Masturbazione femminile, quali sono le chiavi del piacere?

Aggiornato il da Paola Ferraro

La masturbazione femminile, che tabù! Ho sempre pensato che fosse comune visto che l’ho sempre praticata fin dall’inizio della mia adolescenza. Poi, parlando con le mie amiche ho capito che si tratta di un vero e proprio tabù. Tra senso di colpa, vergogna e false credenze sono in tantissime a evitare come la peste questo immenso piacere di fare l’amore con se stesse. Perché in fondo la masturbazione è proprio questo: amarsi così tanto da avere voglia di fare l’amore con se stesse, la libertà di riuscire a regalarsi da sole un immenso piacere, puro e senza senso di colpa.

Masturbazione femminile, quali sono le chiavi del piacere?
Sommario

La regola della masturbazione? Non avere regole

La prima volta è stato forse un po’ confuso, ma tutte abbiamo amato questa carezza, questo tocco, questa sensazione che sembra arrivare dal nulla. Questo piacere. Oh sì, un vero e proprio piacere, quello che ci ha spinto a ricercare ancora e ancora queste belle sensazioni, a trovare nuovi metodi per giocare con il nostro corpo. Il piacere è vitale e ci dona un senso impagabile di benessere. La cosa bella è che possiamo essere artefici del nostro piacere, senza dover chiedere niente a nessuno! Bastano le dita, magari qualche accessorio e sei pronta per una bella storia (d’amore) di cui sei una l’unica protagonista.

Niente regole, magari qualche consiglio?

Diciamo che non esiste una vera e propria tecnica della masturbazione, esistono tante tecniche quante donne esistono al mondo! Senza togliere lo slip, con un solo dito, senza le mani, con o senza sex toys, con un peluche, con o senza penetrazione, sotto la doccia, sotto le coperte o in macchina. L’unica “buona tecnica” è quella che più ti piace! Tieni conto comunque che ogni tanto cambiare abitudini non è una cattiva idea. Ripetendo sempre gli stessi gesti raggiungerai subito l’orgasmo ma questo potrebbe impedirti in seguito di raggiungerlo in altri modi. Moltiplicare le tecniche significa anche moltiplicare gli orgasmi.

Consigli fondamentali per una buona masturbazione:

1) Sii te stessa

Quando si parla di sessualità, abbiamo tutti tendenza a mentire e mentirci. Ma in caso di masturbazione, da sola con te stessa, è inutile mentire! Ascolta il tuo corpo, i suoi desideri e lasciati guidare dalle sensazioni.

2) Trova un posto solo per te

Se la pandemia ci ha insegnato qualcosa... una è sicuramente che l’intimità è sacrosanta! Ricorda che la masturbazione è un momento di relax, in cui ci si ritrova con il proprio corpo. È quindi necessario essere sole e tranquille. Poi musica, porno, luce o buio pesto... a te la scelta.

>>> Questo articolo potrebbe piacerti: Perché è così difficile parlare di sesso?

3) Prenditi del tempo per te

Masturbarsi significa prendersi tempo per sé, per conoscersi, capire meglio il proprio corpo e il suo funzionamento, ma anche per amarsi. Non c’è da vergognarsi, né per il tuo corpo, né per la masturbazione... quindi ritagliati del tempo per regalarti carezze, piacere e belle sensazioni.

4) Concediti tutto

Sono numerose le donne a guardare i porno per masturbarsi. Incredibile ma vero, il porno non è di uso esclusivo del genere maschile! Tutto ciò che devi dirti è: sono io a masturbarmi, sono io che detto le regole! Ho voglia di guardare un porno, benissimo. Ho voglia di navigare tra le mie fantasie sessuali su un collega, bene lo stesso. Ho voglia di fantasticare sulla vicina di casa, va bene anche questo! Usare sex toys, giocare semplicemente con i capezzoli, l’ano, la swiss ball... la scelta è solo tua. Ripeto, sei l’unica artefice del tuo piacere e hai diritto di raggiungerlo senza vergogna o senso di colpa.

Nota: tantissime persone hanno sensi di colpa per aver voglia di guardare porno. Troppo incentrati sul pene, con una forte strumentalizzazione del corpo femminile, violenti, riduttivi... i classici porno potrebbero effettivamente lasciare un retrogusto amaro alla masturbazione femminile. Perché non optare allora per un porno alternativo, più etico e realista. Così spariscono anche i sensi di colpa!

5) Esci dalla routine

Abbiamo tutte una routine di masturbazione. Niente panico, è normale... una volta trovato il modo più semplice per raggiungere il piacere, perché cambiare? Unica pecca, la routine ci porta a stimolare sempre le stesse zone del clitoride. Ecco allora che diventa sempre più difficile raggiungere l’orgasmo in altro modo, da sole o in compagnia. Cerca di stimolare nuove zone erogene, nuove zone del clitoride e pratica l’auto penetrazione per stimolare anche le zone interne. Noi donne siamo multiorgasmiche, approfittiamone!

6) Guardati

Ti ricordi quando disegnavi falli sui banchi di scuola? Perché proprio un pene? Semplice, perché è facilmente visibile e si sa che aspetto abbia! Più difficile invece avere ben chiara in testa l’immagine della vulva. Ma amarsi e conoscersi vuol dire anche questo: sapere com’è fatto il nostro sesso. Come? Basta uno specchio! Senza tabù o giudizi. Non odiare questa parte di te che ti regala così tanta gioia. Guardati, guardati per davvero, la storia d’amore con te stessa inizia così.

7) Usa entrambe le mani

Ogni essere umano ha due mani, giusto? Eppure quando ci si masturba spesso si usa una sola mano. Un vero peccato! Utilizzare entrambe le mani è un metodo perfetto per conoscere meglio il proprio corpo, trovare nuove zone erogene, scoprire zone a cui di solito non diamo importanza. Accarezza i capezzoli, il collo, i contorni del seno, l’ombelico, le cosce, palpati il sedere, sfiora i capelli, morditi o leccati le dita. Immagina, fantastica... ma fallo con entrambe le mani!

8) Lubrifica

Smettere di masturbarsi a causa di secchezza vaginale è fuori discussione! Un buon lubrificante è la base per una vita sentimentale movimentata. Fatti un regalo!

9) Non avere fretta

La pressione sale e “ci sei quasi”? Cerca di ritardare l’orgasmo il più possibile. Bloccarti e far scendere la temperatura sul più bello ti permette di raggiungere poi un orgasmo molto più profondo.

10) Cambia posizione

Siamo in tante a giocare con il clitoride con le dita o con un sex toy stando comodamente sdraiate sulla schiena. Perché non cambiare? Mettiti sulla pancia e fai pressione sul clitoride con le mani oppure strofinati contro un cuscino, un materasso... Mettiti in ginocchio, o magari siediti sfregando le cosce e facendo pressione sul clitoride, o anche a quattro zampe con un sex toy, accovacciata... Insomma, a te la scelta. Trova la posizione che ti eccita di più.

In conclusione, la masturbazione è una questione di potenza femminile, di amor proprio e di curiosità, per il proprio corpo, il proprio sesso e le proprie sensazioni. E vale sia se sei single, fidanzata, poliamorosa (scopri cos'è il poliamore), in dolce attesa e così via. Non c’è motivo di farne a meno, soprattutto se consideri che l’orgasmo vaginale non esiste. Quindi niente scuse, dritte sul clitoride!

Vengo prima io. Guida al piacere e all'orgasmo femminile di Roberta Rossi

Immagine da scaricare gratis sul sito https://www.ibs.it/

Per altre informazioni sulla masturbazione, il clitoride e la femminilità, scopri il libro Vengo prima io. Guida al piacere e all'orgasmo femminile di Roberta Rossi (Autore)  Giulia Balducci (Autore), Fabbri, 2019

Il consiglio della redazione – A cosa serve la masturbazione?

La masturbazione è prima di tutto una questione di piacere, ma non solo. È fondamentale al nostro equilibrio tanto quanto il rapporto di coppia. È un modo di amarsi, di fare pace con il nostro io, di avere più fiducia in se stesse, di imparare a rilassarsi, ma anche di ritrovare un buon sonno, calmarsi, dimenticare i fantasmi, guarire (per esempio dal mal di testa) e soprattutto di appropriarsi del proprio corpo senza avere rapporti conflittuali.

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora! 
#BornToBeMe



Scopri anche: 

Articolo suggerito da Paola Ferraro

La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.

Gli articoli appena pubblicati

Non so come delegare, perché? 4 cose su cui riflettere!

Ho un problema. Non un problema grave, ma che spesso mi ha messo in ginocchio. Sì, per molto tempo non ho saputo delegare, sia che si trattasse di lavoro che di faccende domestiche. Fortunatamente mi sto prendendo cura di me stesso e sono riuscito a migliorare. Ma perché ci sono persone come me che non sanno delegare? Ho pensato di dare un'occhiata più da vicino ed ecco alcune risposte.

Le 10 frasi preferite dai manipolatori da individuare e scappare a gambe levate!

Ahhh i manipolatori! Purtroppo ne conosco molti. Avendo incontrato queste persone tossiche, ora so come riconoscerle. Infatti, una delle loro armi preferite per farci cambiare idea è la manipolazione attraverso le parole. Ci sono alcune frasi che non possono essere scambiate ed è importante sapere quali sono per poterle riconoscere. Non vogliamo essere ingannati di nuovo, quindi ecco le 10 frasi preferite dai manipolatori.

Come accettare il proprio corpo dopo il parto?

Il piccolino è arrivato. È un bellissimo regalo che dà gioia alla tua vita… Ciò che è un po’ meno bello è il tuo nuovo corpo. Certo, è un corpo magnifico, che ha saputo donare la vita, ma non è quello a cui eri abituata. Meno tonico, a tratti un po’ molliccio, più largo, meno fluido… difficile sentirsi a proprio agio in questo involucro che non ci piace. Eppure credimi, hai vari motivi per smettere di farti complessi.

Qual è il segreto di una vacanza di coppia perfetta?

Chi di noi non vede l’ora di partire in vacanza? Eppure quando si tratta di un viaggio di coppia, magari il primo, le ansie e le preoccupazioni sono tante. Le aspettative sono alte e la paura che un litigio possa rovinare tutto lo è altrettanto. Quali sono i segreti per una vacanza di coppia felice?

Serotonina, 4 cose da sapere sull’ormone della felicità

La serotonina fa parte del gruppo dei cosiddetti “ormoni della felicità” insieme all’ossitocina, le endorfine e la dopamina. Se tutti noi siamo sempre alla ricerca della felicità, è vero anche che spesso e volentieri non siamo ben informati sui meccanismi psicologici che ci consentono di migliorare il nostro benessere. Infatti, il nostro corpo svolge una serie di meccanismi dedicati alla produzione della serotonina. Scopriamo insieme questo processo incredibile, il suo funzionamento e la sua composizione.

Il topless: via il pezzo di su, che bello!

Mentre torna di moda il costume intero, ci ritroviamo (anche a causa delle restrizioni che ci spingono a restare a casa) sempre più spesso a stare senza reggiseno. Il nostro seno vaga libero sotto la maglietta, ma da qui a mostrarlo in spiaggia c’è una bella differenza. Perché non provare? Viva il vento di libertà che soffia sul nostro petto e che se ne frega se il topless non è più di moda!

Viaggiare da soli, un sogno che diventa realtà!

L'anno scorso ho deciso di fare un viaggetto da sola per un mese. Il mio itinerario? Un mini roadtrip nel nord Italia. All'inizio avevo molta paura di passare tanto tempo da sola e temevo di non farcela. Alla fine, ho amato quest’avventura e la prossima volta spero di potermi spingere oltre, provando ad andare all'estero! Ecco a voi il mio feedback e il mio consiglio per viaggiare da soli e godersi al meglio questa esperienza!

Cos'è la dismorfofobia? Quali sono i sintomi?

La dismorfofobia o disturbo da dismorfismo corporeo, è la costante e immotivata paura di apparire brutti e pieni di difetti. Molto di più che un semplice complesso fisico, la dismorfofobia può scatenare disturbi degenerativi come la depressione. Ma quali sono i sintomi? Si può combattere?

Cosa mangiare per un’abbronzatura perfetta?

Chi non sogna un’abbronzatura perfetta in estate? Addio alle scottature dolorose, alle spellature e al segno del costume. Abbronzarsi sì, bruciarsi no! Oltre ad una buona crema solare, è l’alimentazione a giocare un ruolo chiave nella protezione della pelle per un’abbronzatura impeccabile. I nostri segreti? Scoprili subito!

La forza del pensiero positivo

Si sa, pensare positivo porta del positivo e vedere tutto nero, invece, non porta niente di buono… È ciò che definiamo pensiero positivo. Qual è il segreto di un sorriso a prova di bomba? Come sfruttare il pensiero positivo a livello quotidiano? Scopriamo insieme il potere dell’attitudine positiva, e cerchiamo di trarne vantaggio!

Wengood è anche musica...

Rilassati e ritrova la serenità 😌

Wengood Italia

  1. BerlinRY X
    2:54
  2. 13th of JanuaryPatricia Lalor
    3:00
  3. ExperienceLudovico Einaudi
    5:15
  4. Nuvole BiancheLudovico Einaudi
    5:57
  5. Una MattinaLudovico Einaudi
    3:23
  6. I GiorniLudovico Einaudi
    6:50
  7. PrimaveraLudovico Einaudi
    7:22
  8. Alone Again (Naturally)Gilbert O'Sullivan
    3:36
  9. Skinny LoveBon Iver
    3:58
  10. FlumeBon Iver
    3:39
  11. re:stacksBon Iver
    6:41
  12. Hey, MaBon Iver
    3:36
  13. Back To LifeGiovanni Allevi
    4:38
  14. Secret LoveGiovanni Allevi
    4:32
  15. Come sei veramenteGiovanni Allevi
    6:04
  16. FlowersGiovanni Allevi
    2:59

Gaslighting: l'arte ignobile di manipolare la mente


"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."


Confucio


Come superare un tradimento? 5 passi fondamentali!