Ma carrière : tout pour réussir !

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Ecouter ses émotions au travail, c'est bon pour nous et notre carrière !

Les émotions ne sont pas un frein à notre réussite. Elles peuvent au contraire être un formidable atout quand on sait les reconnaître, les comprendre, et plus compliqué : contrôler les réactions qui en découlent. L’intelligence émotionnelle gagne même en popularité au sein des entreprises : cultiver les émotions positives c’est bon pour booster la motivation, l’engagement et donc les performances. Ecouter ses émotions au travail, c'est un super plan et je vous donne 5 bonnes raisons de le faire !

Obsession de la performance : et si on n’avait pas besoin d’être la meilleure ?

Je ne quitte jamais mon ordi, je veille tard pour revérifier mes présentations, je me compare à mes collègues de travail… Au secours ! Je crois bien que le besoin d’être la meilleure au boulot me rend dingue ! Cette obsession de la performance et de vouloir être le/la numéro 1 touche énormément de personnes. Pourquoi éprouve-t-on ce besoin d’être la personne la performante possible ? Qu’est-ce qui fait qu’on en arrive là ? Et si on arrêtait tout simplement de vouloir être parfait·e, ça serait pas mal, non ? Zoom sur ce comportement.

Reconversion pro : et si c'était le moment de changer de métier et de vie ?

J’ai 35 ans et je ne m’imagine pas faire le même métier toute ma vie. Parfois, je rêve de choses simples, notamment de travailler avec les fleurs. Je garde cette idée dans un coin de ma tête, devenir fleuriste un jour serait une belle aventure ! Car oui, changer de métier n’est pas impossible ! Quelques fois, on se lasse de la routine de son quotidien, on ne se retrouve plus dans ce qu’on fait, on n’aime plus son métier, etc. Autant de raisons qui peuvent conduire à un changement de métier !

4 façons de se faire respecter naturellement au travail 💪

Vous avez du mal à vous imposer face à des collègues extravertis ou impulsifs ? Se faire respecter au travail, ça ne vient pas qu’avec le temps… Ça s’apprend ! Que vous veniez d’arriver dans une entreprise ou que vous vous remettiez en question après quelques années d’ancienneté, voici 4 façons de vous faire respecter au travail dans le calme et la bienveillance. Attention les yeux !

Je veux travailler moins et mettre ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Génération slashing : le cumul d'activités bien enjolivé

J'ai vu apparaître un terme sur LinkedIn : slasheur / slasheuse. Rien à voir avec les films d'horreur des années 80 très mythiques et clichés, non là, c'est pour parler travail. Le terme fait référence au signe "/" qui permet d'énumérer plusieurs activités ou différences casquettes. Et c'est mon cas, je cumule plusieurs jobs, je suis une slasheuse ! Pour autant, je n'ai pas envie de mettre ça en avant car ça reflète un monde professionnel complètement déséquilibré.

Je ne sais pas quoi faire comme métier, comment trouver ma voie ?

Pendant longtemps, je n’ai pas su quoi faire comme métier, ce fut une longue errance… Je sais, au fond de moi, qu’elle se produira de nouveau. Faire le même job toute sa vie, ce n’est plus d’actualité, surtout avec la conjoncture économique actuelle. Sans compter que l’on peut se lasser et avoir différents projets. Alors comment (re)trouver sa voie professionnelle ? Pas facile quand on se sent perdue, que ce soit en fin d’études ou lors d’une volonté de reconversion professionnelle.

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L’année de césure : idéale pour faire un break dans sa carrière !

J’ai déjà fait une année de césure, puisque pendant un an, j’ai fait un service civique dans une entreprise d’audiovisuel. Néanmoins, cela s’est produit durant mes années d’études. Il est vrai qu’on voit plutôt les années de césure chez les étudiants, mais il est important de garder en tête que faire un break est possible à n’importe quel moment, même si notre carrière est bien entamée. L’année de césure peut être un moyen de vivre et d’apprendre autrement, alors pourquoi pas ?

La méthode SMART pour des objectifs intelligents et atteignables

"Les objectifs sont comme des aimants. Ils vous attirent dans les directions que vous devez prendre pour réaliser vos rêves". Cette citation de Tony Robbins, coach, est tellement pleine de vérité. On doit avoir des objectifs dans notre vie pour s'accomplir. Néanmoins, si on est tout le temps en échec, cela peut donner de la frustration Alors comment optimiser ses chances de réussites ? La clé serait dans la méthode SMART et on vous dit tout ce qu'il faut savoir dessus.

5 conseils pour repartir du bon pied au travail #rentrée

Après des vacances bien méritées, la sonnerie du réveil vous sort du lit et la routine quotidienne reprend le pas. La reprise du travail ne vous fait pas rêver et cela se comprend ! Cette année, hors de question de vous laisser submerger dès la première semaine de travail. Les vacances vous ont détendu et reposé, alors vous comptez bien le rester ! Découvrez 5 conseils pour reprendre le travail du bon pied dès septembre.

Je ne sais pas quoi faire de ma vie. L'inexorable quête de sens !

Entre l'adolescente que j'étais et la femme que je suis, il y a eu du changement, pourtant une chose demeure malgré les études, les évolutions, les différents métiers : je ne sais pas quoi faire de ma vie. Vous pensez que je m'y prends un peu tard pour me poser cette question ? Pourtant, savoir quoi faire de sa vie est une question qui traverse beaucoup d'esprit, quel que soit leur âge.

Et si on profitait des vacances pour faire le point sur notre carrière ?

En vacances j'oublie tout ! J'ai besoin de couper avec le travail et je ne veux me soucier de rien. Seulement, ça peut être aussi un bon moment pour faire le point sur notre vie professionnelle. L'idéal est d'alterner pauses et réflexion. C'est un instant privilégié pour prendre du recul, surtout si on se pose des questions sur son travail. Mais comment faire ? Suivez le guide !

Conscious Unbossing : quand la génération Y ne veut pas être manager

Je fais partie de la génération Y et je n’ai absolument pas envie de gérer une équipe et d’être manager. Je sais que je ne suis pas la seule à être dans ce cas, beaucoup de personnes entre 25 et 35 ans ne désirent pas monter les échelons dans l’entreprise. Pourquoi ce phénomène de masse chez la génération Y ? Quelles sont les raisons qui font qu’on ne veut pas devenir chef ? Explications.

Ces working girls de série qui nous inspirent

Aujourd'hui, être une working girl et le revendiquer n'est plus vraiment tabou, ni même original. Avoir une ambition débordante. Viser le sommet de la pyramide. Réussir sa carrière quand on est une femme n'est plus tout à fait suspect, mais ce n'est pas aisé pour autant. De qui s'inspirer ? Pourquoi ne pas se tourner vers les femmes qui prennent le pouvoir dans les séries ?

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Je veux changer de métier, comment faire ? Par où commencer ? 7 Conseils !

Je sais qu’un jour, je ferais une reconversion professionnelle. Je me lasse assez vite et j’aime bien le renouveau 😬 ! En plus, avec l’âge, on s’aperçoit qu’un métier que l’on a commencé à 25 ans ne nous convient plus pour différentes raisons. Alors, pour éviter le mal-être au travail, on doit écouter notre envie de changement. Mais comment faire ? Par où commencer ? Pour passer à l'action convenablement, voici 7 conseils que j'ai retenus du livre d'une psychologue américaine, Dawn Graham.

Sexisme et femmes entrepreneuses, quand il faut déconstruire les stéréotypes

S’il y a bien une chose dont je me suis rendu compte dans ma scolarité et mon éducation, c’est que jamais, on ne m’a dit que je pourrais être cheffe d’entreprise. En effet, peu de femmes à la tête d’une entreprise sont mises en avant et si on en parle, ce n’est jamais pour leur travail accompli. Non les questions posées ont souvent peu de rapport, une femme sera très souvent ramenée à son genre et pas à sa détermination… Pour dénoncer cela, le collectif féministe Sista a décidé de faire une enquête et une vidéo percutante.

La matrice d'Eisenhower : l’outil incontournable pour prioriser ses tâches

J’ai longtemps été la spécialiste du parcours chaotique pour être pile dans la deadline. Je l’ai toujours respecté, mais en amont, j’étais très désorganisée. Bonjour le stress ! Depuis quelque temps, j’ai appris à prioriser mes tâches, ce qui me donne une sacrée tranquillité d’esprit. Je me suis inspirée de la matrice d’Eisenhower pour le faire. Mais comment fonctionne-t-elle ? Est-ce vraiment efficace pour trier ses tâches ? Je vous en parle.

J'ai du mal avec l'autorité (un peu, beaucoup) , aïe !

Pétrie des ordres que me donnaient mes parents, je pensais être armée pour l'école et pourtant, dès la maternelle mes parents se faisaient convoquer parce que je refusais de faire ce que la maîtresse me demandait. En grandissant, il devient plus difficile d'envoyer bouler son manager, la convocation des parents n'est plus une option, mais l'intolérance face à l'autorité demeure. Difficulté silencieuse ou incontrôlable, peut-on se réconcilier avec l'autorité ?

Je n'ai pas vraiment d'ambition, c'est grave Docteur ?

Déjà à l'école, avoir de bonnes notes, les honneurs et de beaux commentaires sur mon bulletin de notes, ça ne m'intéressait pas trop. La suite de ma vie professionnelle n'a pas été bien différente. Dans un monde d'hyperproductivité, de dépassement de soi, de défis professionnels constants, moi, je me contente de vivre ma vie, tranquillement.

L'art de la négociation : 7 techniques psychologiques pour réussir

La négociation, ça m’a longtemps fait peur. Surtout que bon, on le sait très bien, on négocie pour un meilleur salaire. Cependant, quand on manque de confiance en soi, c’est assez complexe… Comment faire pour bien réussir une négociation alors ? Il y a des techniques à connaître, car comme le dit le psychologue, Daniel Goleman, une personne qui sait bien négocier, est une personne qui maîtrise les dimensions psychologiques. Alors, voici les 7 techniques pour être un ou une négociateur⸱ice redoutable !

5 rituels pour être productif⸱ve toute la journée (ou presque !)

S'il y a bien une chose que je déteste, c'est de commencer la journée avec l'esprit embrouillé et la terminer avec la sensation que j'ai été totalement improductive. Mais en même temps, ce n'est pas possible de rester à fond tout le temps ! Alors comment faire pour améliorer notre productivité ? J'ai consulté un coach pour voir ça avec lui et j'ai retenu 5 rituels qui peuvent faire la différence, pour éviter qu'on coure après le temps afin de finir ce qu'on a à faire. Explication.