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Equicoaching, quand le cheval nous montre la voie

Les animaux ont depuis longtemps montré leur capacité à soigner l'être humain, le cheval tout particulièrement. Peut-être avez-vous déjà entendu parler d’équicoaching ou de coaching assisté par le cheval ? Cet accompagnement se révèle très efficace à bien des niveaux. Formation, déroulé d’une séance, bienfaits... J'ai interviewé Anne Pouraud, coach professionnelle et équicoach, pour qu'elle nous explique tout sur le sujet ! C'est parti.

Pourquoi a-t-on besoin d'être aimé ? Explication d'une psy !

On a souvent l'impression que sans amour, on est rien. Oui, tout le monde souhaite être aimé et heureux.se. Cependant, pourquoi chez certaines personnes, ce besoin est démesuré ? Pourquoi recherche-t-on à tout prix l'amour et que l'on nous dise que l'on nous aime ? Elisabeth Navarro, psychologue clinicienne, répond à cette question.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, c’est possible ! Par Jean Doridot, psychologue et hypnothérapeute,

Arrêter de fumer est un parcours du combattant avec, qui plus est, un fort taux de récidive. Patch, chewing-gum, acupunctures… Des solutions existent, avec plus ou moins de résultat. Toutes vos tentatives ont pris l’eau ? Ne vous découragez pas, Jean Doridot, spécialiste des addictions, des troubles alimentaires et du stress nous explique comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose.

Les 6 piliers du développement personnel, pour vraiment changer !

Tu veux te lancer dans le développement personnel mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique. Je te propose ici 6 piliers simples, concrets et puissants pour t’aider à avancer à ton rythme, en accord avec qui tu es. Pas de recette magique, juste des repères pour t’accompagner sur ton chemin vers plus de clarté, de sérénité et d’alignement.

Le casque de réalité virtuelle pour soigner les phobies

Peur des araignées, de l’avion ou encore des clowns… Selon la Haute autorité de santé, 15 % des adultes présentent une phobie qui peut se révéler handicapante au quotidien. Une thérapie adaptée peut heureusement aider à se défaire d’une peur ciblée. Il y a même désormais une technologie qui permet de soigner toutes sortes de phobies : le casque de réalité virtuelle. Comment est-ce que cela fonctionne ? Est-ce vraiment efficace ? Explication.

Comment gérer une dispute de couple ? 5 conseils de coach !

La vie à deux n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre le quotidien qui s’accélère, les responsabilités qui s’accumulent, les différences de rythme, de besoins ou de visions, il arrive que la communication se tende, voire se rompe. Et quand on ne sait plus comment s’exprimer autrement que par la dispute, les mots peuvent devenir durs, mal interprétés, ou blessants. Mais je vous rassure, il est possible de réapprendre à se parler et à se comprendre ! Pour vous aider, je vous donne 5 conseils pour gérer les disputes de couple !

À chaque difficulté, sa thérapie adaptée

Thérapies brèves, psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale… Il existe mille et une façons de prendre soin de sa santé mentale. L’important, c’est de trouver celle qui nous correspond ! Ici, on explore les différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre leur fonctionnement et leurs bienfaits. Que ce soit pour surmonter une difficulté, mieux se connaître ou simplement s’épanouir, il y a toujours une solution pour avancer vers plus de bien-être.

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