Finalmente è estate e le temperature salgono… all’esterno! Perché dentro casa, purtroppo, non è più così. Anni di relazione hanno un po’ raffreddato il desiderio. Un bacio per abitudine, di tanto in tanto una carezza e l’amore solo quando capita. Per chi dice che esistono delle meravigliose relazioni platoniche e appaganti, buon per loro! Io non voglio saperne nulla. Al contrario, è il momento di far salire la temperatura e risvegliare la libido.🔥
Il calo della libido colpisce uomini e donne ed è assolutamente normale attraversare delle fasi in cui il desiderio è meno presente. Preoccupazioni, stress, ansia generalizzata, contraccettivi, malattie, routine ecc. I motivi che causano il calo della libido sono tantissimi e di varia natura. In ogni caso, che derivi da un blocco di coppia o da un problema personale, il miglior modo di superarlo è quello di cercare delle soluzioni insieme. E se ce ne fosse bisogno, è bene rivolgersi a un sessuologo o iniziare una terapia di coppia.
Sia per gli uomini che per le donne, il desiderio oscilla secondo vari fattori e, come il 56% delle donne, non sono sempre soddisfatta della mia vita sessuale. Dopo tanti anni di vita comune, non mi sento più desiderata come all’inizio della nostra relazione. Indipendentemente da come siamo arrivati a questo punto, eccone le conseguenze: sono insicura, non mi piace più il mio corpo e ho paura che ci sia un problema nel rapporto.😟Insomma, non sentirsi più desiderate crea diverse problematiche… ecco come risvegliare la libido:
L’inizio, la base. Potete anche vagare nude per tutta casa, se il vostro partner non è al corrente del problema, non capirà. Cominciamo quindi ad esprimere i nostri sentimenti. Una cattiva comunicazione è spesso la causa di un disagio sessuale, non è sempre facile parlare di sesso. Quindi prendetevi del tempo per la coppia ed esponete in maniera chiara e pacata la situazione. Chi lo sa come potrebbe finire la conversazione?...
Il piacere da soli favorisce il piacere in due. Per sentirsi desiderate, è necessario prima desiderarsi, riprendere fiducia in se stesse e nel proprio corpo. Il modo migliore per riuscirci, è la masturbazione 🤭!
La sensualità esiste per stuzzicare il desiderio e darci piacere. Come indicato nella parola stessa, la sensualità è legata ai sensi ed è quindi un linguaggio del corpo che mira a creare un clima erotico, e di conseguenza a far salire la temperatura. Come riuscirci? Dipende da persona a persona.
Qualcuno ama quando ci mordiamo le labbra, quando spostiamo i capelli, le carezze al fondoschiena, i massaggi e così via. La sensualità è soprattutto una questione di tatto, ma quello che funziona sempre è il profumo! L’odorato è infatti il senso più legato alla memoria, quindi scegliere il profumo giusto aiuterà a stuzzicare il desiderio.
A volte basta un semplice sguardo, o solo una frase per far scoccare la scintilla. Quando abbiamo una relazione, non c’è motivo che le allusioni sessuali siano discrete… soprattutto se siete soli. Andate a letto nude e sussurrate al vostro partner una frase simile a: “non sono per niente stanca, e credo che anche tu non ti addormenterai presto” o un po’ meno sottile: “il mio corpo aspetta solo te”. Sta a voi trovare il giusto equilibrio in linea con il vostro rapporto.
Le abitudini e la pigrizia sono le peggiori nemiche del desiderio. E sì, vi conosco troppo bene, lo so che a volte è più semplice optare per la scelta “serie e pigiama” piuttosto che per quella “candele e passione”. Se non vi sentite più desiderate, cercate magari di prendere le cose in mano. Siate convinte, categoriche ed intraprendenti: “Amore, metti da parte il libro, il joystick, i pesi, la forchetta, il bambino (scegliete voi quel che fa al caso vostro), togliti i vestiti e ti salto addosso.” A volte, per far tornare il desiderio, bisogna prendere le cose in mano… letteralmente! 👋
Il consiglio della redazione: Non fare finta di nullaSe non vi sentite più desiderate, perdete fiducia in voi stesse e nella coppia, e se questi consigli non sono bastati per risvegliare la vostra libido, è giunto il momento di agire! Non ignorate la situazione e prendete appuntamento con uno psicologo o sessuologo per analizzare il problema e trovare delle soluzioni.#BornToBeMe |
La redazione ti consiglia: Vaginismo: cause, cure e rimedi
Fonte: Calo del desiderio: le cause e le terapie più efficaci; Ti amo, ma non ti desidero più
Articolo suggerito da Giada Paoli
Il mio sogno è vivere sognando ad occhi aperti, amando infinitamente e sentirmi libera di essere ciò che desidero.
Questa frase mi capita di dirla. Ci sono giorni in cui mi sento bene e/o bella, e quando mi guardo allo specchio mi dico “Mi piaccio” e sono contenta di pensarlo! Eppure, non ho per niente fiducia in me stessa. Ci sono tantissime cose che mi creano delle vere e proprie montagne russe emotive. Oggi ho deciso di parlartene in questo articolo molto intimo. L’amor proprio è un percorso lungo...
Le vacanze sono l’occasione per spegnere il cervello. Ma se le sfruttassimo non solo per prendere una pausa ma anche per riflettere? Le vacanze offrono la possibilità di prendere del distacco dalla nostra quotidianità. Sono dunque un privilegio che ci permette di vedere le cose da un altro punto di vista.
Il confine tra rabbia e violenza è sottile e a volte basta davvero poco perché la rabbia sfoci in violenza. La famosa goccia che fa traboccare il vaso… hai presente? Oggi ci siamo chiesti come riuscire a evitarla. Esiste una rabbia “sana”? Come evitare che la rabbia diventi violenza? Scopriamolo insieme.
“Ho bisogno di questo”. Effettivamente, tutti noi abbiamo dei bisogni. Alcuni vitali, come mangiare o dormire, altri no. Vogliamo un tetto sopra la testa, desideriamo essere circondati dalle persone che amiamo, avere fiducia in noi stessi, realizzare i nostri progetti… Tutti questi bisogni sono raggruppati nella piramide di Abraham Maslow. Molto usata i vari contesti, questa piramide può insegnarci tante cose. Ma dobbiamo davvero soddisfare tutti i nostri bisogni per sentirci realizzati?
Una delle cose che mi piace fare nella mia vita sono i test della personalità. Ovviamente ho fatto il test MBTI per conoscermi un po' meglio. Scommetto che anche tu hai fatto il test e il risultato è stato: sei una personalità ESFP. Quindi vuoi sapere come funzioni e cosa c'è dietro quell'acronimo. Dopo aver esaminato in dettaglio i diversi profili, ti dirò tutto quello che c'è da sapere sulla personalità ESFP!
Quanto è bello concludere la giornata sapendo che qualcuno pensa a te al punto da augurarti la buonanotte? Che si tratti di un’amica, di un partner o di un parente, avere qualcuno che ci fa sentire amati e coccolati alla fine della giornata è una gioia indescrivibile. Dunque, a nostra volta è importante ricordarci delle persone che amiamo, che saranno felici di ricevere un po’ d’amore quando cala la notte. Ecco le 10 frasi più belle per augurare la buonanotte!
La solitudine può essere causa di grande sofferenza. Sentirsi soli, faccia a faccia con se stessi, ci fa percepire una sensazione di abbandono, di mancanza. Per affrontare quel senso di vuoto che alle volte ci invade, ecco alcune citazioni dette da quelli che hanno saputo trovare le parole giuste che ci fanno, anche se per poco, un po’ di compagnia!
Quando mia madre è morta in un incidente d’auto ero totalmente devastata. Ho sentito un dolore immenso ma non ho assistito al dramma della sua morte. Certe persone sfortunatamente assistono alla morte di una persona cara... Questo provoca un peso immenso da portare, poiché si sentono colpevoli di essere in vita mentre l’altra persona non ha avuto la stessa fortuna. Questa sensazione nota come “sindrome del sopravvissuto” (o sindrome di Lazzaro) non è strana e può avere numerose conseguenze. Come uscirne? Scopriamolo insieme!
Ispirare, espirare e rilassarsi. Le meditazione ha solo ed esclusivamente dei vantaggi, aiuta a concentrarsi sul momento presente e a gestire meglio lo stress. Imparando a meditare, si impara ad osservare il proprio flusso di pensieri, riuscendo ad avare un maggiore controllo sulle proprie emozioni. Tutto questo ha un grande impatto sul nostro sonno. A tutti piacerebbe riuscire ad addormentarsi nel giro di un paio di minuti! Grazie ad alcuni esercizi di meditazione, è possibile riuscirci in modo naturale, riuscendo quindi a evitare l’insonnia. Personalmente, ormai lo faccio in modo automatico quando mi sdraio sul letto, preparando il mio corpo e la mia mente al riposo. Vediamo insieme come addormentarsi in un lampo grazie all’aiuto della meditazione!
La mia scrivania è una distesa di post-it, sono spesso oberata e a volte un po’ troppo di corsa con le deadline! So che la chiave del problema sarebbe riuscire a stabilire delle priorità, ma come fare quando si ha l’impressione che tutto sia di fondamentale importanza? Ci sono vari modi per riuscirci, prima di tutto cerca di tenere a mente che si può sempre imparare a stabilire le priorità! Vediamo insieme come!
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
