Les françaises championnes d’Europe du manque de confiance en soi

Comment oser aller vers les autres ? 7 conseils à suivre

La grosse introvertie que je suis, a longtemps eu du mal à aller vers les autres. C’est vrai qu’il n’est pas simple de faire un pas vers autrui, surtout quand on a des difficultés supplémentaires : introversion, manque de confiance en soi, anxiété sociale… Pour être un peu concernée par tout cela, mais ayant fait du progrès ces dernières années, j’ai quelques conseils à vous donner pour que vous aussi, vous puissiez sortir de votre coquille. C’est parti !

Être une bad girl, ça fait du bien !

Vous avez entendu ce cri ? Ça arrive de temps en temps. C'est la bad girl enfermée au fond de moi qui hurle qu'il est grand temps que je lui fasse prendre l'air. Oh oui, j'ai beau être très gentille, polie et attentionnée, il y a toujours un moment où je n'en peux plus de m'excuser. Il faut que ça tabasse ! Posez le sourire et sortez les griffes, on laisse s'exprimer la bad girl en nous.

10 idées de tatouages minimalistes que vous allez adorer

Mon premier tatouage est très discret, ce sont deux petites lignes au-dessus de mon coude gauche. Petit ne veut pas dire insignifiant, bien au contraire ! Un tatouage peut être une thérapie et un moyen de se connecter à soi grâce à la symbolique qu’on met dedans. C’est pour ces raisons que je me suis fait tatouer, j’avais besoin d’ancrer/encrer une réalité et ça m’a fait me sentir mieux. Pour d'autres, c'est aussi un moyen d'aimer leur corps ! C’est une bonne idée de commencer par une petite pièce si c'est notre premier tatouage. Alors zoom sur quelques idées de tatouages minimalistes, vous allez les adorer !

Comment accepter son corps après l'accouchement ? 4 conseils !

Votre bébé est là. C'est un magnifique cadeau qui a embelli votre vie, mais ce que vous trouvez par contre moins beau, c'est votre tout nouveau corps. C'est un corps fabuleux, qui a donné la vie, mais ce n'est plus vraiment celui que vous connaissiez. Moins tonique, plus mou, plus large, plus lourd, moins fluide, difficile de se sentir à l'aise dans cette enveloppe que l'on ne connaît pas. Pourtant, croyez-moi, vous avez plus d'une raison de décomplexer !

Oser dire les choses, même les plus difficiles pour une meilleure communication

On pense souvent que l'on parle assez, voire trop parfois, mais communiquer, ce n'est pas seulement parler. C'est dire des choses, faire passer un message qui doit être bien reçu. Et c'est là l'important, la manière dont est interprété un message. C'est pourquoi dire les choses clairement, même quand elles sont difficiles à dire, c'est capital pour une communication saine.

L'art de formuler une critique, comment faire pour ne pas blesser ?

Ayant beaucoup de mal à accepter la critique, j'ai aussi beaucoup de mal à la formuler. J'ai toujours peur qu'une simple critique nous mène au conflit ou qu'elle ne dévoile pas le fond de ma pensée. Qu'elle soit trop brutale ou pas assez claire. Un vrai problème de communication, cette histoire. Oui, formuler une critique, c'est tout un art !

Comment avoir de la conversation ? 4 conseils à appliquer !

Ahh c’est une question que je me suis longtemps posée… et que je me pose toujours parfois, en particulier dans ma vie professionnelle. Certaines personnes sont naturellement douées pour avoir de la conversation, même lorsqu’elle rencontre quelqu’un pour la première fois. Les mots leur viennent naturellement, tandis que moi pendant longtemps, je ne savais juste pas quoi dire, voire pire, j'étais tétanisée par le stress de parler à une nouvelle personne. Mais désormais, j'applique 4 conseils que je vais vous délivrer pour que vous ayez de la conversation à votre tour !

Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? On vous dit tout !

J'ai toujours eu plein de projets en tête, mais j'ai toujours eu peur de me lancer. Quand on me fait un compliment, je dis merci, mais je n'y crois pas vraiment. Bref, il y a tout un tas de situation où je ne me sens absolument pas légitime. Si vous vous reconnaissez dans mes mots, peut-être souffrez-vous du syndrome de l'imposteur. Mais qu'est-ce que c'est ? Comment savoir si ça nous concerne ? Avoir connaissance du problème, c'est en partie le régler, alors je vous explique tout !

Je n'ose pas dire ce que je pense, et si on se libérait ?

Je me souviens avoir déjà entendu des personnes prononcer des propos qui me choquent... Ils affirmaient leurs idées nauséabondes avec un tel aplomb, avec une telle confiance, que je me taisais, restant en tête-à-tête avec ma petite voix qui m'engueulait : "Mais pourquoi tu ne dis pas que tu n'es pas d'accord ?". Alors, je me suis réellement posée la question : en effet, pourquoi je n'ose pas dire ce que je pense ? On creuse le sujet ensemble.

Bien choisir ses vêtements pour avoir confiance en soi

“C’est moche”, “ça ne me va pas”, “je suis horrible là-dedans”. C’est ce que je me disais il y a 10 ans, avant de me forger mon propre style vestimentaire. J’ai appris à bien choisir mes vêtements pour créer mon propre style. Le fait d’avoir un style dans lequel je me sens bien me permet d’avoir une confiance en moi boostée ! Eh oui, on a l’impression d’être la reine du monde quand on se sent bien dans ses vêtements. Comment les choisir pour se sentir bien ? Y a-t-il des règles à respecter ? Voyons ensemble !

Les françaises, championnes d’Europe… du manque de confiance en soi

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