Il mio parto è andato liscio come l’olio e lo ricordo sempre con piacere. Ma ricordo anche una mia amica che non è riuscita a venire a vedere il mio bambino in maternità. Il suo parto l’aveva talmente segnata e traumatizzata che non riusciva più a mettere piede nel reparto maternità in cui era nata sua figlia poco più di anno prima. Mi ricordo che mi aveva chiamato dal parcheggio, con la voce rotta dal pianto e tremolante: “Non posso entrare, è troppo dura... scusami”. Sapevo che il suo parto era andato male ma non avevo capito fino a che punto fosse stato traumatizzante.
Il parto in sè è un evento marcante, ricco di emozioni, ma troppo spesso idealizzato. Quando niente va come deve andare regna la delusione, ma quando si ha timore per la propria vita o quella del bambino, quando ci si sente impotenti, il parto diventa un vero e proprio trauma. Secondo i dati del PATTCH (Prevention and Treatmente of Traumatic Childbirth, un’organizzazione australiana che lavora sulla questione dei traumi perinatali) dal 24 al 35% dei parti sono traumatici. Non si tratta quindi solo di storie orribili, pronte a spaventare le donne che non hanno avuto figli. Sono storie di donne che soffrono profondamente. Che soffrono sin dall’inizio della maternità, che dubitano della loro femminilità, di loro stesse, delle loro capacità a essere delle buone madri, a creare un legame solido con i loro figli.
Un parto traumatizzante ha un forte impatto sul futuro del rapporto madre-figlio ed è per questo che è fondamentale parlarne. Molte soffrono in silenzio, altre sono costrette al silenzio e altre ancora minimizzano il trauma perché “è solo un parto”, solo una tappa nella vita di tante donne. Oggi ho capito che la gravidanza, il parto e in generale la maternità sono eventi banali ma personalmente eccezionali. In tanti lo vivono, ma ognuno lo vive a modo suo. Ecco perché un parto traumatico non deve mai essere nascosto nel silenzio.
Un bambino che non vuole uscire. Ventosa e forcipe. Sangue. Svenimento. Risveglio in sala operatoria. La vista annebbiata, la gola secca e la pancia ormai vuota. L’angoscia, il panico. Dov’è il mio bambino? Cos’è successo? A volte si perde il controllo e si ha l’impressione di non essere ascoltati perché l’equipe medica, indaffarata, dimentica di dirci cosa succede e arriva la sensazione che tutto succeda senza di noi quando siamo comunque noi le protagoniste.
Subito dopo, anche la relazione con il bambino sembra falsata. Perdersi il primo sguardo, il primo contatto con la sua pelle, il suo odore. Come riprendersi? Come entrare nel ruolo di madre quando non si è stata capace di essere presente nella prime ore di vita del proprio figlio? Come cancellare questa frustrazione? Tanti psicologi riconosco anche che il legame tra madre e figlio a volte fa fatica ad instaurarsi quando il parto è stato traumatico o particolarmente complicato. Ma ciò che conta più di tutto sono i tuoi sentimenti. Il trauma di una non sarà necessariamente quello di un’altra.
Una donna che decide di partorire senza peridurale ha avuto l’impressione che il suo corpo sia stato spaccato in due e che sia stata squarciata nel momento in cui il bambino usciva, vivendolo in maniera traumatica. Tutti i traumi legati al parto devono essere raccontati e ascoltati, indipendentemente dalla loro natura, non bisogna vivere nel silenzio.
Il trauma legato a una gravidanza scatena certi sintomi della sindrome da stress post-traumatico (SSPT). Parliamo di disturbi dell’ansia: risvegli notturni, incubi, flash-back, pensieri e ricorsi ricorrenti, crisi di panico, angoscia. Questi disturbi sono spesso legati ad un evento stressante, spaventoso, doloroso: per esempio una guerra, un parto.
Nel 2018, a diversi Congressi di ginecologia, si è annunciato l’allarme ai suicidi post-partum. Nel 2018 infatti il suicidio è stato la seconda casa di mortalità materna dopo i problemi cardiaci. Di fatto il 9% delle morti materne erano infatti causate dal suicidio entro un anno dal parto.
Un baby-blues che non finisce mai o che addirittura si trasforma in depressione, un discorso ruminante sul parto, varie difficoltà a godersi il proprio bambino, disturbi del sonno, dell’alimentazione sono solo alcuni dei vari segnali che mostrano che una donna ha vissuto un parto traumatico. Sin dall'inizio in maternità, puoi rivolgerti a uno psicologo o psichiatra. Appena tornata a casa, non esitare a confidarti con l’ostetrica che verrà a visitarti. Potresti anche rivolgerti al medico di base, l’ipnosi funziona benissimo sui traumi, ma la cosa migliore resta la terapia, che ti permetterà di verbalizzare l’accaduto, i tuoi sentimenti e ti aiuterà a eliminare il senso di colpa per ritrovare te stessa, il tuo corpo e il bambino. In ogni caso la cosa più importante è parlarne il prima possibile.
È anche la ragione per il quale in alcuni Paesi, tra cui la Francia, dal 1 luglio 2022 è diventato obbligatorio un colloquio postnatale con un medico o un’ostetrica tra la quarta e l’ottava settimana che segue il parto al fine di identificare eventuali sintomi di depressione. In quest’occasione non esitare e fare tutte le domande possibile. Ovviamente accetta anche i tuoi sentimenti, senza vergogna e senza paura di chiedere aiuto se necessario.
Il consiglio della redazione – L’importante è che il bambino sia in saluteNo! O meglio... certo, è importante che il bambino sia in salute. Ma se questa è l’unica risposta che siamo capaci di dare a una mamma che ha vissuto un parto, la stiamo costringendo al silenzio. Le stiamo indirettamente dicendo di stare zitta e di farsi bastare il fatto che lei e il bimbo siano in vita e in salute. I suoi sentimenti quindi diventano automaticamente inappropriati. È sbagliato! Per rimettersi da un trauma perinatale, bisogna riconoscere e accettare i propri sentimenti. È normale avere paura e sentirsi male dopo un’esperienza simile, anche se il bambino sta bene. La salute della madre conta tanto quanto quella del bambino. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Fonte: marcellacicerchia
Articolo suggerito da Paola Ferraro
La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.
Il lavoro ha un grande valore per tutti noi, eppure potremmo essere tutti d’accordo sul fatto che non sia per forza sinonimo di benessere, né per noi né per il pianeta! Infatti, alcuni studi affermano che è necessario ridurre il prima possibile il nostro orario di lavoro, per poter ridurre le emissioni di gas serra che noi stessi generiamo. La situazione sta precipitando!
E se passassimo dalla giornata di 8 ore alla settimana di 8 ore? Sembra un’utopia, ma uno studio svolto dai ricercatori delle Università di Cambridge e Salford ha rivelato che questo sarebbe il tempo di lavoro ideale per preservare l’equilibrio della nostra salute mentale. Scopriamo di più a riguardo!
Hai un passato di cui non vai fiera e che non vuoi raccontare? Cerchi di preservare la tua dolce metà da questo segreto ma un giorno la verità salta fuori e la tua coppia si distrugge in mille pezzi… Avresti dovuto raccontare tutta la verità sin da subito? Certe persone risponderanno subito “sì, bisogna dirsi tutto” e altre con un irremovibile “no”. Non esiste una risposta giusta, dipende dalle vostre sensazioni del momento.
Qualche anno fa ho avuto una relazione con un uomo che oggi definisco tossico. Mi sminuiva, mi prendeva in giro e, cosa peggiore, mi ha messo in una situazione finanziaria che mi rendeva dipendente da lui. All'epoca ero troppo giovane per capire che si trattava di violenza economica. Ora ho capito cos'è, ed è per questo che voglio parlarne affinché altre persone non si trovino nella stessa situazione.
Chi di noi non ha un rapporto di amore e odio con il proprio corpo? Chi di noi non si è già messo a dieta, iniziato a fare attività sportiva o addirittura pensato alla chirurgia estetica pur di cambiare qualcosa del proprio aspetto? Eppure, la strada più semplice è imparare a convivere con ciò che noi vediamo come difetti.
Impossibilità di esprimere le proprie emozioni, procrastinazione, solitudine… Tutti sintomi che possono far pensare che soffri della sindrome di Peter Pan. Prigioniero/a dell’infanzia, non accetti di affrontare le responsabilità della vita adulta. Oggi ti racconto il complesso di Peter Pan.
Trattenersi dal dire ciò che si ha in mente fino a diventare rosso fuoco. Lo so da anni. Tanto che ho avuto un'ulcera allo stomaco in giovane età. Sì, sì, ho trattenuto così tanto le mie emozioni che mi stavano divorando dall'interno! Da allora ho capito che devo assolutamente comunicare, soprattutto quando le cose non vanno bene. Dare un nome alle tue emozioni ti fa sentire meglio, è stato persino dimostrato scientificamente. Quindi parliamone!
Questa frase mi capita di dirla. Ci sono giorni in cui mi sento bene e/o bella, e quando mi guardo allo specchio mi dico “Mi piaccio” e sono contenta di pensarlo! Eppure, non ho per niente fiducia in me stessa. Ci sono tantissime cose che mi creano delle vere e proprie montagne russe emotive. Oggi ho deciso di parlartene in questo articolo molto intimo. L’amor proprio è un percorso lungo...
Le vacanze sono l’occasione per spegnere il cervello. Ma se le sfruttassimo non solo per prendere una pausa ma anche per riflettere? Le vacanze offrono la possibilità di prendere del distacco dalla nostra quotidianità. Sono dunque un privilegio che ci permette di vedere le cose da un altro punto di vista.
Il confine tra rabbia e violenza è sottile e a volte basta davvero poco perché la rabbia sfoci in violenza. La famosa goccia che fa traboccare il vaso… hai presente? Oggi ci siamo chiesti come riuscire a evitarla. Esiste una rabbia “sana”? Come evitare che la rabbia diventi violenza? Scopriamolo insieme.
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
