Parlare della vita privata al lavoro, ma non troppo! Come fare?

Aggiornato il da Giada Paoli

"Devo andare, il mio bambino è di nuovo malato e la cosa è cominciata ieri quando ha vomitato per tutta la cucina e ci ho messo un sacco di tempo per pulire. Inoltre, ieri sera io e il mio ragazzo abbiamo litigato, quindi sono ubriaca...". Ecco un esempio di conversazione, o meglio di monologo, che ho sentito una volta da un collega. È stato un buon esempio di come io abbia potuto conoscere i dettagli della sua vita privata. Ma allo stesso tempo, visto il tempo che passiamo a lavorare, non abbiamo forse il diritto di parlare con il cuore? Come si traccia il confine? Ci sono delle insidie da evitare, quindi parliamone.

Parlare della  vita privata al lavoro, ma non troppo! Come fare?

Parlare della propria vita privata al lavoro: una buona idea?

Trascorriamo gran parte della nostra vita al lavoro. A volte vediamo più i nostri colleghi che le nostre famiglie 😅. Quindi è naturale voler parlare delle proprie passioni, del proprio entourage, dei propri problemi - insomma, si vuole parlare della propria vita quotidiana per condividere e creare un legame, perché in fondo siamo tutti umani.

Parlare della propria vita privata come strumento di condivisione va benissimo, ma bisogna stare attenti a non farlo in un modo qualsiasi, rischiando di trovarsi in una situazione imbarazzante. Sì, dovremmo essere in grado di essere noi stessi al lavoro, perché dopo tutto siamo stati assunti per la nostra esperienza, le nostre capacità e la nostra personalità. Certo, ma la preoccupazione è che non si debba dire troppo.

Informazioni sensibili

In effetti, parlare troppo della nostra vita privata al lavoro può finire per creare imbarazzo 😶. Certo, puoi avere un migliore amico al lavoro e in questo caso non c'è nulla di cui preoccuparsi. C'è la fiducia necessaria per poter discutere di tutti gli aspetti della nostra vita privata. Tuttavia, questa è un'eccezione e nel mondo professionale non tutti vogliono diventare amici. Alcuni dettagli della nostra vita devono essere tenuti nascosti, anche se sono importanti per noi 🤐.

Per non parlare del fatto che, oltre a infastidire i tuoi colleghi, potresti metterti in una situazione imbarazzante. Non tutti sono benevoli e ci sono persone che non esiteranno a usare le informazioni contro di noi. Il risultato è un'immagine poco seria o addirittura totalmente negativa di noi! Tutto il contrario dell'ascolto attivo.

Fare la differenza tra privato e pubblico

Quando sei in un momento informale, come durante una pausa caffè, devi scegliere argomenti di conversazione che siano privati, ma non intimi. Mi spiego meglio: invece di parlare dei nostri problemi del fine settimana, di una discussione con il nostro fidanzato o, al contrario, di un'ottima cena in famiglia, opteremo per l'ultima mostra che abbiamo visto o  su un fatto di cronaca per dare la nostra opinione e mostrare la nostra militanza.

👉 Parliamo della nostra vita privata, dei nostri gusti e dei nostri hobby senza diventare troppo intimi. Quest'ultimo aspetto riguarda le nostre esperienze, le nostre ferite e le nostre emozioni. Quindi non esponiamo la nostra vita intima a persone che non conosciamo veramente.

Saper dare le informazioni giuste al momento giusto

Quindi dovresti evitare di dare dettagli intimi al lavoro... Tranne quando è necessario 😅. Questo non è in contraddizione con quanto ho detto, perché a volte si verificano situazioni che sfuggono al nostro controllo e che hanno un impatto sulla nostra vita professionale.

💬

Personalmente, soffro di un disturbo d'ansia e di depressione, non ne avevo mai parlato, ma un bel giorno non mi sentivo più in grado di lavorare. Ero esausta e questo mi ha portato a interrompere il lavoro. Se avessi parlato prima del mio disturbo, so che le mie condizioni sarebbero potute cambiare e che avrei potuto modificare un po' i miei orari di lavoro, in modo da non stancarmi, ma essere comunque produttiva.

Faccio un altro esempio, quello di una donna che soffre di endometriosi. Ogni volta, la sofferenza del suo ciclo avrà un impatto sulle sue prestazioni e chi non è a conoscenza della malattia non potrà tenerne conto. Lo stesso vale se ti stai sottoponendo a una procedura di PMA, se soffri di burn-out o se ti stai prendendo cura di una persona cara, e così via. In breve, dobbiamo parlare di questi aspetti della nostra vita personale che possono avere un impatto sul nostro lavoro. Ovviamente, non lo diciamo a tutti. In generale, devi parlarne con il tuo diretto responsabile, in modo da poterlo informare se c'è un problema.

E attenzione, anche se è importante parlare di queste cose, non devi farlo troppo spesso, per non rischiare di essere etichettato come "ah beh, ecco il depresso!". 😓. Non si sa mai cosa si potrebbe dire nei corridoi dell'azienda, quindi devi trovare l'equilibrio per parlare della tua vita privata, senza scendere in dettagli troppo intimi.

L'opinione della redazione: trovare il giusto equilibrio


È giusto parlare della propria vita privata al lavoro, ma non in qualsiasi modo e soprattutto non con chiunque. Persone malintenzionate potrebbero usare queste informazioni contro di te, quindi non cedere troppo facilmente e ricorda: vita privata non significa vita intima. C'è un equilibrio da raggiungere. Se le tue relazioni sono complicate e gli stessi schemi si ripetono, allora potrebbe valere la pena di consultare uno psicologo per capire da dove nascono questi schemi e come mettere in atto nuove abitudini più felici.

🤗 Capirsi, accettarsi, essere felice… Qui e ora! 
#BornToBeMe


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