L’art-thérapie, qu’est-ce que c’est ?
Apprendre à exprimer ses “sentiments Voldemort ”. Vous savez, ce sont ces sentiments dont il ne faut pas ou dont on ne sait pas prononcer le nom, et qui même sans pouvoir les nommer nous paralysent ou nous terrorisent de l’intérieur.. Eh bien, l’art-thérapie vous permet d’exorciser vos démons en utilisant votre potentiel artistique et votre créativité, c’est pourquoi elle est utilisée à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.
Puisez dans vos ressentis et laissez la magie opérer… La création artistique permettra de pénétrer des problématiques inconscientes ou non. Il s’agit d’exprimer sa vie intérieure et de pouvoir la transformer en laissant parler son imagination, ses pensées, ses émotions.
Bon à savoir :
🧑🎨 il ne faut être doté d’aucun talent. Ici, on ne cherchera pas à atteindre une note artistique de 10/10 devant un jury critique car il n’y a aucun jugement, seulement des encouragements. Une création peut ainsi évoluer au fil des séances jusqu’à révéler des images intérieures jusque-là enfouies. Ici, l’art est un langage symbolique.
En effet, passé le stade de la création superficielle, quand le patient va puiser plus profondément dans ses émotions, il n’est pas rare que surgissent des "surprises de conscience". « D’un seul coup, le sens de leur production s’impose, raconte Jean-Pierre Klein. C’est comme si une évidence longtemps secrète leur sautait aux yeux. »
L’art-thérapeute viendra alors accompagner cette prise de conscience. Cette prise de conscience n’est pas systématique, tout dépend des problématiques existantes. Mais dans tous les cas de figure, le patient est amené à échanger avec le praticien sur son œuvre, ses ressentis, c’est ce qui le fait avancer dans sa réflexion.
Au fil des séances, en transformant ses créations, le patient agit simultanément sur son être intérieur, sur ses troubles ou ses failles en les faisant évoluer également.
- 3 notions clés : l’espoir ; la sympathie ; la fierté .
- Les fondements : vibrer avec les autres ; ressentir des choses.
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