Comment raviver sa libido après des années de vie commune ? Par Anne Delaye, particienne énergétique

Mis à jour le 10 décembre 2024 par Justine Guilhem

Il est fréquent qu'après l'enthousiasme, voire l'excitation inhérente du début d'une relation, des couples ne parviennent plus à s'aimer comme avant, notamment dans l'intimité... Mais alors que faire ? Comment raviver cette libido endormie après des années de vie commune ? Aujourd'hui, je laisse la parole à Anne Delaye, praticienne énergétique, sur le sujet.

Comment raviver sa libido après des années de vie commune ? Par Anne Delaye, particienne énergétique

Évaluez votre situation amoureuse

Il est fréquent que le désir s'estompe au fil des années. Mais comment retrouver une libido ? Tout d'abord, je vous conseille de prendre conscience de ce qui ne va plus, de ce qui ne va pas et des causes de cette insatisfaction. Pour cela, il faut vous poser les bonnes questions 👇:

Comment vous sentez-vous dans votre intimité avec votre partenaire ?
Avez-vous abordé le sujet entre vous ?
Votre corps ou celui de votre partenaire crée-t-il désormais en vous une envie moindre ?
Vos attentes ou les siennes sont-elles différentes ?
Vous laissez-vous envahir par votre vie familiale ou domestique ?

Faites un constat honnête de la relation. Nous évoluons et changeons au fil du temps physiquement et émotionnellement. S’il existe un plan sur lequel vous ne devriez jamais vous mentir à vous-même c'est bien celui de l'intimité.

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Accordez-vous du temps

Dans une vie bien remplie, il est essentiel de prendre le temps de se consacrer des moments de qualité, à la fois pour soi-même et pour son partenaire. C'est un des secrets des couples heureux ! Même si les journées semblent parfois trop courtes, il est important de faire régulièrement de votre couple une priorité ⚠️.

Créez un contexte qui vous donne envie de vous retrouver ensemble, indépendamment de vos contraintes quotidiennes. N'hésitez pas à vous apprêter, femme comme homme, pour sublimer votre beauté naturelle et vos atouts, et à surprendre votre partenaire par des attentions que vous aviez peut-être oubliées. Montrez-lui qu'il ou elle est important(e) à vos yeux et qu'il/elle ne fait pas simplement partie du décor.

En accordant une place de choix à votre relation, vous renforcerez vos liens et entretiendrez la flamme de votre amour 👨‍❤️‍👨.

Ravivez la flamme de votre relation

Prenez le temps de vous plonger dans la nostalgie et de vous remémorer ce que vous avez aimé chez votre partenaire au début de votre relation, ainsi que ce qu'il ou elle appréciait chez vous. Réfléchissez à ce que cela représente pour vous aujourd'hui et considérez le chemin parcouru ensemble depuis vos débuts. Focalisez-vous sur l'idée de faire plaisir à votre moitié, tout en restant honnête avec vous-même.

Lorsque des disputes de couple éclatent, il est crucial de ne pas juger ou critiquer l'autre, mais plutôt d'être à l'écoute de son ressenti. L'expression d'un sentiment doit être accueillie comme une opportunité d'avancer ensemble. Choisissez le bon moment pour détendre l'atmosphère et si une discussion doit avoir lieu, commencez-la par des compliments. En étant attentif et en cultivant la nostalgie des premiers instants, vous raviverez la flamme de votre relation et renforcerez vos liens.

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Donnez vie à votre relation

Pour donner vie à votre relation et raviver la flamme qui vous unit, il est essentiel de garder à l'esprit votre objectif commun.

👉 Envoyez de l'amour à votre partenaire, même par une simple pensée ou un geste tendre.
👉 Évitez de partager vos éventuels défis de couple avec des personnes extérieures, car cela pourrait fragiliser votre lien.
👉 Gardez à l'esprit que votre relation vaut bien plus que les petits tracas qu'elle a pu engendrer au fil du temps.
👉 Efforcez-vous de voir votre conjoint tel que vous l'avez aimé par le passé, en orientant vos pensées vers les moments heureux que vous avez partagés.

En vous reconnectant à cet état amoureux bienfaisant des premiers jours, vous faciliterez grandement le renforcement de votre complicité. N'oubliez pas le dicton « On n'attire pas les mouches avec du vinaigre » : c'est en cultivant la douceur, la bienveillance et la positivité que vous nourrirez votre amour et que vous insufflerez une nouvelle énergie à votre relation.

Anne Delaye - Praticienne énergétique

Thérapeute et facilitatrice de bien-être durable, j'accompagne les personnes qui en ont "marre d'en avoir marre" et de souffrir physiquement, émotionnellement ou d'endurer des schémas répétitifs auxquels nous pouvons mettre un terme ensemble afin que vous soyez heureux pour de bon !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

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