Mettetemi di fronte a un gruppo e io resterò muta. Ma in un testa a testa, niente mi ferma… Niente di niente; L’intimità? Neanche! Dico davvero di tutto e questo finisce per essere un po’ imbarazzante. Bisogna che io stia zitto.
Benvenuti nella mia testa! Questo potrei scriverlo sulla mia fronte perché sono incapace di tenere per me ciò che non dovrei dire. Faccio parte di quelle persone che parlano troppo, che non hanno pudore e che vogliono stare al centro dell’attenzione. Insopportabile, lo so! Ma da dove vengono tutte queste parole dette a casaccio?
Troppa stima di se stessi? Un eccessivo narcisismo? Francamente, vorrei tanto che il mio parlare troppo fosse dovuto a questo. Almeno ci sarebbe un senso a tutto questo ma no, non è dovuto a queste cose. Anzi è il contrario! E bene si, gli psicologici notano che gli individui che parlano troppo hanno una fragilità, non credono in loro stessi e a volte hanno una fobia sociale. Per quanto mi riguarda, è vero che sono abbastanza introversa.
Il fatto di parlare di tutto e tutti… è dunque un modo per 👉:
> La redazione ti consiglia: Solitudine positiva: perché ci piace stare da soli?
Non facciamoci ingannare. Anche se dietro questo comportamento egocentrico si nasconde una fragilità, il parlare troppo, annoia, infastidisce e innervosisce, punto! Nessuno ha voglia di passare troppo tempo ad ascoltare “l’Io” senza fine di qualcuno. Come fare quindi per non ritrovarsi da soli?
Le chiacchiere egoistiche hanno la tendenza a far scappare gli altri. Se tutti si allontanano quando ti avvicini, ti chiudono la chiamata o trovano una scusa quando chiami, bisogna migliorare la reputazione. Ci vorrà senza dubbio del tempo ma poco a poco, parlando un po’ meno di te stesso, raccontando il tuo week end in 2 frasi e non in 10, tornerai a essere frequentabile!
Quando si parla troppo, ci si espone alle prese in giro, ai pettegolezzi e agli attacchi e in più, gli altri non saranno mai del tutto interessati. Impara a dosare quello che dici. Questo non è il giusto modo di farsi amare. Con questo modo di fare diamo agli altri più potere su di noi.
Ascoltare gli altri, ecco un modo per farsi apprezzare e soprattutto per creare dei rapporti costruttivi ed eguali.
Parlare di sé è un vero piacere. Un piacere narcisistico ovviamente ma bisogna ammettere che a tutti fa piacere essere al centro della conversazione, raccontare la propria vita e soprattutto dare una propria opinione. Non c’è bisogno di nascondere il piacere di parlare di se stessi ma potremmo farlo in forma scritta.Nello scritto non c’è bisogno di pudore né di relazioni costruttive, non c’è la paura dei silenzi imbarazzanti. C’è solo il piacere di parlare di se stessi, senza torturare nessun interlocutore.
Parlare e ancora parlare di se stessi, di tutto e in tutti i sensi risulta essere inutile, sterile e raramente autentico. Se si ha una fragilità nascosta dietro a tutto questo blaterare, uno psicologo saprebbe aiutarci più di tutti a interpretare le nostre parole, a trovare la fonte di questo fiume di parole ininterrotte e a curare la sofferenza che questo ci porta il problema che c’è a monte.
Analizziamo i fatti. Per capire se si parla troppo, è necessario osservarsi in tutta onestà. Non è subito evidente. Alla fine di una giornata di lavoro o dopo una serata, ricapitoliamo nella nostra mente. Ho interrotto qualcuno? Ho detto qualcosa di cui mi pento? Le mie affermazioni erano appropriate? Ho fatto qualche domanda a qualcuno? ecc…
Le risposte a queste domande ti permetteranno di capire se parli troppo o meno anche se chi ti ama potrebbe già darti una risposta. Cerca qualcuno che ti ama e che ti conosce bene. Spiegagli il problema e domandagli di farti un segno quando inizi a parlare troppo, che ti interrompa la parola se necessario.
Il consiglio della redazione: cosa nasconde questo flusso di parole?Il parlare troppo potrebbe essere un meccanismo di difesa o un modo per nascondere una sofferenza psicologica. È giusto dunque interrogarsi sul motivo che vi spinge a parlare troppo. Perché? Di cosa hai paura? Non esitare a contattare uno psicologo per discutere insieme di questo problema. Per il bene dei tuoi rapporti potrai mettere in atto dei nuovi comportamenti che ti permetteranno di trovare il giusto equilibrio. 🤗Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! #BornToBeMe |
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Fonte: medicitalia
Articolo suggerito da Paola Ferraro
La scrittura è sempre stata la mia terapia, da quando ho memoria ho sempre usato la carta come sacco da boxe. Impara a conoscermi, sono Paola Ferraro.
Credo che tutti noi abbiamo vissuto un momento in cui siamo stati sopraffatti dallo stress. In ogni caso, come persona che soffre di disturbi d'ansia, mi capita spesso! Ho quindi cercato delle tecniche che mi aiutassero a ritrovare la calma e ce n'è una che mi piace molto: il metodo 5-4-3-2-1! È semplice, efficace e facile da ricordare, ecco perché te ne parlo oggi.
Non hai mai sentito parlare di sneating? Sei curioso di sapere in cosa consiste? È una tecnica per certi versi crudele, ma che ti permette di avere delle cene o dei pranzi in ristoranti gratis. Lo sneating consiste nell’accettare una cena o un pranzo, chattando con uno sconosciuto, con la scusa di volerlo conoscere.
L'altra notte ero a letto, da un po' di tempo, ma non riuscivo a dormire. I miei pensieri erano troppo invadenti e mi impedivano di addormentarmi. Allora ho deciso di cercare delle tecniche per fermare i miei pensieri, perché mi accorgo che la fabbrica nella mia testa va un po' troppo veloce. Che si tratti di addormentarsi più velocemente o di alleviare la pressione e l'ansia durante il giorno, ho scoperto che queste tecniche sono molto efficaci. Quindi condivido le mie 5 tecniche per fermare i pensieri!
Il fatto che ti sei separato/a non preclude minimamente la possibilità di rifarti una vita, ma i tuoi figli, come prenderanno la notizia? La paura che il tuo nuovo compagno non venga accettato è grande, ma noi siamo dalla tua parte!
“Non ci riuscirò mai”, “Non ho alcun talento”… BASTA! Cosa fanno questi pensieri nella mia testa? Chi ce li ha messi? Se si sono fatti spazio quando ero bambino, è tempo di liberarmene per stare bene e ritrovare un po’ di fiducia in me stessa. Queste frasi assassine non distruggeranno il mio potenziale o la mia felicità, ho intenzione di fare del mio meglio per sterminarle! Ecco 6 consigli per identificarle.
“Tesoro, puoi stirare le mie camicie? Non ci riesco proprio...”. Personalmente, nessuno dei miei fidanzati mi ha mai chiesto di stirare, ma ne ho avuti parecchi che mi hanno chiesto di lavare i piatti, fare il bucato, mettere le lenzuola... perché pensano che io sia più brava. Questi sono esempi perfetti di incompetenza strategica, un concetto messo in luce dal giornalista Jared Sandberg nel 2007, ma che affonda le sue radici nel comune sessismo e nell'iniqua divisione dei compiti all'interno delle coppie.
Non ci avevo mai pensato, ma il fatto di dormire nudi è un vero e proprio argomento di dibattito. Per alcuni la domanda non si pone proprio, per altri il pigiama è ancora indispensabile, e per altri ancora l’idea è interessante ma non hanno ancora osato provare: paura di avere freddo, di essere visti durante la notte o semplicemente difficoltà ad accettare il proprio corpo. Qualsiasi sia il freno, ecco 5 consigli per lasciare il pigiama nell’armadio!
“L’amore platonico è l’amore che resta sopra il collo” diceva Thyra Samter Winslow. Grazie a questa bella immagine, è facile capire che amare platonicamente qualcuno significa concentrarsi sugli scambi con la persona e su quello che ha in testa. Ma non solo... questa citazione allude anche al fatto che l’amore platonico non scende al di sotto della cintura. È davvero possibile avere una relazione senza intimità? Scopriamolo insieme!
Lontano dalla tradizionale coppia a due, alcuni decidono di vivere l'amore in modo diverso. Amano più persone allo stesso tempo, e per questo vengono chiamate persone poliamorose. Si sentono più libere? Più felici? Come vivono il loro poliamore?
Ho già avuto una cotta al lavoro. Francamente, se non avessi scoperto in seguito che aveva una relazione, avrei fatto di tutto per sedurlo. Tuttavia, conosciamo tutti la regola "No zob in job", che significa letteralmente che è una pessima idea andare a letto con un collega o, peggio ancora, con il proprio capo! Ma è davvero un gioco così pericoloso? Cosa rischi se vieni colto in flagrante? Te lo spiego io (sì, ho fatto i compiti a casa prima di buttarmi)!
"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso."
|
