Chi di noi non vede l’ora di partire in vacanza? Eppure quando si tratta di un viaggio di coppia, magari il primo, le ansie e le preoccupazioni sono tante. Le aspettative sono alte e la paura che un litigio possa rovinare tutto lo è altrettanto. Quali sono i segreti per una vacanza di coppia felice?
Non vedi l’ora di potervi rilassate sulla spiaggia in riva al mare, magari sorseggiando un drink fresco all'ombra di un ombrellone, oppure immersi nel verde, in un bosco o in montagna. Ciò che ti spaventa è trascorrere la vacanza, 24 ore su 24 assieme al tuo fidanzato, e la paura che un litigio possa mandare tutto all'aria è più forte del desiderio di partire in vacanza.
Ecco perché abbiamo pensato a 5 semplici consigli per evitare di rovinare un’intera vacanza per uno stupido battibecco.
Se queste sono le vostre prime vacanze romantiche e non convivete ancora, per essere sicuro di trascorrere delle vacanze serene, il segreto è organizzare dei momenti per se stessi con il solo scopo di ritagliarsi un po' di tempo per il proprio benessere. La meditazione è un ottimo esempio!
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Le vacanze sono anche un'occasione per conoscersi meglio. Le vostre idee e i vostri desideri sono a volte contraddittori, ma condividere e scoprirsi, fanno parte del processo conoscitivo di ogni coppia. Questi momenti aiuteranno a distrarvi e a stemperare la tensione laddove ci fosse già stato qualche motivo di discussione.
⚠️ Se non riesci a fare uno sforzo per ascoltare e adattarti all'altra persona, è probabile che la relazione sia sempre traballante. Ecco perché dovresti sempre chiederti: "Sono una persona tossica?
Si è spesso tentati, quando si organizza una vacanza, a fantasticare e immaginare la migliore vacanza che abbiamo mai fatti. Ed è questo che alza le aspettative, ancor prima di averne parlato con il tuo partner. Prima di immaginare escursioni impossibili, capisci cosa puoi realmente fare e cosa l’altro vuole fare. Ricorda che non è la tua vacanza, ma la vacanza di entrambi.
Non lo diremo mai abbastanza, la comunicazione, specie se non violenta è la base di una coppia. Quindi, anche se le vacanze sono sinonimo di relax, non significa che si debbano tenere per sé tutte le proprie frustrazioni. Hai paura di discutere per il ristorante o per l’hotel? È normale, quando si condivide la vita quotidiana, i litigi sono inevitabili. Si tratta di essere pronti ad accettare i difetti dell'altro, ma perché una relazione funzioni nel tempo, l'importante è avere la stessa visione di coppia e della vita.
Nonostante tutti i nostri consigli, la vacanza è finita male? Non farti prendere dal panico e non mettere in discussione la tua relazione non appena tornate a casa. Se l'attrazione e il desiderio tra di voi sono ancora presenti, non c'è motivo di dubitare che qualche settimana di vacanza possa rovinare tutto.
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Consiglio della redazione: fai tesoro della tua esperienza!Dopo il periodo che abbiamo trascorso bloccati a casa, a causa del Coronavirus, sappiamo benissimo cosa significa vivere reclusi con una persona sotto lo stesso tetto, con l’aggravante di non poter uscire, nemmeno per prendere una boccata d’aria. Le vacanze, a confronto saranno una passeggiata, e ricorda: il segreto e vivere con quanta più leggerezza possibile le difficoltà, evitando di farne subito un dramma. 🤗 Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e ora ! #BornToBeMe |
Fonte: travellingdany
Articolo suggerito da Paola Ferraro
La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.
Si sa, pensare positivo porta del positivo e vedere tutto nero, invece, non porta niente di buono… È ciò che definiamo pensiero positivo. Qual è il segreto di un sorriso a prova di bomba? Come sfruttare il pensiero positivo a livello quotidiano? Scopriamo insieme il potere dell’attitudine positiva, e cerchiamo di trarne vantaggio!
Credo che tutti noi abbiamo vissuto un momento in cui siamo stati sopraffatti dallo stress. In ogni caso, come persona che soffre di disturbi d'ansia, mi capita spesso! Ho quindi cercato delle tecniche che mi aiutassero a ritrovare la calma e ce n'è una che mi piace molto: il metodo 5-4-3-2-1! È semplice, efficace e facile da ricordare, ecco perché te ne parlo oggi.
Non hai mai sentito parlare di sneating? Sei curioso di sapere in cosa consiste? È una tecnica per certi versi crudele, ma che ti permette di avere delle cene o dei pranzi in ristoranti gratis. Lo sneating consiste nell’accettare una cena o un pranzo, chattando con uno sconosciuto, con la scusa di volerlo conoscere.
L'altra notte ero a letto, da un po' di tempo, ma non riuscivo a dormire. I miei pensieri erano troppo invadenti e mi impedivano di addormentarmi. Allora ho deciso di cercare delle tecniche per fermare i miei pensieri, perché mi accorgo che la fabbrica nella mia testa va un po' troppo veloce. Che si tratti di addormentarsi più velocemente o di alleviare la pressione e l'ansia durante il giorno, ho scoperto che queste tecniche sono molto efficaci. Quindi condivido le mie 5 tecniche per fermare i pensieri!
Il fatto che ti sei separato/a non preclude minimamente la possibilità di rifarti una vita, ma i tuoi figli, come prenderanno la notizia? La paura che il tuo nuovo compagno non venga accettato è grande, ma noi siamo dalla tua parte!
“Non ci riuscirò mai”, “Non ho alcun talento”… BASTA! Cosa fanno questi pensieri nella mia testa? Chi ce li ha messi? Se si sono fatti spazio quando ero bambino, è tempo di liberarmene per stare bene e ritrovare un po’ di fiducia in me stessa. Queste frasi assassine non distruggeranno il mio potenziale o la mia felicità, ho intenzione di fare del mio meglio per sterminarle! Ecco 6 consigli per identificarle.
“Tesoro, puoi stirare le mie camicie? Non ci riesco proprio...”. Personalmente, nessuno dei miei fidanzati mi ha mai chiesto di stirare, ma ne ho avuti parecchi che mi hanno chiesto di lavare i piatti, fare il bucato, mettere le lenzuola... perché pensano che io sia più brava. Questi sono esempi perfetti di incompetenza strategica, un concetto messo in luce dal giornalista Jared Sandberg nel 2007, ma che affonda le sue radici nel comune sessismo e nell'iniqua divisione dei compiti all'interno delle coppie.
Non ci avevo mai pensato, ma il fatto di dormire nudi è un vero e proprio argomento di dibattito. Per alcuni la domanda non si pone proprio, per altri il pigiama è ancora indispensabile, e per altri ancora l’idea è interessante ma non hanno ancora osato provare: paura di avere freddo, di essere visti durante la notte o semplicemente difficoltà ad accettare il proprio corpo. Qualsiasi sia il freno, ecco 5 consigli per lasciare il pigiama nell’armadio!
“L’amore platonico è l’amore che resta sopra il collo” diceva Thyra Samter Winslow. Grazie a questa bella immagine, è facile capire che amare platonicamente qualcuno significa concentrarsi sugli scambi con la persona e su quello che ha in testa. Ma non solo... questa citazione allude anche al fatto che l’amore platonico non scende al di sotto della cintura. È davvero possibile avere una relazione senza intimità? Scopriamolo insieme!
Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
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