Cos'è il ghosting? Come reagire?

Aggiornato il da Giada Paoli

La mattina dai il buongiorno al tuo partner e dalla sera stessa non ricevi più sue notizie? Nessuna telefonata? Nessun messaggio? Nessun contatto? Ti chiedi se è ancora vivo? Non preoccuparti per la sua incolumità, è solo scomparso, ma è ancora vivo... Sei stato/a una delle tante vittime di ghosting! Il ghosting purtroppo è una pratica sempre più diffusa. So che ti stai chiedendo di che cosa si tratta e cosa fare, ma non preoccuparti, ti diciamo tutto noi!

Cos'è il ghosting? Come reagire?

Che cosa vuol dire ghosting?

In inglese il termine «ghost» connota un fantasma. Il ghosting è quindi una tecnica di rottura che consiste nell'ignorare l'altro per porre fine a una relazione d’amore ma anche di amicizia.

Anche se questo modo di agire non risale di certo a ieri, oggi l'utilizzo assiduo dei social network, da parte delle generazioni interconnesse, ha messo maggiormente in risalto questo fenomeno. Infatti, generalmente, chi fa ghosting taglia tutti i ponti che lo collegano al suo partner: social network, SMS, chiamate ed e-mail!

3 profili di persone che ricorrono a questa rottura brutale:

  • Una persona che forse ha paura di impegnarsi in una relazione e paura di amare. Affetto da sindrome dell’abbandono, preferisce abbandonare il campo di battaglia per primo con l’obiettivo di mantenere il controllo della situazione e della sua angoscia.
  • I grandi seduttori fanno ampio uso del ghosting visto che permette loro di non perdere troppo tempo nel rompere la relazione quando hanno già adocchiato un’altra preda!
  • Le persone molto timide possono anche ricorrere a questo metodo solo perché sono intimoriti dall'idea di chiudere la relazione guardando negli occhi il/la proprio/a partner.

Come reagire quando si è vittima di ghosting?

Il problema del ghosting è che se soffri di dipendenza emotiva, non farà altro che aggravarla. Vorrai sentire l'altra persona a tutti i costi per capire i motivi della rottura. Purtroppo questo è uno dei peggiori errori da commettere dopo una rottura così brutale, perché l'altra persona tenderà a voler fuggire ancora di più. No, è meglio concentrarsi su questo 👇 :

  • Non insistere e concentrati sulla ricostruzione di te stesso,
  • Renditi conto che è questa persona ad avere un grosso problema, non noi!

Anche se è molto difficile e molto violento, so di cosa parlo perché ci sono passata non una ma DUE volte, è meglio rinunciare all'idea di avere spiegazioni. La cosa peggiore è che il fantasma si trova spesso in questo gioco tossico di "seguimi, io scappo da te, scappa da me, io ti seguo". Sì, c'è una buona probabilità che si rifacciano vivi alcune settimane o addirittura mesi dopo la loro scomparsa, se si rendono conto che non stai cercando di inseguirli. Alcuni di loro non esitano a usare l'orbita sui social network per spiarci 💀 ...

Tuttavia, non devi lasciarti prendere dalla speranza di rivedere la persona. Al contrario, è meglio imparare a dimenticarla per poter avviare un processo di guarigione. Come abbiamo detto all'inizio dell'articolo, il ghosting è un comportamento dannoso che può davvero minare la fiducia, sia in noi stessi che negli altri. Crea ferite emotive di cui è difficile liberarsi, quindi è meglio non dare attenzione a qualcuno che non la merita. L'importante è mettere se stessi al primo posto e circondarsi.


Il consiglio della redazione: prenditi il tuo tempo...

Riprendersi dal ghosting richiede tempo. Infatti, tutto dipende dalla durata e dall'intensità della relazione. Più la relazione è consolidata e forte, più sarà difficile riprendersi da un tradimento del genere. Se questo è il tuo caso, la cosa migliore da fare è parlare con uno psicologo. Il processo terapeutico è il modo principale per accelerare il processo di guarigione in modo che tu possa riprenderti più facilmente. Non dimenticare che non devi mettere in discussione tutto, ma solo dire a te stesso che questa persona era tossica. Fatti coraggio!
 
🤗Capirsi, accettarsi, essere felici... Qui e adesso! 
#BornToBeMe


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Fonte: focus

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