak için bir şeyler yapma konusunda gelecekteki sınırlayıcı inançlardan kaçınmak.

6. Yetişkinler birer rehberdir

"Otoriter hiyerarşiyi yıkarak, her bir rol için sorumluluğu kaybetmeden, çocuklarımızın doğuştan gelen yeteneklerini takdir edebilir ve saygı duyabiliriz."

Yetişkinler olarak bizim rolümüz, çocuğa eşlik ederek onların doğal gelişimine izin vermek ve öğrenmeyi kolaylaştırmaktır. Bunun için gözlem önemlidir, çünkü rehberler aracılığıyla çocuklara daha iyi seçenekler sunabiliriz, böylece özerkliklerini kazanana kadar müdahalemizi giderek daha fazla azaltmak niyetiyle gelişmeye devam ederler.

Kılavuz olarak, her zaman içinde çalışılacak iki temel tutum vardır: alçakgönüllülük ve sorumluluk. Çocuğun öğrenmenin kahramanı olduğunu ve bu nedenle yetişkinin öğretmediğini kabul ederek, yalnızca araçları sunar.

7. Toplulukta öğrenme 

"Gerçek bir ders, çünkü beş yaşındaki çocuğun zihniyeti üç yaşındaki çocuğunkine o kadar yakın ki, küçük olan ona açıklayamayacağımız şeyleri kolayca anlıyor."

Gerçek hayatta, hemen hemen her sosyal durumda, kendi yaşımızdaki insanlarla nadiren karşılaşırız, muhtemelen bu sadece geleneksel okullarda olur. Özellikle çocuklar arasında karma yaşların bir arada bulunması hem bireysel hem de toplumsal gelişim için birçok fayda sağlamaktadır.

Karşılıklı yardımlaşma olur, küçükler büyüklere bakıp yardım ister, rekabet doğal olarak ortadan kalkar. Çocuklar sosyal topluluk öğrenimi, özgecilik ve yardım etme isteği geliştirirler. Sosyal etkileşimleri zenginleştirerek saygı, hoşgörü ve dayanışmayı teşvik eder.

8. Düzenli çevre ve düzenli zihin 

"Dış düzen, düşünce netliğini ve konsantrasyonu teşvik etmenin yanı sıra onlara bir güvenlik duygusu verir."

Çocuğa göre hazırlanmış bir ortam, yaşadıkları yere dahil olduklarını hissetmelerine yardımcı olur. Montessori yöntemi için çevre geniş ve açık, düzenli, estetik, basit ve gerçek bir yerdir ve her öğenin çocuğun gelişiminde var olma nedeni vardır. Çocuğun geliştiği çevre, neyin var olduğuna ve nasıl çalıştığına dair net bir anlayışa sahipse, bu onun özerkliğini ve öz disiplinini özgürce geliştirmesini sağlar.

Ve tüm bu makale boyunca fark etmiş olabileceğiniz gibi, düzenli ve hazırlıklı bir ortam oluşturmak, esasen rehber olarak birincil işlevimizdir. Bu nedenle, yapabileceğimiz en sorumlu şey, evi çocuğun büyüklüğüne, ihtiyaçlarına ve ilgi alanlarına göre uyarlamak, çocukların sadece eşyalarını daha sorumlu ve düzenli tutmaları için değil, aynı zamanda kendilerini evin içinde hissetmelerini sağlamaktır.

"Çocuk, kendisinin efendisidir." der Dr. Montessori, çünkü kendini yaratan, olabileceği kişiyi ortaya çıkaran çocuktur. Bu dönüşüm onun asıl görevi, doğal olarak ve büyük bir keyifle yürüttüğü yoğun ve aralıksız bir görevdir. Çocuğun neşesinin başarıların bir göstergesi olarak alınmalı. 

Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!

Kişisel Gelişim E-kitapçığı: Aşkta Duygusal Dayanıklılık

💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.

 📥 Ücretsiz İndir! 
Yenilenme Ritüelleri

🌱 Yenilenme Ritüelleri

Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!

📥 Ücretsiz İndir!

🏠 Evde Montessori eğitimi nasıl uygulanır? 

Montessori eğitiminin tanımlayıcı özelliklerinden biri, yetişkinlerin yönlendirmesinden bağımsız olarak uygulamalı öğrenmeyi teşvik etmek için tasarlanmış özel öğrenme materyallerinin kullanılmasıdır. Bu materyaller, çocukların zihinlerini harekete geçirmek, keşfetmeyi teşvik etmek ve bağımsız öğrenmeye ilham vermek  için tasarlanmıştır.

Ayrıca çocukların belirli beceri ve bilgileri pratik ve uygulamalı bir şekilde geliştirmelerine yardımcı olurlar. Örneğin, "Pembe Kule" çocuklara boyutları, şekilleri ve uzamsal ilişkileri öğretmek için kullanılan bir dizi renkli bloktur. “Diskler ve Silindirler” materyali, çocukların hacim ve kütle gibi kavramları kavramasına yardımcı olur. "Hareketli Alfabe", çocukların öğrenirken bir nesneyle fiziksel olarak etkileşime girerek dil ve okuryazarlık ile deneyler yapmaya başlamalarına olanak tanır. Çocuklar, bu ve diğer Montessori materyalleriyle çalışarak çevrelerindeki dünya hakkında derin bir anlayış kazanabilirler. Ek olarak, bu Montessori materyallerinin kullanımı konsantrasyon, koordinasyon ve bağımsızlığı teşvik eder. Sonuç olarak, Montessori sınıfları genellikle zeki, meraklı ve ilgili öğrencilerle doludur.

Montessori Oyuncakları 🪀

Çocuklarınızın ulaşabilecekleri şekilde konumlanmış, onların ilgilerini çekebilecek her materyal Montessori oyuncakları olabilir. Bunlar belki evinizde bulunan boş yumurta kartonları, temiz ayakkabı kutuları, renkli kağıtlar, iplik ve boncuklar, ahşap küp ve oyuncaklar, geometrik kule, prizma, piramit, kare gibi şekiller ve bultak oyunları, halka geçirme oyunları, üzerlerinde harf, sarı, renk, hayvan gibi figürler bulunan kartlar gibi çok çeşitli materyaller olabilir.

Montessori oyuncakları şeklinde satılan hazır oyuncak, kitap ya da düzenekler alabileceğiniz gibi, evde siz de çocuklarınızla montessori oyuncakları yapabilirsiniz. Evlerimizde bulunan birçok materyal bu aktivite için kullanılabilir. Örneğin iplik, düğme, kurdele, boncuk, mandal, pamuk, karton kağıt, elişi kağıdı, renkli kalemler, makas (çocuklarınıza makas kullanımlarında mutlaka yardım edin ve yaşlarına uygun bir makas kullandırın), boş havlu kağıt ya da tuvalet kağıdı rulosu, boş plastik şişeler ve kapakları, adı boru temizleyici olarak da geçen şöniller, renkli kumaş ya da keçe parçaları, doğadan toplayabileceğiniz yaprak, şekilli taşlar gibi birçok malzemeyi çok ucuza kolayca bulmanız ve bunları Montessori oyuncakları olarak kullanmanız mümkün.

montessori oyuncakları

Burada çok önemli olan noktalardan biri çocuğunuzun yaşına uygun bir aktivite seçmek ve ona uygun materyalleri rahatlıkla ulaşabileceği yerlere bırakmak. Örneğin yaşı çok küçükse boncuk uygun bir malzeme olmayabilir ve yutma riskini ortadan kaldırmak için daha büyük malzemeler seçebilirsiniz.

Diğer bir nokta da çocuğunuza herhangi bir oyunu dikte etmemeniz gerekmektedir. Siz malzemeleri rahatça ulaşabileceği bir yere koyun ve ortamın sakin, rahat ve güvenli olmasını sağlayın yeterli. O kendi oyununu, ilgisini çeken materyallerle kendi tasarlasın. Bu sayede çocuklar özgürce seçim yapar, yaratıcılıklarını kullanır, kendi serbest alanlarında kendi ilgi alanlarına göre oynarlar.

Montessori Etkinlikleri 🎨

Montessori eğitimi temel ilkelerini uygulayabileceğiniz, Montessori oyuncakları ya da başka çeşitli materyalden faydalanabileceğiniz, her yaş çocuğa uygun yüzlerce aktivite bulmanız, ya da kendiniz geliştirmeniz mümkün.

Günlük hayattan bazı Montessori etkinlikleri: 

  • çocuklarınıza bezelye ayıklatmak: akla ilk gelen Montessori etkinliklerinden biri. Bu etkinlik ile hem çocuklarınızın ince motor gelişimleri destekleniyor, hem faydalı ve eğlenceli zaman geçiriyorlar, hem sorumluluk bilincinin oturmasında yardımcı oluyor, hem de son derece zararsız, hatta organik bir malzemeyle haşır neşir oluyorlar. Bezelye, barbunya, mısır gibi sebzeleri çocuklarınıza ayıtlatmanız size de zaman kazandırabilir :)
  • kıyafet ya da çoraplarını düzenlemek: Bırakın çocuklarınız kendi temiz kıyafetlerini kendileri katlasın, bu hem onlar için yukarıda bahsettiğimiz birçok faydayı içeriyor, hem de çocukluktan itibaren alışkanlık haline gelen düzenli yaşam sayesinde ileride çok rahat edebilirler. Çocuklarınızın çoraplarını yıkadıktan sonra bir sepet içinde onların önüne koyun, her bir çorabın eşini bulma ve katlama görevi onların olsun.
  • boncukları ipe dizme ya da düğüm atma/düğüm çözme: Farklı renklerde yün ipleri ve yine bu renklerde boncukları çocuklarınıza verin ve her bir boncuğu kendi renginde bir ipe geçirmelerini isteyin. Bu şekilde hem renk eşleştirebilir, hem de ipe boncuk geçirme il ince motor gelişimleri desteklenir. Eğer çocuğunuzun yaşı boncukla oynamak için uygun değilse aynı aktiviteyi renkli kartonlara renkli mandallar takarak da oynatabilirsiniz. 

montessori etkinlikleri

Yine evde hazırlayabileceğiniz Montessori etkinlikleri olarak karton ya da kağıtlardan mini kartlar hazırlayabilirsiniz. Bu kartların bazılarına rakamları yazabilirsiniz, başka bir deste karta da birden dokuza kadar çeşitli sayılarda figür çizebilirsiniz. Örneğin bir karta iki arı çizerek bu kartı 2 rakamının olduğu kartla eşleştirebilirler. Hatta benzer şekilde alfabe kartları (A’dan Z’ye kadar her harfi yazdığınız kartlar) ve renk kartları (farklı renklere boyadığınız kartlar) da hazırlayıp farklı eşleşme oyunları tasarlayabilirsiniz. Eğer çizim yeteneğiniz iyi değilse, bir gazete, dergi ya da bir çocuk kitabından çeşitli figürler kesip kartlarınıza yapıştırabilirsiniz.

❤️‍🔥 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! 

🔗 Ebeveynlerde tükenmişlik sendromu | Anne baba olmak

🔗 Toksik anne özellikleri | Sınır koymak zorundaysan...

🔗 Narsist ebeveyn özellikleri | Narsist ebeveyn çocuk ilişkisi

Yazar notu: Evde Montessori eğitimi uygularken nelere dikkat etmelisiniz? 

Kendi hatalarınızı ve başkalarının hatalarını bir öğrenme fırsatı olarak kabul etmek Montessori'nin en temel kuralı. Çocukla saygıya dayalı yatay bir ilişki kurmayı unutmayın!

➡️ Çocuklarınızı seçimlerinde özgür bırakın, herhangi bir malzeme ya da oyun dikte etmeyin
➡️ Tüm materyalleri çocuklarınızın ulaşabilecekleri bir yerde bırakın, açamayacakları kutulara, baza altlarına ya da dolap üstlerine kaldırmayın
➡️ Çocuğunuzun oyun alanı sakin ve düzenli olmalıdır, aynı zamanda hareket özgürlüğü de olmalı
➡️ Sadece hazır oyuncaklardan faydalanmayın. Kendiniz çocuklarınızla birlikte Montessori oyuncakları yapmaktan hem çok keyif alacaksınız hem de bu sürecin kendisi bir Montessori etkinliği olacak

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak 

Montessori. The Science Behind Genius, Angeline Stoll Lillard, 2005, Oxford University Press

Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog

Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.

🔎 Biliyor musunuz?

Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.

🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟

Daha önce online spiritüel danışmanlık almış kullanıcılarımızın yorumları ⭐

Seda

★★★★★

"Hayatıma anlam katmak istiyordum, koçluk gerçekten bakış açımı netleştirmeme yardımcı oldu. Yalnız değilim!"

Hüseyin

★★★★★

"Kendimle ilgili daha önce hiç fark etmediğim şeyleri öğrendim. Bu bana müthiş bir motivasyon verdi, teşekkürler!"

Su

★★★★★

"Simon Tor sayesinde hayatımı değiştiren farkındalıklar yaşadım. Kendimi daha iyi tanımak için beni cesaretlendirdi. Teşekkürler!"

Derya

★★★★★

"Görüşme sonrası kendimi uzun zamandır hissetmediğim kadar mutlu hissettim. Gerçekten çok iyi geldi!"

📌 Güncel içerikler

Bekarlık: Mutluluk, Özgürlük ve Kendi Yolunu Bulmak

Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.

Aşk ve İlişkiler: Kendini Tanı, Sevgiyi Keşfet! | Wengood

Sevginin her hali üzerine derinleşmek, mutlu ilişkiler kurmak ve kendini daha iyi anlamak için buradayız. Burada, romantik ilişkilerden bekarlık sürecine, cinsellikten aşkın zorluklarına kadar tüm yönleriyle aşkı keşfetmeye davetlisin.

Psikoloji ve Terapiler: Kendini Daha İyi Anla ve İyi Hisset!

Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!

Psikoloji Uzmanları ve Tavsiyeler | Kendini Anla, Daha İyi Hisset

Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?

Stres ve Psikoloji: Stresinizi Anlayın ve Kontrol Altına Alın

Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.

Psikolojik Zorluklar: Kendi İç Dünyanızı Anlamanın İlk Adımı!

Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.

Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!

Kişisel Gelişim E-kitapçığı: Aşkta Duygusal Dayanıklılık

💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.

 📥 Ücretsiz İndir! 
Yenilenme Ritüelleri

🌱 Yenilenme Ritüelleri

Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!

📥 Ücretsiz İndir!

Kim olduğunu keşfet 🪞

🔎 Kendini Keşfetmek: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın

Kendinizi ne kadar tanıyorsunuz? Günlük hayatın karmaşasında, çoğu zaman kendi duygularımızı, düşüncelerimizi ve gerçek isteklerimizi göz ardı ederiz. Ancak, kendini keşfetmek içsel huzurun ve tatmin edici bir yaşamın anahtarıdır. Değerlerini, tutkularını ve sınırlarını tanımak, hayatına daha bilinçli yön vermeni sağlar. Peki, gerçek benliğine doğru bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? 🌿✨

🎁 Yeni Yıl Hediyeleri: Sevdiklerinizi Mutlu Edecek Öneriler

Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.

12 adımda hayata yeniden başlamak

Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunuz? Peki yeni kararlar almak ve hayata sıfırdan başlamak için hazır mısın? Yeniden doğmak herkes ister, ancak yapmak istediklerimizi gerçekleştirme cesaretini hepimiz gösteremiyoruz. E, tabii kolay sorular beklemez insanı. Hayatınıza yeniden başlamak için önce hangi adımı atacağını bilmek ve ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını keşfetmiş olmak gerekir. Amacımız, feleğin çarkını şaşırtmak niyetinde olan sana motivasyon ile ilgili sözler sıralamak değil. Yeniden başlamak ve yeni hayatını şifayla, sağlıkla donatmak isteyen insanların ortak kaygı, korku, duygu ve yol haritalarını incelemek.

Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...

Narsistle mücadele: Bir narsisti alt etmek mümkün mü?

Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!

Olumlu düşünmenin gücü ve ardındaki mantık | #pozitifdüşünce

"Pozitif düşünmenin gücü sayesinde..." ile başlayan cümleler size hep abartılı mı geldi? Belki de "olumlu düşün ki olumlu olsun" anlayışı hakkında biraz ciddi bilgi okursanız fikriniz değişir. Zihin güçlü bir araçtır çünkü bakış açımızı belirler. Sadece pozitif düşünme alışkanlığı bile olumsuz duyguları olumlu duygular ile değiştirebilir, ruh ve beden sağlığınızı ve sosyal ilişkilerinizi iyileştirebilir. Tüm bunlar sizi hayatın akışına güçlü şekilde bağlar ve mutlu bir insan yapar. Olumlu düşünmek, kusurları reddetmek değil, onları birer iyileşme fırsatı olarak görmek demektir. Bu sefer bir yaşam felsefesi olarak pozitif düşünme alışkanlığının işlevselliği ve kazanımı üzerine konuşacağız.

Durduk yere ağlamak: Sürekli ağlama isteği neden olur?

Sebep yokken, durduk yere ağlamak ruh haline bağlı olarak zaman zaman deneyimlenebilir. Ağlamak hangi sıklıkta görülür sorusunun cevabı aslında bir çok değişkene bağlıdır. Çok ağlama sorunu diye bir şey var mı? Bir haber, bir film, işyerinde veya evde yaşanan herhangi bir olumsuzluk hemen ağlamanıza mı sebep oluyor? Artık içinde bulunduğunuz ruh hali ve sağlığınızdan şüphelenmeye mi başladınız? Sakin olun, çok ağlamak her zaman depresyon belirtileri işareti olarak değerlendirilmeyebilir.

Öfke kontrolü bozukluğu | Öfke kontrolü nasıl sağlanır?

Bazı durumlarda görüyoruz ki toplum ruh sağlığı tehdit altında iken günümüzde konuşmamız gereken en önemli olumsuz duygulardan biri öfke duygusu 😡. Çünkü öfke hem kişinin kendine zarar verebilir, hem de başkasına zarar verebilir. Maalesef kontrol etmede en çok zorlandığımız öfke duygusu ne şekilde ifade edileceğini bilmediğimizde bizi ve başkalarını zor durumlara sürükleyebiliyor. Öfkenizi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Online terapi niteliğinde bir makale kaleme aldık!

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Sürekli yanlış kararlar vermek (neden böyle oluyor?)

Hayat seçimlerden oluşur ve her seçim bir vazgeçiştir. Seçimlerimizden bazıları diğerlerinden daha önemli, daha belirleyici veya etkileri ve sonuçları uzun vadede ortaya çıkacak seçimler olabiliyor. Bugün aldığın bir karar, bugünün koşullarında sana doğru gelmiş olabilir. Gelecekte şartlar değiştiğinde, geriye dönüp baktığında bu kararı sorgulamak ise oldukça olası. Kısacası, bir karar verdikten sonra pişmanlık duymak aslında oldukça doğal bir deneyim. Verdiğin kararlardan sıklıkla pişmanlık duyuyor olmak ve sonradan kendine aşırı yüklenmek ise mental sağlığı tehdit edici bir durum. “Neden sürekli yanlış kararlar veriyorum?” diye sorguluyorsan, bu makale yardımcı olabilir.

☺️ Daha mutlu bir yaşam için ipuçları

😊 Mutluluk: İçsel Huzuru ve Neşeyi Yakalamak

Bu kategoride, mutluluğun psikolojik temellerini keşfedecek, nasıl daha mutlu hissedebileceğinizi öğreneceksiniz. Günlük hayatınıza kolayca adapte edebileceğiniz önerilerle, stresinizi azaltabilir, daha olumlu bir bakış açısı geliştirebilir ve yaşamın küçük ama değerli anlarının farkına vararak mutluluğunuzu artırabilirsiniz.

Rahatla... şimdi “ZEN” vakti!

Zihninizi ve ruhunuzu arındırarak daha dengeli, hafif ve huzurlu bir yaşam mümkün! Kendi yolculuğunuzda size rehberlik edecek içerikler ve online danışmanlık hizmetleriyle yanınızdayız.

Zihinsel yük: zihninizi boşaltmak için 6 ipucu

Bitmemiş görevler tamamlanmış görevlerden daha çok zihinde yer kaplıyor. Yani bir iş tamamlanıncaya kadar size zihinsel olarak huzur vermez. Bunun adına zihinsel yük veya mental yük deniyor. Türkiye'de birçok kadını etkiliyor. Siz de onlardan biriyseniz, nihayet bu konuda size faydalı bir içerik ile karşılacaksınız. Kadınlar bu görmezlikten gelinen sorumluluklar listesi ile nasıl bir baskı hissediyor? Ve en önemlisi bu işin içinden nasıl çıkacaklar?

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Hiç bir şeyden tatmin olmamak

İş yerinde ya da günlük hayatta yaptığım hiçbir şeyden memnun olmuyorum. Yeterince iyi değil, yeterince güzel değil, yeterince başarılı değil, bunlar gibi “yeterince” ile başlayan negatif bir ton düşünce. Belki de en büyük kusurum bu aşırı mükemmeliyetçilik! Ebedi tatminsizliğim, başkalarını da esirgemiyor paylarını veriyor, ve hayat onlar için de zorlaşıyor. Beni bir prenses gibi mi büyüttüler? Gereksinimlerimin gözden geçirilmesi gerekir mi? Bu kronik tatminsizlik nereden geliyor? İşte açıklaması.

Yalnızlık ve boşluk hissi: nasıl başa çıkmalı?

Birbirimizi görmeden, farketmeden yan yana yaşayıp gidiyoruz. İlişkide veya sosyal hayatta genel olarak kendimi çok yalnız hissediyorum. Görünmez olduğumu ve kimsenin beni anlamadığını hissediyorum. Yalnızlık bazılarınca özgürlük olarak görülürken ben onu sıkıntı olarak yaşıyorum. İçindeki boşluk hissinden kurtulmak için 8 yol.

Mevcut anı yaşamanıza engel 3 neden

"Şimdiki anda yaşamak, geçmişinizi kabul etmek ve geleceğiniz için sakince hazırlanmak demektir.” Ne güzel söyledik, insan daha az karmaşık olsaydı uygulaması daha kolay olurdu: şimdiki zamanımızı geçmişten pişmanlık duyarak ve gelecekle ilgili kafa yorarak geçiririz. Ah, aynı anda her yerde olabilseydik... Anı yakalamanızı engelleyen nedenleri daha fazla gecikmeden keşfedin, şimdiki zamanınızın tadını çıkarın!

Gülme krizi: neden olur? İnsan neden gülme krizine girer?

En olmayacak yerde bir anda içinizden gülmek geliyor ve kendinizi tutamıyor musunuz? Sinirleriniz bozulduğunda kahkayı basıyor musunuz? Uygunsuz zamanlarda gülmek şüphesiz mahcup edici bir durum. Aslında gülme krizi, tıpkı ağlamak gibi; aşırı bir duygunun kontrol edilmesi, zor bir durumu dışavurma biçimidir. Gülme krizine giren insanlar bu sinirsel gülmenin ardında ne saklar? Ve bu durumla başa çıkmak için neler yapılabilir?

📑 Motivasyon ve güzel sözler listeleri!

Affetmekle ilgili sözler (12 ünlü alıntı)

Affetmek çok zor bir eylemdir, ama oldukça faydalıdır! Birine karşı hissedilen öfke, hayal kırıklığı, üzüntü gibi duygular onları affetmek için bizi engeller. Ancak küskünlüğün başlamasına izin vermek de kendimizi bu duygulara hapsetmeye benzer. Bu duygular zamanla olumsuz, zararlı ve hatta toksik hale gelir ve birer yara izi gibi bizi takip eder. Affetmek, her şeyi kabul etmek anlamına gelmez ama duygusal bir yarayı sarmak için bir fırsattır... Bu 12 alıntı yüreğinizi ferahlatacak.

En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!

Yalnızlık sözleri: Yalnızlığa dair söylenmiş 10 söz

Yalnızlık, kimisine göre biraz kendi kendine kalmak kimisine göre kendinle yüzleşmek zorunda kalmak demek. Yalnız olduğunu düşünüyorsan, yalnız değilsin! Çoğumuz zaman zaman günlük yaşantımızı devam ettirsek de insanlardan uzak, kimse yokmuş, ve boşluktaymışız gibi hissedebiliyoruz. Yalnız olmaya dair söylenmiş sözler sayesinde etrafımızı saran boşluk hissi ile yüzleşmenize yardımcı olmaya geldik! Kelimelerini nasıl seçeceğini bilen büyük düşünürlerin sözlerini bir araya getirdik!

Anı yaşamak ile ilgili sözler | Carpe diem arkadaşlar!

Sezen’in dediği gibi “Yaşamak dediğin üç beş kısa mutlu andan ibaret.” Bize öğretilen zaman, hayatımızın 3 ana bölümden oluştuğunu söyler. Geçmiş zaman, şimdiki zaman ve gelecek zaman. Fiziksel olarak, hiç kimse, hiçbir şey, hiçbir zaman geçmiş veya gelecekte olmaz. Mütemadiyen şimdiki zamanda yer almaktadır, ancak zihin diğer zamanlarda da yaşayabiliyor. Hatta, bu yüzden bulunduğun anı yaşayamamak kaçınılmaz. Sen, sen ol, anı yaşa, anda kal! 🤗Neden mi? Önemli olan andan keyif almak çünkü! Anı yaşamak ile ilgili sözler kısa da olsa motivasyon kaynağı olacak!

En etkileyici arkadaşlık sözleri TOP 25

Öyle arkadaşlar vardır, adına seçilmiş aile dersiniz. Gerçek dostu olan insan, kolay kolay kendini çaresiz hissetmez mesela. Hayatın karşımıza çıkardığı bin bir sınavla boğuşurken, iyi bir arkadaş, insanın içindeki bahçeleri yeşil tutar, iyileştirir ve onarır, dışlamaz, reddetmez, yargılamaz, yatıştırır ve destekler. Gerçek dostlar iyi günü de zor günü de beraber paylaşır. Aşağıdaki dostluk sözleri size en yakın dostlarınızı hatırlatacak. Bugüne kadar söylenmiş en etkileyici arkadaşlık sözleri listesi TOP 25!

Aşk ile ilgili sözler | En etkileyici aşk sözleri TOP 15

Kah bilim adamları, kah ünlü şairler, kah filozoflar, kah ilahiyatçılar, tarihçiler, veya devlet adamları... Aşkın tarif etmek için söylenen onca anlamlı söz. Aşk ile ilgili sözler onu tarif etmeye yeter mi, yetmez mi orası muamma. Ne demiş Shakespeare, "ölçülebilen aşk, zavallı bir aşktır!" Yani ölçülemez ancak hissedilebilir. Aramızda aşkı hissedenler varsa işte en şanslılar onlar! Romantik aşk sözleri listelerinden farklı olacak olan bu liste, bugüne kadar aşkı tarif etmeye çalışmış en güzel aşk sözleri ve alıntılar özenle seçilerek oluşturuldu.

Feminist kadın sözleri listesi TOP10

İstanbul Sözleşmesi ile ilgili gelişmeler ve kadına karşı şiddetin kaygı verici artışı düşünüldüğünde biliyoruz ki bazılarımız, son zamanlarda motivasyon ve güçten düştü. Hepimiz zor zamanlardan geçiyoruz ve baş edemeyeceğimizden korkuyoruz. Her birimiz, her alanda eşit yaşam koşulları ve hakları için mücadele gücüne sahip. Biz de dedik ki, gücünüze güç katacak ve ilham veren kadın figürler tarafından söylenmiş güçlü kadın olmak ile ilgili alıntılar ve feminist sözler derleyelim. Kadının gücü biz kadınlara yeter de artar bile! İşte güçlü kadın sözleri!

Kişisel gelişim sözleri (resimli) | TOP 25

Kişisel gelişim ile ilgili biriyseniz bazı kısa ve öz sözleri kendine hatırlatmanın ne kadar etkili olduğunu bilirsiniz. İlham verici alıntılar okumak her zaman enerjinizi yenilemek için harika bir yol olmaya devam ediyor! En etkili ve anlamlı kişisel gelişim sözleri kısa, öz ve resimli şekilde bu içerikte! Bu sayfayı kaydet ve her sabah birini oku, hatta istersen sosyal medya hesapları üzerinden paylaş ki sinerji büyüsün!

Seni seviyorum canım babam! En içten babalar günü mesajları

Babamızın hayatımızın ilk aşkı olduğunu söylemek adettendir ve bir gün de olsa işi gücü bırakıp, ona tüm sevgimizi gösterebileceğimiz bir zaman varsa o da babalar günü’dür. Babalar günü dünya genelinde her yıl Haziran ayının üçüncü pazar günü kutlanır. İlişkiniz ister çok yakın, ister biraz inişli çıkışlı olsun, babanız ister uzaklarda bir yerde ister aynı çatı altında olsun, ona onu ne kadar çok sevdiğinizi anlatacak kelimeleri bulmak için “günün kutlu olsun canım babacım” mesajından daha değerli bir mesajın yakışacağına inananlardan isen, bu liste en güzel babalar günü mesajları ile dolu!

10 Kasım Atatürk'ü anma günü için Atatürk sözleri

Atatürk Türkiye Cumhuriyeti için büyük önderdi. Dolmabahçe Sarayı’nda 10 Kasım 1938 günü saat 09.05'te, Mustafa Kemal Atatürk' ün hayata gözlerini yumması ile Türk milleti büyük bir yasa boğuldu. Atatürk'ü Anma günü ilan edilen 10 Kasım günü, tam 84 yıl olacak, Türkiye Cumhuriyeti, atasını saygı duruşuna geçerek anıyor, sokaklarda arabalar duruyor, bayraklar yarıya iniyor, herkes onu ve onun eserlerini anıyor. Sevgi, minnet ve saygımızı ifade etmek için sosyal medyada 10 Kasım mesajları paylaşmadan bu listeye mutlaka göz atın! 10 Kasım'a özel bir Atatürk sözleri listesi hazırladık.

İyi yaşam tavsiyeleri, doğrudan gelen kutuna! 💌

İş ve Yaşam Koçu Özlem Şen: "Neden Başarısız hissederiz?"

İş ve Yaşam Koçu Özlem Şen: "Neden Başarısız hissederiz?"